흘러가는시간속방황하고있다면,
불안과걱정에잠못들고있다면,
쉼없이달리느라지쳐있다면…
나만의속도를찾아야할시간!
총6장으로구성된이책은자신을있는모습그대로바라보게한다.
‘1장.비움으로나를채웁니다’는우리를괴롭히는분노,걱정,슬픔등은곧지나갈파도와같다고말한다.파도가치고물러나듯감정이오고가는것을가만히바라보자.긴장을풀고깊게숨을들이마시고내쉬자.나를비웠을때비로소아름다움이보일것이다.
‘2장.중심을잡습니다’는타인이아닌나에게중심을돌리고,현재에집중해야한다고말한다.우리는정해진목표에닿기위해자신을채찍질하고불안해한다.하지만아무것도부족하거나모자라지않다는것을일깨워준다.항상의식이깨어있고,몸과마음이현재에와있어야행복해질수있다.
‘3장.다정하게화합합니다’는나와인연을맺는모든존재에게진심을다하라고강조한다.풀,나무,꽃들에게조차사랑의마음을전하면그마음은다시나에게돌아온다.마음의벽을쌓지않고,대상을있는그대로받아들일때우리는서로의위로가된다.모든존재가소중하다는사실을늘기억하자.
‘4장.유연함이강함입니다’는사람의생긴모습이저마다다르듯세상에는수많은관점이존재함을일깨워준다.편견을가지지않기란어렵다.실패를받아들이는일도힘들다.하지만노력하는과정을통해한층성숙한다.우리는매일배우는존재임을기억하자.
‘5장.고요만이남습니다’는고요히내면을들여다보는시간의필요성을이야기한다.1분명상,기도,책읽기등복잡한생각을지우는시간을가지자.오롯이나를마주하는고요한시간이필요하다.움켜쥐었던것을놓고쉬는순간에우리는진정한기쁨을맞이할수있다.바쁠수록문득문득멈춰고요함을가까이하자.
‘6장.자신만의답을찾습니다’는자신이정한속도대로,자신이갈수있는만큼꾸준히나아가자고이야기한다.달팽이가우리눈에아무리느려보여도달팽이는달팽이만의속도로나아간다.모두가똑같은속도로같은길을갈필요는없다.내가누구인지,어디로가는지묻는과정에서우리는각자의인생을만들어가고있다.
마지막장을덮으면자신의속도를인정하고스스로를격려하게될것이다.느려도결코늦지않은달팽이를보듯말이다.
