삶은과거도미래도,아닌지금이순간에있다!
혹시항상지금이곳이아닌다른어딘가로가려애쓰고있지는않은가?무언가를성취하고획득하는것에만몰두하고있는가?그렇다면당신은‘지금’을부정하며미래에집착하는마음에얽매여있는것이다.많은이들이흔히시간은소중한것이라고말한다.하지만저자는우리가소중하게여겨야할시간은바로‘지금이순간’뿐이며,우리가과거혹은미래라고여기는것은모두마음이만들어낸‘지금이순간’의그림자에불과하다고말한다.과거와미래에집착할수록우리는가장소중한‘지금여기’를잃어버릴수밖에없다.
불안,초조,긴장,스트레스걱정과같은부정적인감정역시과거나미래에매달리고현재에머물지못하는데에서비롯된다.반면에현재의순간에집중할때,모든불행과고난이해결되고삶은기쁨과편안함으로충만해지며가장단순한행동에도존재의기쁨이스며들기시작한다.성취감과만족감을느끼기위해미래에의존할필요도,미래에서구원을구할필요도사라진다.지금까지결과와성공에집착하며고통과불안에괴로워했다면이제해야할일은분명하다.톨레가제시하는간단하지만근본적인수행을통해지금이순간에뿌리를내리고,존재의더깊은차원에서자신이완벽하고온전하다는사실을깨닫는것이다.
마음에서벗어나는순간,진정한자유를향한첫걸음이시작된다!
우리는무의식적으로마음이곧자신이라여기며인생의대부분을살아가고,인간이겪는모든고통과두려움은바로여기에서시작된다.하지만우리가자신이라여기는마음은사실과거경험으로부터형성된자신에대한환상일뿐이다.따라서마음과자신을동일시할때,과거의왜곡된시각에서비롯된생각이끊임없이이어지며스스로를공격하고,그것이곧불행과고통,심한경우질병의원인으로작용하게된다.그러므로마음으로부터,생각으로부터벗어나온전히지금이순간에머무는것이진정한자유로가는첫걸음이라고저자는말한다.
또한저자는아주사소한일이라도지금자신이하는일에의미를부여하고집중할때,‘지금이순간’에온전히머물며자신의깊은곳에있는존재를느낄수있다고말한다.이처럼이책은우리가과거에집착하고미래를걱정하는사이에무심히흘려보내는이순간에집중할때우리의삶과인식이얼마나크게변화하는지를구체적인실천법과함께보여주고있다.
자신을내맡기고삶을있는그대로받아들인다는것
자신의삶을긍정적으로변화시키기위해할수있는또한가지가장중요한일은자신을내맡기는것이다.삶이내뜻대로흘러가지않을때,우리의마음속에서는그상황에저항하는부정적인감정이생겨난다.하지만지금이순간을있는그대로받아들이면저항도,부정적인감정도일어나지않는다.따라서진정으로삶의고통과슬픔에서벗어나고싶다면,저항하는마음에서벗어나자신을맡기는자세가필요하다.이는체념이나포기,패배가아니라아무런의구심이나조건없이삶의흐름에자신을맡기고순응하는것을의미한다.
그렇게자신을내맡길때,비로소무슨일을해야하는지명확해지고한가지일에집중할수있게된다.저자는이것이마치짙은안개속에서한줄기빛이앞길을비춰주는것과같다고말한다.자신을내맡기고지금이순간이라는영원한차원으로들어갈때,삶또한우리의편에서서도움의손길을내밀고모든부정적감정들도존재의빛속에서소멸하게된다고이야기한다.
고통,불안,두려움등자신을괴롭히는모든것으로부터자유로워지려는이들에게이책이제시하는방법은분명하다.당신의삶이바로지금이순간임을깨닫는것이다.그리고그깨달음의길을향해한걸음한걸음나아갈수있게우리에게방향을제시해준다.“당신의삶이지금이순간이아니었던적은한번도없었으며,앞으로도그럴것”이라고다독이면서.
？저자및번역자
저자에크하르트톨레
달라이라마,틱낫한과함께21세기를대표하는영적지도자로손꼽힌다.<뉴욕타임스>에서‘미국에서가장신뢰할만한명상서적분야의저자’라는평가를받았으며,<왓킨스리뷰>에서도세계에서가장큰정신적영향력을지닌인물로선정되었다.
독일에서태어나런던대학과케임브리지대학을졸업했다.어린시절의경험으로인해이십대까지도극심한우울증에시달렸으나,깨달음을통한내적변혁을경험한후불교철학과다양한명상법을배우며수련을시작했다.그후사람들과의우연한모임을통해자신의사상을전하면서정신적지도자로자리잡았다.
세미나와강연,개인상담을통해받은질문과그에대한대답을모아출간한그의첫번째저서《지금이순간을살아라》는장기간<뉴욕타임스>베스트셀러1위에오르며전세계수많은독자들의삶을변화시켰으며,두번째저서《삶으로다시떠오르기》역시미국에서만5백만부이상판매되며정신적스승으로서그의영향력을증명해보였다.
그는지금도꾸준히저서와강연을통해모든문제와불행의원인인‘자기자신’이라는감옥에서벗어나‘지금이순간의자유와기쁨’을만나라는단순하면서도심오한메시지를전하고있다.
역자최린
학부에서독문학을전공했으나,뜻하지않은계기로프랑스에서오랜기간유학생활을했다.귀국후번역을하며출판사에발을들여놓게되었고기획과편집,번역을하며지금까지출판에관련된일을하고있다.인문과심리,마음을치유하는도서들,지리에관심이많다.번역서로는《리얼노르딕리빙》《매일조금씩자신감수업》《당신의무기는무엇인가》《지정학:지금세계에무슨일이벌어지고있는가?》가있다.
