이 다정함이 모여 아주 조금만 더 행복해지길 : 오늘도 무너지지 않고 살아낸 당신에게 건네는 위로

이 다정함이 모여 아주 조금만 더 행복해지길 : 오늘도 무너지지 않고 살아낸 당신에게 건네는 위로

$15.50
Description
“조금만 다르게 생각하면 모든 날은 완벽해.”

매일 최고로 행복할 순 없지만
어제보다 오늘, 오늘보다 내일 더 행복해지길 바라며
우리는 살면서 때때로 어려움을 만난다. 상황 때문에, 사람 때문에, 그리고 나 자신 때문에. 원인이 무엇이든 어려움이 닥칠 때마다 우리는 ‘왜 나만 이렇게 불행한가?’ 하고 생각한다. 그런 날엔 쉽게 잠들지 못한다. 자려고 누워도 낮에 회사에서 했던 업무 실수가 자꾸 생각나고, 농담으로 던진 말에 동료가 오해하지 않았을까 걱정되고, 친구에게 전해들은 헤어진 연인의 소식이 좀처럼 잊히지 않는다. 그렇게 뜬눈으로 자는 둥 마는 둥 밤을 보내고 나면 자신이 불행하다고 확신한다.
누군가가 그랬다. 밤에 자려고 누웠을 때 마음에 걸리는 게 없어야 진짜 ‘행복’이라고. 이 책은 이 생각 저 생각 때문에 잠 못 드는 이들을 위한 선물이다. 밤에 잠 못 든다는 건 단순히 몸에 피로가 쌓인다는 게 아니다. 마음의 피로가 쌓였다는 증거다. 저자는 그동안 새벽만 되면 쉽사리 잠들지 못하는 이들로부터 많은 편지를 받았다. 언제부턴가 그들에게 작은 응원과 위로를 전하기 위해 글을 썼고, 함께 울고 웃으며 어떻게든 버텨보자고 서로를 다독이면서 수많은 밤을 보냈다.
《이 다정함이 모여 아주 조금만 더 행복해지길》은 그 숱한 밤을 모아 담은 것이다. 이 책은 자존감이 떨어졌을 때, 이유 없이 마음이 어지러울 때, 사랑에 실패해서 세상에 나 혼자인 것만 같을 때 읽으면 좋은 힐링 에세이로, 매일 밤 불안과 걱정으로 잠 못 드는 이들에게 일상 속 소소한 안정과 행복을 찾도록 도와준다.
이 책을 읽은 모든 이들이 아무 걱정 없이 잘 자기를, 잠 못 드는 밤에 괜한 스트레스 받지 않기를, 자고 있는 사이에 우리를 위협할 만한 어떤 일도 생기지 않기를 바란다. 스스로 자신의 안위에 대한 안정감이 들면 자연스레 꼬리를 물던 생각도 줄어들고, 매일 우리를 괴롭히던 불면증과도 조금은 멀어질 수 있다. 새벽 세시의 소소하지만 한없이 다정한 위로가 당신에게 가닿아, 당신이 어제보다 오늘 아주 조금만 더 행복해지길 바란다.

저자

새벽세시

3:00AM,20대,새세님,달님,새세언니,형,누나.2013년겨울부터새벽세시페이지를홀로운영해왔다.페이지시작이후3년동안만명가까운사람들의고민을들어왔다.새벽세시에는주로글을쓴다.그시간에함께하는사람은매일같기도,다르기도하다.여전히낮보다는밤을더좋아하고,달이밝은날을함께하는이를사랑한다.아주오랜날들을함께지새우고있는나의새벽동지들에게,모두가변해도변하지않으리라믿을수있는존재가되어주고싶다.사는동안100번상처받더라도101번사랑하려한다.나자신도,그리고당신역시도.

책『새벽세시』,『괜찮냐고너는물었다괜찮다고나는울었다』,『수취인불명』,『너에게난나에게넌』,웹드라마[새벽세시시즌1,2],[누군가당신을사랑하고있다]등을썼다.

인스타그램@your_3am

목차

PROLOGUE

PART1나는내가너무좋은걸
나는그냥나
평생의숙제
LoveMyself
너는내게아주소중한사람이야
최선을다해빛날것
소중한시간을낭비하지말자
그모습그대로도충분해
오래도록변하지않는사람
비어있어도괜찮아
식지않는다정
안정구간

PART2아무것도아닌날은없는걸
슬프지만행복해
진짜중요한건따로있어
오늘은잘자길바라
나는나를응원해
화분갈이
스스로찾는행복
시시하고소소한
너무걱정하지마
잠못이루는밤,당신에게
언제어디서나당신을응원해
좋은사람이되어좋은사람이오도록
어른이된다는것
조금느리게걷더라도
온전히나를위한날

PART3잠시스쳤다해도그자체로큰의미인걸
포기하지않았음을증명하는것
빠르지않아도올곧게
영원한네편
우리모두“아스클레피오스!”
늦게피는꽃
나자신과의약속
사랑하며포기하지않는법
내선택은틀리지않았어
BestTiming
하는일에최선을다하면그뿐
조금만더행복해지기를

PART4아무것도아닌날은없는걸
사랑하게될줄알았어
좋아하고있어
사랑이좀어려워
因緣
너도가끔내꿈을꿔?
그저인연이아니었음을
그때의우리는여전해
이순간이영원일것처럼
나다음은너
당신을위한기도
아프지마,그게다야

EPILOGUE

출판사 서평

“오늘은아무걱정없이잘자길바라요.”
매일밤불안과걱정으로잠못드는당신에게보내는작은위로

그런날이있다.온갖걱정이휘몰아치고불안감에사로잡혀뒤척이는날.그런날이면쉽사리잠들지못한다.자려고누워도머릿속에는잡다한생각이가득하다.낮에회사에서했던업무실수가자꾸생각나고,농담으로던진말에동료가오해하지않았을까걱정되고,친구에게전해들은헤어진연인의소식이좀처럼잊히지않는다.생각이여기서그치면그나마다행이다.이렇게꼬리에꼬리를문생각은대체로최악으로치닫기마련이라결국은세상에서내가가장불행하고,나만못나보이고,내인생만망한것같은결말에다다른다.

누군가가그랬다.밤에자려고누웠을때마음에걸리는게없어야진짜‘행복’이라고.우리는모두행복하기를바란다.하지만정작진짜행복이무엇인지,어떻게해야행복해질수있는지아는사람은많지않다.만약행복을돈주고살수있다면우리는아마행복을잔뜩사서모으려다가결국또불행해질것이다.행복은외부의어떤것에서시작되는게아니라,자신의내면에서시작하고스스로만드는것이다.그리고그내면은밤에잠자리에들었을때,수많은생각에사로잡히지않고편하게잠들수있을정도로안정된‘마음’에서부터시작된다.

“우리는매일조금씩행복해질거야.”
행복해지고싶다면반드시읽어야할단한권의에세이

10년동안SNS에서수많은독자들을위로해온새벽세시의신간『이다정함이모여아주조금만더행복해지길』은진정한행복이무엇인지,어떻게하면우리가어제보다오늘더행복해질수있는지에대해이야기한다.나자신이싫어지고자존감이바닥을칠때,인간관계가내마음처럼되지않을때,오랫동안꾸던꿈에서멀어졌을때,이유없이마음이어지러울때,사랑에실패해서세상에나혼자인것같을때등불행이코앞에와있어서쉽사리잠들지못하는밤에가볍게읽으며스스로위로하고응원할수있는글을모아담았다.

하지만이책이당장기분이나아지는법이나행복해지는법을가르쳐주지는않는다.저자는그저하루하루를충실하게살아보라고권할뿐이다.유난히좋은날씨를즐기고,우연히들어간식당에서발견한맛있는음식을만끽하고,별일없이무탈하게보낸하루에감사하고,사랑하는사람과함께할수있음에행복하라고.모두찰나의순간이지만,이시간들이모이면우리는매일조금씩더행복해진다고말한다.

저자의말처럼우리의삶은매일반복되는것처럼느껴지지만,소소한즐거움과행복은언제나존재한다.나에게주어진하루속에존재하는행복을발견할수있도록이책이도울것이다.

책속에서

그대의자존감은결코낮은게아니다.높고낮음의정의는타인이아니라오직자기자신만이정할수있으니까.그러니오늘의내가이정도에머무르고있다면,내일은그것보다조금은더나아지리라는믿음만가지면된다.어떤것도단한번으로좋아지지않는다.마음도성처럼벽돌하나하나올려가며공들여쌓아야쉽게무너지지않을거라는말이다.
---p.23

온전한내영역을남들에게침범받지않고살수있다면,나는차라리그냥개인주의로살겠다.할수있는만큼다퍼주고,돌려받지못한것들때문에상처받을바에는차라리아무것도주지않고아무것도돌려받지않겠다.내가정이라고칭하며행동한것이사실은무언가를바라고한행동이었다면그건처음부터나자신을속이며억지로행한가식에불과하다.그럴바엔그시간에나를한번더챙기자.
---pp.58~59

마음은언제나현재에두어야한다.모든것을변화할수있게만드는힘은지금이순간에있다.지나간과거가자꾸만발목을잡는다고느낀다면그것부터끊어내야만한다.
---p.88

행복을돈주고살수있다면난아마그걸잔뜩사서모으려다가결국또불행해지고말겠지.행복은외부의어떤것에서시작되는게아니야.내면에서만드는거야.
---p.108

세상이살아있는모든사람을1부터9까지등급을매겨마음대로평가할작정이라면,적어도내인생에서만큼은내가채점자가되어야겠다.어차피내인생이니내마음대로마음껏행복해질수밖에.
---p.161

여유롭지못할때는여유롭지못한대로조금쉬어가도될때는적당히쉬어가면서너무조급하게나를몰아세우지말고그렇다고뭘했는지도모를만큼게으르지는않게뭘해도나를다치게하지않을만큼만우리그렇게적당히살기로해요.
---p.176

언젠가딱한번의기회가주어진다면네가나의인생에얼마나큰부분을차지하고있었는지,네가얼마나가치있는사람인지꼭알려주고싶어.늘너의안녕을위해기도할게.아프지말고지금처럼잘지내.나의유일한낭만.
---p.201

상실(喪失)을채울수있는방법은결국상실(詳悉)이다.잃은것에대해빠짐없이전부를알고이해하는것.상황과감정을피하지않고제대로직면해야그상황과감정에서제대로벗어날수있다는뜻이다.매번어렵다는이유로회피하는것으로는근본적인문제를해결할수없다.그러니더는잃는것을두려워하지말자.그게무엇이든.
---p.215