NASM 퍼스널 피트니스 트레이닝 (양장본 Hardcover)

NASM 퍼스널 피트니스 트레이닝 (양장본 Hardcover)

$63.69
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Vendor: 한미의학 - Brian G. Sutton
Type: 코칭/트레이닝
SKU: 9791190322485
Categories: ALL BOOKS
Tags: NASM퍼스널피트니스트레이닝양장본Hardcover 취미/실용/스포츠_체육
Description
제7판에는 점점 중요해지는 영양 관련 항목이 포함되었고, 클라이언트(회원)와의 소통에 대한 심리학적 방법론과 한층 더 체계적인 신체 평가 및 트레이닝 방법이 추가되었다. 뿐만 아니라 NASM의 과학적 프로그램인 디자인론, 철학, 전문가로서 가져야 할 태도와 마음가짐 또한 담았다.
저자

BrianG.Sutton

저서에는<NASM퍼스널피트니스트레이닝>가있다.

목차

SECTION1전문성개발및책임
CHAPTER1현대인의건강과체력상태
CHAPTER2직업으로서의퍼스널트레이닝

SECTION2고객과의관계및행동코칭
CHAPTER3운동심리학
CHAPTER4행동코칭

SECTION3기초및응용과학과영양
CHAPTER5신경계,뼈대계,근육계
CHAPTER6심폐계,내분비계,소화기계
CHAPTER7인체운동과학
CHAPTER8온동대사와생체에너지학
CHAPTER9영양
CHAPTER10보충제

SECTION4평가
CHAPTER11건강,웰빙,피트니스평가방법론
CHAPTER12자세,움직임및수행평가

SECTION5운동기법과트레이닝지도
CHAPTER13통합트레이닝OPT모델
CHAPTER14유연성트레이닝
CHAPTER15심폐체력트레이닝
CHAPTER16코어트레이닝
CHAPTER17밸런스트레이닝
CHAPTER18플라이오메트릭(반작용)트레이닝
CHAPTER19속도,민첩성,순발력트레이닝
CHAPTER20저항트레이닝

SECTION6프로그램디자인
CHAPTER21최적의운동수행능력트레이닝(OPT)모델
CHAPTER22다양한운동장비소개
CHAPTER23만성건강질환및특수대상자

출판사 서평