낭송 동의보감 내경편(큰글자책)

낭송 동의보감 내경편(큰글자책)

$19.00
Description
“낭송Q 큰글자책 시리즈” 동의보감편의 첫번째 책. 허준의 『동의보감』은 크게 ‘내경편’, ‘외형편’, ‘잡병편’, ‘탕액편’, ‘침구편’으로 이루어져 있다. ‘내경편’은 『동의보감』이 기초하고 있는 세계관과 인체관을 바탕으로 우리 몸의 안쪽에 있는 것들에 대해 다루는데, 우리 몸을 이루는 기본 물질인 정(精)ㆍ기 (氣)ㆍ신(神)과 오장육부는 물론이고, 피와 땀과 침, 소변과 대변에 심지어는 말과 목소리, 꿈 등이 이에 속한다. ‘내경편’뿐 아니라 『동의보감』 전체를 관통하는 메시지는 ‘소우주’로서의 삶의 리듬을 되찾으라는 것. 그리하여 계절에 맞게 잠자고 일어나고, 음식을 과하게 먹지 않고, 특정한 감정에 치우치지 않으며 자연스러운 흐름을 타며 사는 것이 최고의 양생이라는 것이다. 이렇게 쉽고도 간단한 내용을 담고 있으며 심지어 재미있기까지 한 『동의보감』이 그 두께(?)와 명성에 눌려만 있는 것이 아쉬워 『낭송 동의보감 내경편』을 만들었다. 『동의보감』 ‘내경편’의 목차의 흐름을 대체로 따라가면서 낭송하기 좋은 문장들, 삶의 지침으로 삼을 만한 문장들을 가려 뽑았다.

※이 책은 동양고전의 낭송을 통해 양생과 수행을 함께 이루는, ‘몸과 고전의 만남’ “낭송Q시리즈”의 책들을 고령자와 저시력자를 위해 판형과 활자를 키워서 새롭게 출간한 큰글자책입니다.
저자

허준

조선선조때명의이자자연철학자.서자출신이었으나의학공부에매진한결과어의의자리까지올랐다.선조가의서편찬을지시하자팀을꾸리고작업에돌입했으나임진왜란이라는변수를만나팀이해체되고계획이꼬였다.선조까지죽자귀양길에올라야했다.이귀양지에서『동의보감』을완성했다(집필기간만장장14년).원래의학외에도책읽고글쓰는것을좋아하던학자였던그는동아시아의학사의최고봉들이총망라되어있는『동의보감』외에도『언해구급방』,『언해두창집요』등많은저서를남겼다.

목차

『동의보감』「내경편」은어떤책인가:내안의자연을일깨우는소리

1.신형(身形),내안의자연
1-1.사람의몸은우주다
1-2.자연의기운을잠시빌려태어난다
1-3.몸은나이에따라변한다
1-4.형체는기에의존한다
1-5.형체와기운으로수명을알수있다
1-6.어떤사람이오래사는가
1-7.사람의몸은한나라와같다

2.정(精)ㆍ기(氣)ㆍ신(神):몸의근본,생명의원동력
2-1.정은몸의근본이다
2-2.욕망을절제해정을지킨다
2-3.정이고갈되어병이생긴다
2-4.기는몸의겉을지킨다
2-5.기는호흡의뿌리이다
2-6.기가탁하면병이든다
2-7.기가요동치면병이든다
2-8.기가너무편안하면병이든다
2-9.기가막히면병이된다
2-10.신은몸을주관한다
2-11.사람의몸에는신이산다
2-12.칠정이지나치면병이든다
2-13.신의병증들:경계ㆍ정충ㆍ건망증ㆍ전간ㆍ전광ㆍ탈영
2-14.감정의상극으로병을치료한다
2-15.의사는약으로만치료하지않는다

3.양생법
3-1.사계절의리듬에맞춰라
3-2.마음을비워라
3-3.양생의금기사항
3-4.선현들의격언
3-5.누구나할수있는양생실전편

4.생명의바다,혈과진액그리고담음
4-1.혈은음식에서만들어진다
4-2.혈병은왜생기는가
4-3.여러가지혈병:코ㆍ잇몸ㆍ소변ㆍ대변출혈
4-4.기가모여서진액이생긴다
4-5.땀은비와같다
4-6.때에따라다른땀
4-7.함부로침뱉지말라
4-8.눈물은간의액이다
4-9.담과음은청탁이구분된다
4-10.십병구담(十病九痰)
4-11.담음의근본을치료하라

5.몸속의중심기관,오장육부
5-1.오장육부란무엇인가
5-2.오장의상태는어떻게드러나는가
5-3.오장이병드는원인
5-4.오장의병과육부의병
5-5.간은따뜻한기를퍼지게한다
5-6.간과천지의호응관계
5-7.간병의증상과치료
5-8.심장은오장육부의주인이다
5-9.심장과천지의호응관계
5-10.심장병의증상과치료
5-11.비는오장을따뜻하게한다
5-12.비와천지의호응관계
5-13.비병의증상과치료
5-14.폐는오장육부의덮개이다
5-15.폐와천지의호응관계
5-16.폐병의증상과치료
5-17.신장은몸의근본이된다
5-18.신장과천지의호응관계
5-19.신장병의증상과치료
5-20.결단하는힘은담에서나온다
5-21.담병의증상과담을튼튼하게하는방법
5-22.위는오장육부의바다이다
5-23.위병의증상과치료
5-24.소장은맑은것과탁한것을나눈다
5-25.소장병의증상과치료
5-26.대장은넓은통로이다
5-27.대장병의증상과치료
5-28.방광은물을받아들인다
5-29.방광병의증상과치료법
5-30.삼초는기운을통솔한다
5-31.삼초병의증상과치료
5-32.포는생명의뿌리이다
5-33.월경은달이차고기우는것과같다
5-34.월경의상태와색
5-35.월경이고르지못할때

6.타자들의공동체,꿈에서똥까지
6-1.꿈은병이다
6-2.지나친기운은꿈을꾸게한다
6-3.오장의기운도꿈을꾸게한다
6-4.생각이지나치면잠을자지못한다
6-5.잠자리가편안하지않은이유
6-6.잠을잘자는방법
6-7.악몽을쫓는방법
6-8.목소리의뿌리는신장이다
6-9.목소리를듣고병을안다
6-10.목이쉬거나목소리가나오지않거나
6-11.폐는말을하게한다
6-12.오장과소리는통한다
6-13.여러가지소리들:하품ㆍ재채기ㆍ트림ㆍ한숨ㆍ헛소리
6-14.말하는법
6-15.신령한벌레들:삼시충ㆍ음성충ㆍ노채충
6-16.충이생기는원인과증상
6-17.충병의치료법
6-18.소변은어떻게나오는가
6-19.소변으로몸상태를알수있다
6-20.소변이잘나오지않는증상과치료법
6-21.소변에대한두가지궁금증
6-22.대변은어떻게나오는가
6-23.대변병의원인과대변의색
6-24.설사증의원인과치료
6-25.변비의원인과치료
6-26.대변불통의원인과치료
6-27.대변에대한궁금증

출판사 서평

『낭송동의보감내경편』풀어읽은이인터뷰

1.낭송Q시리즈의기획자이신고미숙선생님은“모든고전은낭송을염원한다”고하셨는데요,낭송이되기를염원하는여러고전중특별히『동의보감』을고르신이유가무엇인지궁금합니다.

저희들은『동의보감』을접하면서이책이생명활동에중점을두고편찬되었다는것에가장큰흥미를느꼈습니다.특히『동의보감』「내경편」‘신형’에서는『동의보감』이기초하고있는세계관과인체관이주로다뤄지고있습니다.많은의서들이증상과치료위주로구성된반면,『동의보감』은보이지않는‘기’의차원에서부터,생명의탄생을이야기하지요.그래서『동의보감』은자연철학서처럼느껴지기도합니다.
「내경편」에서는“우주에서사람이가장귀하다.머리가둥근것은하늘을닮았고,발이모난것은땅을닮았다”는손진인의말로시작합니다.사계절이있듯사람의몸에는사지가있고…이렇듯사람의몸은우주의운행질서와닮았기에귀중하다는것이지요.이내용을읽으며머리를한대맞은것처럼멍해졌습니다.우리는이미천지자연과분리된개별자로서인간을바라보는근대적사유에익숙해있기때문이죠.그래서인간과자연,인간의희노애락과천지의흐름이연관성이깊다는인식이무척새로웠습니다.
그런데이렇게인간이소우주라는세계관을바탕에두면,대우주인자연의흐름에맞춰살아가는게자연스럽습니다.계절에맞게잠자고일어나고음식도과하지않게담박하게먹어야겠죠.뭐든지과하지않게자연스럽게흐름을타는것!『동의보감』에서잘사는방법으로제시한것은특별한비법이아니라,우리가잊고있었던‘소우주’로서의삶의리듬을되찾는것입니다.요즘은감정이나삶의방식이한쪽으로치우치기가쉽습니다.그래서우리는「내경편」을삶의지도로활용활수있으리라생각합니다.때문에「내경편」을공부하다보면‘어떻게살아야할것인가?’에대한질문을스스로하게되면서,지금과는조금다른지반에서그답을찾아가는멋진경험을하게됩니다.

2.낭송Q시리즈의『낭송동의보감내경편』은허준의『동의보감』과어떻게다른가요?
저희들이가장고민한부분은‘어떻게하면좀더많은사람들이『동의보감』을쉽게접하게할수있을까?’였습니다.막상읽어보면그리어렵지않고심지어재미있기까지(!)한책이거든요.새로운앎의지평으로우리를인도해줄텍스트인데,많은사람들이그두께와명성에눌려찾지않는다는것이아쉬웠습니다.그래서「내경편」에서의미있고중요하다고생각한내용을하나의스토리로연결하여목차를새로잡았으며,그에맞게원문을선정하고낭송하기좋게문장을정리했습니다.
『동의보감』의독창성은그목차에드러나있다고해도과언이아닐정도로당대의의서들과다른체계를가지고있습니다.모든의학적내용을몸안으로가야할것(내경),몸겉으로가야할것(외형),이둘에속하지않는것(잡병)들로일관성있게분류했습니다.‘질병’보다‘몸’을중심으로보았기때문에이런배치가가능했던것이지요.이점에착안하여저희도목차를재구성하였습니다.
사람의몸은천지자연의기운을잠시빌려태어났기때문에우주와연결되어있다는점에서출발해생명의기본요소인‘정·기·신’을다뤘습니다.정·기·신은모두음식의정미로운기운에서얻어지는데돈,권력,명예,정욕등욕망으로인하여감정을지나치게소모하면상하게됩니다.이것은때에맞게살고,음식과성욕을절제하고,마음을비우라는삶의윤리‘양생법’으로연결됩니다.우리몸을살게만드는혈,진액그리고담음을모아‘생명의바다’에소개했습니다.그다음에는우리몸속에있는오장육부를묶었고,마지막장에‘타자들의공동체’로서꿈과목소리,언어,충,소변,대변을함께묶었습니다.또한,어렵게느껴지는용어들에는설명을추가해함께익힐수있도록했습니다.

3.앞으로『낭송동의보감내경편』을낭송하게될독자들에게한말씀부탁드립니다.

『동의보감』을공부하면서암송을해야할때가많았습니다.저희가공부하는공동체,감이당에서는매번학기가끝나면일정분량을외워서발표하는‘암송오디션’이열렸거든요.나름잘외웠다고생각했지만막상사람들앞에서면머릿속이하얗게되면서더듬거리기일쑤였습니다.처음엔그시간이괴로워서피하고싶은마음뿐이었는데,자꾸소리내어읽고되풀이하다보니어떤것들은저절로외워지기도했습니다.놀라운경험이었지요.게다가시간이지날수록외울수있는분량이늘어가니뿌듯하기도했습니다.
눈으로읽을때는다알것같은데,써보라고하면기억나지않는경우가많습니다.하지만소리내어말하고들은것들은훨씬더오래기억할수있지요.그이유를『동의보감』을공부하며알게되었습니다.우리가내는소리들이뼈를울리며나가고,또다시내몸으로들어와뼈를울리기때문이니까요.
『동의보감』에는삶의지침으로삼으면좋을글귀가많습니다.자신이어떻게탄생하게되었는지,왜이러한외모(!)로태어날수밖에없었는지,내가꾸는꿈과몸상태는어떻게연결되는지등이렇게‘나’에대해알아가는좋은공부도됩니다.“알면보이고,보이면사랑하게된다”는말이있습니다.낭송의즐거움을누리면서자신을새롭게알고,보고,사랑할수있게된다면참좋겠습니다.^^