가토노리코
1973년교토출생,1996년도쿄대학경제학부를졸업했다.국제전신전화(일본의이동통신·유선통신회사로현KDDI주식회사)에입사해일하다도미(渡美)했다.귀국후에는‘입시’‘멘탈관리’‘영어교육’‘영재’‘학교’‘학원’‘교수’‘해외대학진학’‘국제바칼로레아(IB,InternationalBaccalaureate)’등자녀교육분야를중심으로[프레지던트Family],[ReseMom],[NewsPicks],[다이아몬드온라인]등다양한매체에서왕성한교육관련기획구성에참여하며취재와집필활동을하는교육저널리스트이자1남1녀를둔워킹맘이다.
요즘부모들은너무많은교육정보의홍수속에있다.권위있는석학들의방대한연구성과는아이를양육할때든든한지침서가되기도하지만,중구난방흩어진정보를무분별하게아이에게적용하면오히려아이의성장을방해할수있다.누군가가이방대한정보중아이에게정말도움이되는핵심만뽑아정리하면좋지않을까생각했다.그러다자신이여러미디어에서활동하는교육저널리스트이자아이를키우는보통의부모라객관적이고유용한자녀교육정보만을뽑아누구나읽기쉽게정리할수있겠다고판단해이책을집필했다.
프롤로그………아이에게‘가장도움이될내용’만엄선했다
SECTION1커뮤니케이션능력을키우려면?
어릴때부터‘말샤워’를시키자
01대화하기………질문과반론으로생각하는힘을키운다
02잘듣는습관들이기………학력에도직결되는중요한능력을키운다
03아이의이야기를듣는연습하기………부정하지말고말을끌어낸다
04상상놀이활용하기………상상놀이를통해다양한능력을키워준다
05스킨십하기………뇌와마음에좋은따뜻한자극을준다
06야단치기………야단은구체적으로알기쉽게한다
07근거없는자신감키우기………강하게살아가기위한소중한힘을키운다
08책읽어주기………집중하지않더라도느긋하게읽어준다
09주말즐겁게보내기………다양한만남으로다양한가치관을접한다
10평소와다른행동살피기………몸이보내는메시지를놓치면안된다
11말은분명히전달하기………어떻게말하는것이가장효과적인지안다
12싸움중재하기………싸움도배움의장이될수있다
13감정조절하는법가르치기………커뮤니케이션의핵심이되는능력을키운다
14스마트폰규칙정하기………중독의위험성으로부터내아이를지킨다
15가족회의하기………아이와대화할기회를만든다
16인사하기………의무가아니라좋아하게만든다
17발표력키우기………말잘하는틀을알려준다
18모범을보인다………부모도아이와함께성장한다
SECTION2사고력을키우려면?
‘생각할기회’를최대한늘린다
19좋아하는것찾기………기회가없으면찾을수없다
20관찰력키우기………타고난능력을키워준다
21열린질문하기………‘WHY’‘HOW’‘IF’를잘활용한다
22생각할계기만들기………사고를자극하는말투로말한다
23실패를성공의어머니로만들기………믿고스스로다시일어서게한다
24깊이파고드는의욕키우기………성적보다과정에주목한다
25아날로그게임으로놀기………열중하는사이머리를쓴다
26금전감각키우기………자기관리를경험하게한다
27그릿키우기………노력과열정이모든걸말해준다
28남자아이대하는법&여자아이대하는법………각각의특징을알고능력을키워준다
29아이취급하지않기………아이를제대로존중한다
30사고파고들기………디자인사고를체험하게한다
SECTION3자존감을키우려면?
변화에강한‘꺾이지않는마음’을만든다
31양질의수면취하기………요즘아이들은잠이부족하다
32다양한시각키우기………하나의정답만고집하지않는다
33자제심키우기………스스로를제어하는기술을가르친다
34탄력성키우기………강하게살아갈수있는마음의근육을키운다
35감사하는마음키우기………마음을풍요롭게하는감사의스킬을익힌다
36무슨말이든할수있는환경만들기………다털어놓을수있게해준다
37집안일돕게하기………맡기고,고맙다고말한다
38학원보내기①………학원,잘고르는요령을알아둔다
39학원보내기②………스케줄은여유있게정한다
40학원보내기③………학원비사용계획을세운다
41받아주기………무조건인정해준다
42자질속단하지않기………속단은아이의가능성을좁힌다
43강요하지않기………적당한거리감을유지한다
44가족여행가기………성장에중요한비일상적체험을한다
45작은기쁨느끼게해주기………괴로움을이겨내는‘즐거움의저축’을만든다
46강점에주목하기………주목하면아이는성장한다
47동식물키우기………돌보면서따뜻한마음이자란다
SECTION4창의력을키우려면?
유연한뇌에많은‘자극’을준다
48악기배우기………즐기며창의력을키운다
49진짜체험시키기………몸을움직여오감을자극한다
50틀에가두지않기………간섭은꾹참는다
51게임허락하기………게임을대화의소재로활용한다
52호기심키우기………부모도두근거릴일을찾는다
53긍정적인표현으로이야기하기………부정적인사고를바꿔준다
54아트(Art)체험하기………다양한감상을편하게나눈다
55몰입(flow)시키기………몰입을방해하지않는다
56만들기로시행착오경험시키기………손을움직여답을찾게한다
57풍부한상상력키우기………지금은쓸모없어보여도미래에힘이된다
58명상하기………아이와함께즐겁게한다
59멍때리기………아이들은의외로피곤하다
60책속에서생활하기………독서는머리를좋게하는만능습관이다
61낙서하기………뇌의비집중모드에서창의력이자란다
SECTION5학력을높이려면?
효과적인피드백으로‘의욕’을끌어낸다
62아이의성향파악하기………성향에맞추어학습법을고른다
63연산력키우기………즐기면서숫자와친해지게한다
64함께계획세우기………계획세우기를통해실행기능을키운다
65쓰기①………쓰는것을좋아하게만든다
66쓰기②………일기를쓰게한다
67쓰기③………글쓰기의공식을알려준다
68공부습관들이기………무리하지않고즐겁게계속할방법을찾는다
69프로그래밍가르치기………시행착오로뇌를단련하게한다
70반복학습하기………변화와부담을적절히준다
71어휘늘리기………이해력을높여주는기초체력을만든다
72시간낭비줄이기………합리적인공부법을통해여유시간을만든다
73영어익히기………영어를놀이도구로삼는다
74아이에게배우기………다른사람에게가르치면학습효율이오른다
75시간간격을두고복습하기………암기과목에가장좋은공부법이다
76칭찬하기………무엇을칭찬하느냐에따라크게달라진다
77피드백하기………고칠점을긍정적으로알려준다
78우선순위정하기………할일리스트를작성해정리한다
79책소리내서읽기………틀려도좋으니즐겁게읽는다
80상주기………동기부여를위한상을준다
81의욕불어넣기………내가할래!”라고말하는아이로키운다
82도와주기………간섭하지않고도와준다
83학교는함께정하기………진학률로만고르지않는다
84아이에게공간주기………잠재능력을키워주는환경을만든다
85일찍자고일찍일어나기………뇌를위해충분한수면을취한다
86집중력키우기………집중유지시간은고작15분이다
SECTION6체력을키우려면?
‘영양과운동’으로강한뇌와몸을만든다
87균형잡힌영양섭취하기………좋은식사의본질은심플하다
88간식챙기기………당질보다지질에신경쓴다
89아침밥먹이기………심플한패턴을만든다
90외식즐기기………아이와함께해방감을느끼는귀중한시간이다
91편식없애기………싫어하는음식이있는것은자연스러운일이다
92함께요리하기………요리는오감이자라는자극적인체험이다
93도시락싸주기………애정은듬뿍담고수고는줄인다
94제철재료활용하기………자연의사이클에맞춘식사를한다
95파는반찬활용하기………염분과기름에주의하며현명하게활용한다
96면역력키우기………병에잘걸리지않는몸을만든다
97몸움직이기………잘다치지않는몸을만든다
98운동하기………다양한운동을부담없이즐기게한다
99씹는힘키우기………잘씹으면몸도머리도강해진다
100눈보호하기………스마트폰시대에맞춘케어를한다
에필로그
아이를키우며걱정과고민에부딪힐때마다
고르고골라담은정보로딱맞는답만안겨줄단한권의필독서!
하버드·스탠퍼드·시카고대학교세계최고석학들이추천하는자녀교육베스트100!
전세계석학들이21세기필수스킬로꼽는‘커뮤니케이션능력’을키우려면?
많은교육전문가가미래는대화를통해각자의장점을살리고서로의지혜를모아새로운아이디어를만들어가는시대가되리라고예측한다.그래서아이의커뮤니케이션능력을더욱더키워준비해야한다고강조한다.이를위해필자는가정에서부모가아이의이야기를잘듣는것부터시작하라고조언한다.부모와의커뮤니케이션이좋아지면타인과의커뮤니케이션능력역시높아지기때문이다.이외에도아이가언제어디서누구에게든자기의견을말할수있는자신감을키우는방법,아이와효과적으로소통하기위해잘칭찬하고구체적으로야단치는방법,대화를통해아이의감정을다듬는방법등다양한솔루션이구체적인실천법과함께적혀있다.이책『자녀교육베스트100』을통해부모와아이모두꾸준히성장하는커뮤니케이션능력을쌓을수있을것이다.
스스로문제를찾아해결하려고궁리하는‘사고력’을높이려면?
생각할기회를늘릴수록사고력도함께높일수있다.하버드대학교혁신교육선임연구원토니와그너박사는가정에서아이의사고력을높이는가장좋은방법은아이에게‘열정’을찾아주는것이라고강조한다.임상심리학자조지프버고박사역시돈과명성을열망하는사람보다순수하게자기가좋아하는일을하는사람이성공하기쉽다고주장한다.필자는잘알려진사고력을높이는자녀교육법외에‘아날로그게임으로머리를쓰며노는법’‘아이에게디자인적사고를키워주는법’등잘알려지지않은최신자녀교육법도권위있는석학들이연구한구체적인근거를들어소개한다.그동안아이에게“그건틀렸어,이게맞아”라고강요하듯말하며아이의생각을막아온부모라면이책『자녀교육베스트100』에서제안하는자녀교육법으로아이가생각을더깊게하는것은물론어휘나표현력까지풍부해지도록양육할수있을것이다.
변화에휘둘리지않을강한마음의뿌리인‘자존감’을올리려면?
아이의자존감을높이기위해필자가가장먼저제안하는자녀교육방법은아이를충분히재우는것이다.요즘아이들은잠이너무부족하다.학교수업이끝나자마자학원을돌고밤늦게들어와숙제와공부를마친후늦게잠이든다.소아청소년과의사이자분쿄대학교육학부나리타나오코교수는수면부족인아이는작은일에도화를잘내고부담이나스트레스,불안에약하다고지적한다.이러한생활이반복되면아이는강하고건강한자존감을쌓을수없다.또한,많은자녀교육전문가가아이의자존감을올리기위해서는아이가부모에게무슨말이든다털어놓을수있는환경을만드는일도정말중요하다고강조한다.이책『자녀교육베스트100』과함께하는부모라면험난한세상에서도굳건히버틸수있는내아이의자존감을가정에서부터차곡차곡쌓는노하우를익힐수있을것이다.
새로운생각이뿜뿜뿜솟는유연한뇌를만들기위한‘창의력’을키우려면?
‘게임’이라는단어만들었는데두통으로지끈거리는부모가대부분일것이다.하지만신경심리학자이자스위스제네바대학다프네바벨리어교수를포함한많은석학의연구에서게임은집중력과계획성,비판적사고력,반사신경,입체인지능력등을강화하는효과가있음이밝혀졌다.이를바탕으로필자는아이가게임하는데에서더나아가게임을아이와의대화소재로삼아보라고조언한다.이를통해아이는틀에갇히지않은유연한사고가가능하고부모역시두근거리는호기심을다시느낄수있다.여기에몸을움직여오감을자극하는진짜체험과손을사용해뇌의긴장을푸는낙서하기까지더해지면금상첨화라고추천한다.이책『자녀교육베스트100』로뇌를집중과비집중모드로자유롭게전환하는훈련을가정에서도한다면아이의창의력을높일수있을것이다.
사회에필요한지식과기술을효과적으로습득하기위한‘학력’을높이려면?
공부의가장큰목적은교육을통하여지식을쌓고이를응용하여새로운것을창조하는사회적능력을키우는것이다.하버드대학교교육대학원교수이자심리학자인하워드가드너박사는사람의지능은8종류가있는데,이중아이가잘하는분야를찾아교육하면공부머리를크게키울수있으니아이의성향부터제대로파악해야한다고조언한다.이와더불어필자는가정에서도아이가자기주도적으로공부하도록‘공부의욕’을끌어내는게중요하다고강조한다.이책『자녀교육베스트100』을읽다보면어릴때부터공부계획을세우고실천해여유시간을만드는방법,변화와부담을적절히주는반복학습을통해합리적으로공부하는방법,모르는척아이에게질문해아이의학습효율을높이는방법등아이에게효과적인피드백을주어자발적공부의욕을끌어내는방법을알수있을것이다.
무슨일이든망설임없이할수있는부스터인‘체력’을올리려면?
하고싶은일을열정적으로꾸준히하고해야할일에집중력을발휘해잘끝내기위해서는체력이있어야한다.하지만요즘아이들은PC와인터넷환경이좋아지면서운동과수면이부족하고,과도한입시경쟁으로스트레스가쌓이며,위생관념이높아지면서잡균을접할기회가줄어면역력까지약해지고있다.와세다대학인간과학학술원마에하시아키라교수는병에잘걸리지않는몸이되려면하루30분이상야외활동으로비타민D를합성해야한다고말한다.어린이영양지도전문가마키노나오코씨역시집에서도아이에게균형잡힌영양으로구성한좋은식사를먹여아이가강한뇌와튼튼한몸을만들도록해야한다고조언한다.이책『자녀교육베스트100』을통해성장기아이에게수고는줄이고애정은듬뿍담은식사와간식을챙기는방법과잘다치지않는몸을만드는생활습관과운동방법등을배울수있을것이다.