마녀의 조건 : 마음먹은 대로 사는 게 아직 서툰 당신에게

유윤주

저자:유윤주

제가누구냐고요?대단한누군가가되기보다는나다움으로한껏굴곡진글래머러스한마녀로

살고싶은여자사람이죠.보시다시피당신의없던보조개도드러나게하는글쓰기를합니다,

‘재치있는인사이트’가사람으로태어난다면그게바로마녀유윤주라니까요.

들어가며08

CHAPTER1마녀의쿨·웜인사이트

01웜톤인사이트17
마녀의생일17
성장판의귀환22
오늘은어떤신과함께?28
79층희극체험33
화장대비우는날37
첫국밥입문기43
건조기에게공식사과48
나는야진정한금수저53
도와주고싶어57
층간소음말고열간소음61
목표빌런에대처하는법67
원조마녀를찾아서71
셀프양육비청구하기76
마음업데이트81

02쿨톤인사이트85
슈퍼맨이진짜멋있는이유85
샤넬백이뭐길래88
따끔한맛생각92
거북이가바보였겠니!96
이제그만말할수있어요?101
트민한무늬트담녀되기106
편식만이살길111
뷰티풀한공주빙의117
공유로산다는건어떻습니까?122
명예훼손고소각128
안무섭게죽는방법133
세·젤·맛짜파게티조리법138
자기개발새발체험기141

CHAPTER2마녀습관

01마녀습관포뮬러149
습관X-RAY149
마녀습관레시피157

02습관요요166
습관세트포인트166
실패번역기171
습관난이도조절기176
마녀소굴탐방기180
마녀일지185
마녀의마법주문189

03습관불변의법칙194
한방은없다194
정답은없다199
때는없다204
배신은없다209
안되는건없다213

CHAPTER3마녀의뫔스테틱

01맘스테틱219
마음왁싱219
마음낭비224
마음투자법228
피드백NO.51232
마음울타리237
마음놀이터243

02몸스테틱249
아무것도하지마,클린타임249
깨끗하게,맑게,자신있게클린푸드!257
매일만나!스마일똥!263
물오른마녀의물관리268
몸이달라지는잠!달잠!272
운동하는마녀가진짜마녀276

CHAPTER4마녀포텐

01모두의거짓말283
02내가나에게하는거짓말291
03마녀포텐언박싱299

마치며308

■마음먹은대로사는게아직서툰당신에게보내는그녀만의마_녀레시피!
매일조금씩더행복해지는나다운습관을적립하며마음먹은대로사는여자유윤주가전하는마녀로사는법.
마음먹은대로사는것을깨달은뒤진짜원하는삶은생각보다요란하지않고간단함을알았다.자신이빠져있는그럴듯한허울에서벗어나진짜원하는것을추가하고,수정하며나다움을계속갱신해나가는것.이것이바로‘나답게’사는것임을알았다.

……그리고마취약기운에스르륵눈감기전스스로에게던진최후의인생질문은이랬습니다.
‘그래서만약이대로죽으면가장후회되는건뭔데?’
신사동수술대위에서그것도혼자가아닌엄마랑모녀합동쌍수의날.“한바탕잘살다간다.”라고는말할수없는,‘기껏쌍수한눈떠보지도못하고영원히눈감은미모의유씨’라고뉴스에나온다고생각하니,‘이럴줄알았으면더더마음먹은대로살걸….이거저거기웃거리지말고하고싶은거나할걸….’진심가득씁쓸하고미안하더라고요.
차차눈의통증이소심해지자수술대위에서외쳤던속엣말이폰트500으로머릿속에뚜둥떠올랐습니다.(마)취중진담!“앞으로마음먹은대로살거야!냅둬”_본문중에서

다시태어난마녀가만렙의마_녀가되기위한조건을찾는여행에독자를초대한다.단,다음의규칙을따라야한다.

[마_녀규칙]
1.지금부터마_녀로살것.
2.1번규칙을꼭지킬것.
3.2번규칙을반드시지킬것.

■일상에널린힌트조각으로나만의쿨톤,웜톤인사이트만들기
많은이들이글과말로가장빠른변화,옳거나좋은방향으로변화하는것은자신이변화의대상이되는것이라고말한다.멀게는고대의철학자들로부터가깝게는유튜브속에서도말이다.하지만누구나아는것처럼가장변화하기힘든것이바로자신이다.당장오늘해야할일을미루는것도자신이고,다이어트식품과헬스장이높은수익을올리는것도변화하기힘든‘자신들’이있기때문이다.이를벗어나는방법으로두번째생일을권한다.

우리모두에게생물학적인생일이있듯이또다른생일이하나더있답니다.바로마녀로태어나는생일이죠.‘마녀생일’마음먹은대로살겠다는마녀로다시마음으로태어나는생일말이에요.생물학적생일이나를‘나’로존재하게했다면마녀의생일은‘나다움’을만들어가는생일이랄까요?마녀의생일은누구에게나마구주어지는건아니랍니다.누구보다나답게살고자하는마녀들에게만생겨나는대놓고특별한생일이니까요._본문중에서

작은것을성공시키고이성공이누적되는것이바로큰결과를이끄는지름길이된다.주변에있는작은것들에서스스로변화할수있는것을찾고이를성공시키며누적시키는것이가장쉽고도,먼저해야할일이다.주변을신경쓰지않고마음먹은대로하는것이가장중요하다.

새로운도전의여정은이렇게별안간‘자기불신’이휘몰아쳐‘등신’으로만들어버려주저앉게도하고사랑하는사람들의힘이‘자기확신’을불러들여든든한‘새신’을신겨주고이길을계속걸어나가게하는것인가봅니다._본문중에서

■마녀가되려면반드시해야하는습관멱살잡이
주위의사람과상황에서얻은작은성공은마치걸음이익숙해지면달리기가되는것처럼자신이마음먹은곳에도달하게한다.중요한것은익숙해진다는것인데익숙함은능숙함을자랑함과동시에반복이만들어낸습관이바탕이되는것이다.

[습관!너라는녀석의4가지특성]
1.습관은시간을먹고내이름에새겨진다.즉습관이내명함.
2.습관은근육과같아서쉽게늘지도줄지도않는다.불행인가다행인가.
3.습관은습관으로덮어씌우기해야한다.냐금냐금
4.습관은마법이자저주가될수있다.하기나름.만들기나름.

습관의요요현상은주의해야할것이기도하고극복해야할것이기도하다.이럴때필요한것이바로다시시작하기이다.주춤거리는마음이이는것은당연한것이며,대수롭지않게여기고다시하는습관을기르면된다.

결국,반복하면된다는것이궁극의진리니까요.여기서주의점은같은습관플랜을다시시도하더라도습관레시피의횟수장소·시간대의작은변화를주어새로움을입혀주는게필요합니다.
우리의단순한뇌님은새로운느낌의다시시작을만들어주는것에새롭게반응하니까요.“어?이렇게해보니까좋네?”,“난,이방법이나랑더맞는거같아”,“이렇게하니더편하네!”라는새로운느낌을만들어주는게필요하다는거죠._본문중에서

■고유하고고요한힘,마녀포텐
누구나자신어느곳엔가숨어있는포텐이있다.먼저자신을X-RAY찍듯분석하고바꾸고싶은습관으로나쁜습관을덮어쓰기했다면스스로일어나움직이는것이바로고유하고고요한힘,포텐이다.

[마녀포텐언박싱주의사항]
1.세상이하는모두의거짓말에속지말것!
2.내가나에게하는거짓말에속지말것!
3.나의포텐을절대의심하지말것!

저자는자신이경험하고깨달은것을바탕으로세세히정정해준다.될놈은따로따로있으며성공은아무나아무때나할수있다고말이다.아무나는누구나와별반다르지않으며누구나에속하는우리는성공못할이유가없다.

그러니까말이죠.내가만들어놓은믿을신(信)생각념(念)신념의감옥에서해방되려면믿을신(信)을새로울신(新)으로바꿔야만합니다.소리는같으나전혀다른새로운신념으로말이죠.결국,모두의거짓말로내발등에박혀있는도끼를뽑아낼최고의방법이자유일한방법은누군가의그럴듯한도움이아닌나의신(新)념(念)새로운생각이라는것이모두의거짓말에속지않는비법이라는말씀입니다._본문중에서