열세 살, 외모 고민은 당연해 (사춘기 어린이를 위한 심리 포토 에세이)

김민화

대학에서아동학을전공하고아동발달심리로박사학위를받았고,현재신한대학교유아교육과에서학생들을가르치고있다.책읽기와글쓰기가가장소중한교육이자치유라고생각한다.이야기로세상을바라보고이야기로자신을말할수있기때문이다.어린이를위한책을구상할때도익숙한것을새롭게바라볼수있는이야기를찾는다.‘청동말굽’이름으로내보낸《경복궁에서의왕의하루》《바람소리물소리자연을닮은우리악기》《나무가들려주는한국사이야기》와어린이자기계발서《열세살,내마음이왜이러지?》《대화가즐거워!》《나에게힘을주는이야기》등우리전통문화에서부터심리문제에이르기까지다양한이야기로어린이들을만나고있다.

작가의말｜지금이순간,네모습그대로사랑스러워

CH1.잘생겨야대접받는다

용서받지못할말,못생김
:사춘기심리학멘토링_외모지상주의
자기를과시하기위한외모｜외모지상주의｜청소년을울리는외모지상주의

프린세스뷰티와프린스차밍
:사춘기심리학멘토링_미의기준
전래동화에나타나는외모지상주의｜잘생긴왕자와예쁜공주이야기에반기를들다!｜세상에는한가지잣대만있는것은아니야!｜시대별미의기준변화

CH2.거짓으로라도예뻐보여야지

드래건같이해주세요!
:사춘기심리학멘토링_미적기준의내면화
외모관리의절대기준,아이돌｜대중적인미적기준의내면화｜미적고정관념의내면화척도

누구나연예인,마법의셀카
:사춘기심리학멘토링_현실과이상의자아
찍기만혼자찍는셀카｜사진도거짓말을한다!｜자신을공개하는진정한의미｜이상적인자아와현실의자아

어떤말보다큰상처,살좀빼라
:사춘기심리학멘토링_새로운계급,외모
몸무게로나뉘는계급｜가질수없는것을갖고자하는욕망｜텔레비전이문제다｜부모의외모압력｜나는상품이아니다!

CH3.성적처럼외모도관리가필요해

남녀모두가필요한특급다이어트
:사춘기심리학멘토링_몸무게와자기가치
남과비교하는것이외모관리?｜체중에대한잘못된믿음｜체중과자기가치｜제대로된다이어트

이화장품을쓰면마법이일어납니다!
:사춘기심리학멘토링_피부와화장품
깨끗한피부를아름답다고생각하는진짜이유｜10대들을유혹하는화장품｜위험한화장품｜화장품속유해물질｜깨끗한피부의비결｜노메이크업운동

얼굴메뉴판,골라보세요!
:사춘기심리학멘토링_성형수술
성형수술의역사｜남이원하는모습으로나를바꾸는성형수술｜늘어나는10대들의성형수술｜성형으로시도한문제해결의실패

CH4.내모습그대로사랑해

내몸은차별받지않을권리가있다
:사춘기심리학멘토링_사회·문화적압력
한예술가의비만프로젝트｜자신을비추는가장강력한거울,사회｜자기몸의대상화｜상향비교와하향비교｜사회·문화적압력척도

행복한외모가꾸기
:사춘기심리학멘토링_즐거운외모관리
외모관리행동｜만족스런외모관리로즐거움과자신감상승｜자신의외모를사랑하는마음이먼저!｜나는내가좋아!

상업적인외모기준에빗대어좌절하는아이들에게
‘나’를사랑하게도와주는사춘기심리에세이

“오늘따라앞머리가엉망이다.
이런날은아무데도가기싫다.”

볼에는뾰루지가올라왔고,
엄마몰래바른화장품으로도감춰지지않는다.
앞머리까지엉망이라속상한데,
엄마는거울좀그만보라고잔소리다.
오늘모둠수업이라빙둘러앉을텐데,
정말울고만싶다.

사춘기는자의식이커지면서타인의평가에예민해지고,이에따라외모에대한관심도부쩍높아지는시기이다.이책《열세살,외모고민은당연해》는사춘기를보내고있는아이들의외모에대한여러고민들을사춘기아이들의눈높이에서담아냈다.
거울만본다고엄마에게잔소리를듣기도하고,공주병왕자병친구들의못된성격이얄밉지만한편으로는멋진외모가부럽기도하고,늘어나는몸무게가고민이기도하며SNS에멋진모습을올리기위해보정에온힘을쏟기도하는등이책에는외모에대해다양한고민을가지고있는아이들의다양한이야기가에세이로담겨있다.
각에세이뒤에는아동심리전문가인저자가‘사춘기심리학멘토링’코너를통해아름다움이란무엇인지부터사람들이고운피부에집착하게된이유,사회와문화에따라달라지는미의기준과대중매체의잘못된미적기준은물론,과도한다이어트와성형,화장품사용등으로발생하는부작용등에대해상세히알려준다.또한청소년들이건강한외모기준을가지고성장하는데있어우리사회가얼마나불합리한외모기준과외모차별로압박을가하고있는지짚어주며,아이들역시남들이정해놓은기준에맞추기위해노력하고있지는않은지생각해보게만든다.
그렇다고외모를신경쓰고가꾸는것을무조건부정적으로이야기하지않는다.오히려외모관리행동을통해행동거지가단정해지기도하고,만족스런외모관리로즐거움을얻을수도있으며,자신감도상승될수있음을이야기한다.무엇보다상업적인이유로제시된외모기준에서벗어나스스로를긍정하고,자신을있는그대로받아들이고사랑하는것이중요함을일깨워준다.

전문가가알려주는친절한심리학멘토링

사춘기아이들누구나공감할수있는에세이와전문가가알려주는친절한심리학멘토링은대중매체에서그려낸비현실적인외모기준과비교해서좌절하고,외모가빼어나지않아친구들사이에서인기가없는것같아고민하는아이들의문제를해결해주고,사춘기시기를잘헤쳐나갈힘을줄것이다.

▶사춘기의마음을담은에세이와사진,일러스트
예쁘장한외모로온갖성질을부리는공주병친구가얄미웠다가도,그아이를향해웃어주는남자아이때문에울적해지기도하고,최대한예뻐보이는각도로셀카를찍어SNS에올리고는다른친구의SNS속사진이실제모습이아니라며타박하는아이등타인의시선에예민하게반응하는사춘기아이들의심리가에세이로섬세하게그려졌다.
또한책곳곳을장식하는일러스트는에세이와어우러져읽는재미를더해주며,때로는추상적으로때로는구체적으로담아낸사진은사춘기독자들의감성을충족시킬것이다.

▶아동심리전문가가알려주는명쾌한사춘기심리학멘토링
이책《열세살,외모고민은당연해》는아동심리전문가이며,현재도학교와상담소에서아이들을직접만나다양한상담을통해마음을어루만져주고있는저자가명쾌한카운슬링을제공한다.
전래동화에도나타나는외모지상주의부터시대별미의기준변화,대중매체의비현실적외모기준의악영향,성형수술의역사와10대들의무분별한화장품사용의위험성등을아이들입장에서입말투로친근하게설명하여,내고민을직접상담해주는것같은느낌을준다.

▶미적고정관념의내면화척도등다양한부록수록
자신이원하는모습으로가꾸기위해노력하고있는지,타인이원하는방향으로스스로를바꾸고있는지등을스스로진단해볼수있는테스트도실어직접자신의상태를평가해볼수있다.또건강한식단과다이어트방법,생활습관도알려주어사춘기아이들이건강을지키면서외모를가꿀수있는비법도전달한다.

‘사춘기어린이를위한심리포토에세이’시리즈소개

이른사춘기를위한아동전문가가들려주는심리에세이

기성세대들이생각하는사춘기는보통초등학교고학년이나중학생이상이라고여겨왔다.그러나요즘은성장속도도빨라지고,아이들스스로사춘기라고여기는나이도점점낮아지고있다.하지만빨라진신체변화에비해정신적으로는덜성숙해‘이른사춘기아이들’은적지않은혼란을겪는다.최근연구에서는일찍사춘기를경험한아이들이사춘기우울증에걸릴확률이그렇지않은아이들보다더높다는결과가나오기도했다.
그렇다면과거세대에비해이른사춘기를겪고있는요즘의어린이들은사춘기를어떻게보내야하는것일까?<사춘기어린이를위한심리포토에세이>는사춘기에접어들거나접어들준비를하는이른사춘기아이들을위한심리학시리즈이다.
첫권《열세살,내마음이왜이러지?》가국내아동서시장에서드물게이른사춘기를대상으로한에세이로좋은반응을얻었고,이에후속으로이른사춘기아이들의고민을주제별로세분해서좀더심도깊은이야기를다루기시작했다.다양한학교폭력에대해다루었던《열세살,학교폭력어떡하죠?》와사춘기에충동적으로일어날수있는자살욕구를비롯한다양한‘죽음’에대한이야기를다룬《열세살,죽는다는건뭘까?》,사춘기시절극대화되는불안심리에대해다룬《열세살,불안해도괜찮아》에이어이번에는사춘기에접어들면서한창예민해지는외모에대한고민을담은《열세살,외모고민은당연해》를출간하였다.이시리즈가사춘기아이들이겪는다양한고민거리를해결해주고,가려운곳을쏙쏙긁어줄수있을것이다.