프롤로그
1장Bemyself4
1무례함에상처받은나에게14
2나만의속도로나아간다21
3프로일잘러의이미지관리29
4“너다단계하니?”37
5“난,괜찮아.”사실은괜찮지않아44
6컷트!!당신을끊어냅니다50
7‘손절’의의미58
8내취미는‘독서’입니다만65
9‘E’같아보이지만‘I’입니다70
2장사랑이아파혼자이고싶은날들
1.2월의아쉬움,3월의설렘과두려움사이78
2.내우정은휴면상태84
3.사랑의조건90
4.뜨거운안녕(환승이별VS잠수이별)96
5.가족이라는이름의상처106
6.나를위한탈출,결혼117
3장나는까칠하게살기로했다
1.‘갑’보다강한‘을’124
2.‘외강내유’보다‘외유내강’133
3.안해도‘그런사람’이되어버리게만드는가스라이팅140
4.내가가스라이팅을벗어날수있었던방법148
5.온전히나에게집중하는시간156
6.가면을내려놓는시간163
7.문어발식에너지분산이필요한때170
8.착한게아니라멘탈이약한것이다175
4장여행이내게주는선물
1.광활한대지미국에서얻은성취감,그리고행복184
2.‘자존심’말고‘자존감’키우기192
3.나는어디든갈수있어196
4.여행파트너를대하는방법201
5.계획없는계획,여행의즐거움207
5장휘둘리지말고휘두르지말고
1.애쓰지말고,노력하지말고,최선을다하지말고214
2.휘둘리지말고,휘두르지말고220
3.아이를키우며함께성장한다225
4.그래,나꼰대맞아!232
5.나는나와화해했다239
6.나의꿈은작가입니다244
에필로그38살,오늘을나답게살아갑니다252