놀고 싶지만 불안합니다 (얼떨결에 어른이 되어버린, 당신에게 보내는 마음 처방전)

놀고 싶지만 불안합니다 (얼떨결에 어른이 되어버린, 당신에게 보내는 마음 처방전)

$14.80
Description
여전히 아이처럼 놀고 싶지만
얼떨결에 어른이 되어버린 당신,
앞으로 어떤 삶을 살고 싶나요?
어릴 적 우리는, 어른이 되기만 하면 마냥 좋을 거라고 생각했지만 ‘현실’은 그렇지 못하다. 여전히 어린아이처럼 마음껏 놀고 싶은데, 단지 어른이 되었다는 이유로, 하루하루를 불안감 속에서 보내는 사람들. 그 어느 때보다 혹독한 현실 속에서 후회 없는 삶, 진정으로 원하는 삶을 살고 싶다면 어떻게 해야 할까?
책 『놀고 싶지만 불안합니다』는 평범한 일상에서 찾아낸 ‘여운이 남아 자꾸 돌아보게 되는 깨달음의 순간’들을 오롯이 담아내고 있다. 버거운 사회생활을 온몸으로 받아내며, 때로는 아파하고 때로는 절망하지만 ‘결국 올바른 방향으로, 자신만의 행복을 찾아 나아가는 과정’을 다양한 일러스트와 함께 그려 나간다.
저자

주서윤

1994년서울에서태어나유아교육과를졸업하여유치원교사로근무하다가,애니메이션시나리오작가,일러스트레이터,시인으로활동했으며책『누구나낭만』을집필했습니다.
사람들에게위로를주는사람이되고싶습니다.

인스타그램@west__yun

목차

프롤로그004

1장-놀고싶지만불안한당신에게
●마음의중심잡기
아메리카노를마시는이유012·나의작은바람016·잘하고있는건지고민된다면018·0을모으다보면019·발을떼는것자체의의미020·마음이병들지않도록021·탐색의기회를허락하기022·일기의이점들025
●생각을조금만바꿔보면
왜,어떻게027·전략적으로포기하기029·악마는디테일에있다030·지하철과인생의공통점031·꿈과목표의차이점032·전략034
●더뎌도계속걸어가기
부지런함의의미036·유익한대화이후의삶039·잘먹고잘자는일의중요성040·결국엔사람입니다042·책을읽을때의마음044
●노력일까‘노오력’일까?
열심히사는게뭐어때서045·미로와꿈의공통점049·꾸준함의중요성050·나중에052·타인과의비교에는유익이없다054·노력에대한단상056·만족감의원리057·놀고싶지만불안합니다060

2장-얼떨결에어른이되었습니다
●나는아직어른이아닌데
화병에관한고찰066·개인의히스토리068·어른이되는과정070·실수해도괜찮은이유072·일기를통한성장074·해주고싶은말075
●먹고사는일이뭐라고
행복해질줄알았는데076·생각보다큰고통077·커피가일상이된079·참을인과사람인080·혼술의기억082·회사생활만렙요령084·돈의가치086
●어른도사춘기가옵니다
ㄸ뚜ㅁ뜨뜨088·어른도사춘기가옵니다090·어려운질문091·무너지게만드는것들093·산타클로스에대한단상096·잠깐쉬는게뭐어때서097·불행은무디게,행복은충만하게099
●살날이더많은내일을위해
이별에무뎌진다는장점101·당신은어른인가요?104·고민할가치가있을까105·그무엇보다귀한시간들106·자취의기억107·인생은걸음마하듯110·용기가필요할때가있지112

3장-나를사랑하는게정말로가능한걸까
●내가봐도내가이상한데
목마른빈항아리116·인간은모두별로입니다120·열등감삼행시123·감정온도조절장치124·마이웨이형인간은자존감이높다?126·모두다같은사람128·무기력을극복하는방법130
●나다워지기위해서는
나를인정해주는환경132·완성하는습관135·잘하는과목136·나만의색137·한가지만잘하기138·방향140·내가잘하는것142·어리석은비난144·그럴수있지145
●내편은오로지나
나를사랑한다는것146·그림자148·아픈말하지마요150·나만은내편이되어주길151·까칠한사람152·긍정적인이기심154·자책을줄이는법156·나를사랑하는법158·칭찬과격려의힘160
●내가하고싶은걸해
언젠가는161·의문162·자유를얻는법163·너무많은문장들165·새로운시작166·99도에서100도가되기168

4장-어떻게살아야행복해질수있나요
●행복하기어려운마음들
버리는행위의이점170·희망사항172·유리멘탈의사고방식173·삶174·증명하는삶과증명되는삶175·그럴만한이유176·감정에마감정하기178·마음의쓰레기통180·간단하게행복해지는법182
●일상에서발견하는기쁨
작은삶도사랑하기184·예상치못한행복186·건강해서다행이야187·감사하기의힘188·나는어떨때행복할까189·어머니의말씀1192·행복의강도193
●그중에제일은사랑이라
나와타인을동시에사랑하는법195·나를위한시간들196·나를좋게봐주는사람198·저마다의이유199·사랑의이점200·포용하기의힘202·삶전체에대한사랑203
●미루지않는연습
미루기쉬운사소한행복206·짧은인생을위해208·내가미뤄온것들210·행복한삶의종류211·거창해야만행복일까?213

5장-한번사는인생에서필요한건용기
●마음먹은대로할수만있다면
자유를확보하기216·나태와자유218·권태극복법220·상대적여유
221·전쟁222·환경의중요성224·의식적인삶225
●생각은이제그만
산책하기좋은날227·움직일수있는타이밍228·생각의가치229·행
동을방해하는요소들231·그냥하기233·쉼을마칠차례236·휴식과
포기는다르다238·조금만더단순하게239
●시간은빠르게흘러만가네
낭비했던시간들241·백스페이스버튼이없어서242·시간도둑243·
허무한죽음과그렇지않은삶244·한번이라는걸기억해246·추억에
대하여248·이십대초반의기억249
●용기라는마지막카드
기다리는중입니다252·하고싶은일을해야하는이유252·어머니의
말씀2256·마법의주문258·부산여행에서얻은것258

에필로그262