잘살아내고싶은우리모두의인생을향한따뜻한응원!
*열심히살아왔는데삶의목적을잃었다면
*나자신을사랑할줄모르고살아왔다면
*있는모습그대로마음편히살아가고싶다면
*인간관계에서마음과마음을나누고싶다면
*누군가를미워하는마음에사로잡혀있다면
*나자신의기쁨을위해서살고싶다면
이책은저마다마음에고민을안고있는우리모두에게꼭필요한‘마음이편안해지는비결’을소개한다.우리는하루에도수백가지고민과감정에시달리고,그중에서내삶을송두리째흔들어놓는고민과감정을맞닥뜨리기도한다.고민을일단락짓고감정을잘다독여서나아가도또다시꺾여버릴때가많다.이러한일이반복되는이유는뭘까?그근원을들여다보지않는다면결국우리는어느날갑자기이제껏행해왔던모든노력이부질없이느껴지고삶의목적을잃어버리게된다.저자는이처럼불안정하고,초조하고,허무하고,부질없고,관계가지치고,나자신이싫은상태의원인을찾고삶의에너지를회복해서나아가야한다고말한다.그리고그회복의시작점을나의마음으로설정해보자고제안한다.
“한순간에당신을바꿀필요는없습니다.변하겠다고생각한동시에전혀다른인생을살수는없는법입니다.하지만마음이달라졌으니모든것이변화의시작점에있습니다.”
무엇보다도저자는마음이편안하고행복한삶의비결그첫번째로자신을용서하고사랑해주는마음가짐에있다고말한다.우리가나자신을돌아봤을때내가원하고바라던존재가아닐지도모른다.아무리자신을사랑해보려해도‘이런내모습은정말싫어’하고느끼는순간도셀수없이많다.1분전에굳게마음을먹었어도1분후에실수투성이인자신의모습이싫어지는게우리의마음이다.자신의단점을고치려고애를쓰지만쉽지않다.저자는단점을고치려고하는것이먼저가아니라나자신을사랑하는것이먼저라고강조한다.어렵더라도나자신을소중히여기고사랑하는그마음이단단해질때까지실행해보자는것이다.지금의나를사랑해주어야내일의나를사랑할수있다는저자의말처럼소중한내인생,소중한나자신을위해서그리고편안하고행복한삶을위해서이책에들어있는마음의비결들을내것으로만들어보자.
책속에서
나의인생도실패의연속이었습니다.하고싶은일이있다면앞뒤생각없이돌진하고입에서나오는대로말을해버리기때문에내옛날일기장에는실패담이수두룩하게기록되어있습니다.하지만실패한이후에는실패한만큼의성공담도분명있습니다.실패를했기때문에성공과만족의수도그만큼늘어났다고나는믿습니다.
---p.43
항상중요한것은지금과미래입니다.과거에실패가있었다해도자신을나무라거나걱정하는것은아무런의미가없습니다.따라서과거의자신은마음속으로용서합시다.과거의자신을용서하지않으면지금의자신이제대로살아갈수없습니다.비뚤어진마음상태로는자신에게다정할수없으며나아가다른사람들에게도다정할수없습니다.
---p.100
사람은분명히혼자서는살아갈수없는존재입니다.하지만혼자서견딜수있는자신의세계가없는사람은누군가와도오랜시간을함께보낼수없습니다.버스카글리아가말하는‘언제라도의지할수있는자신만의세계’를가진사람이되어야합니다.그리고혼자있음의괴로움과애절함을잘아는사람이혼자보내는시간의소중함과기쁨을알게된다면더할나위없을것입니다.
---p.127
당신의마음을기쁜말들과즐거운이미지로채워봅시다.마음이기쁘고즐거운일을연상하는것만으로도당신의표정은밝아집니다.몸의움직임도가벼워집니다.당신의밝은표정과가벼운움직임은당신뿐아니라당신주위의다른사람들에게도영향을미칩니다.당신의밝음은다른누군가의밝음도되살아나게하고당신의경쾌한움직임은주위의모든사람에게영향을끼칩니다.바로이것이행복과성공으로향하는첫걸음이라고생각합니다.
---p.181
