“가장중요한건눈에보이지않아.”
우리는나의마음에대해얼마나알고있을까?
어린왕자의명대사“가장중요한건눈에보이지않아.”라는구절을떠올리면,살면서가장중요한건눈에보이는물질이아닌내부에서일어나는‘마음’임을알수있다.마음이마음먹은대로되지않는이유,사람의마음이수학공식보다더어려운이유는내마음에대해진지하게성찰하는시간이없어서일지도모른다.
그리움작가의『마음일기』는,내마음에대해질문해주고궁금해하는이를대신해질문을던져준다.세상에는나의마음을속속들이궁금해하는사람은몇없을테니까,사실은나자신조차도내마음에대해그렇게관심이많지않을테니까.
내마음에대해진솔하게질문받고,답변하는시간은나자신을분명히성장시키는발판이될것이다.그리고나자신을이해하고,용서하고,사랑하는경험이될것이라믿는다.
책속에서
심리,상담,코칭을전공하면서얼마안되는지식과얼마안되는경력으로사람들을만났지만모두공통적인것은진정한나와의만남이이루어질때자유함을얻는다는것입니다.과거의나를,현재의나를,그리고미래의나를그려내고만날때자신만의삶을만들어갈힘이생깁니다.
---p.4「들어가는말」중에서
사소해보이지만내가한답변이나에대해많은것을말해줄때가있어요.‘아,나는이런것을좋아하는구나.’,‘나는이런취향이었구나.’,‘아!나에게그게소중했었지!’하고새삼알게되는것들이있을거예요.
---p.38「사소한질문」중에서
나만의공간에서말해주는나는어떤사람인가요?오늘은한발짝떨어져서자신의공간을살펴보세요.마치형사가조사를나오듯이이방의주인은어떤성격이고어떤취향일까,어떤관계를맺고있을까등등나에대한정보들은쭉적어보세요.그러다보면의외의면을발견하게되기도하고몰랐던모습도보게됩니다.
---p.42「왓츠인마이백&룸」중에서
지금,현재,당신은어떤말을자주하고살고있나요?내입에자주따라다니는말은무엇인가요?그것을적어본느낌은어떠세요?나는어떤말을자주하는사람이되고싶나요?어떤말과생각이따라다니는사람이되고싶으세요?지금,바로이순간부터해보세요.그말을자주내뱉을수있도록연습해보세요.내말이나의인생을나타낸다는것을잊지마세요.말을통해내생각을,가치관을,삶의분위기를바꿀수있는놀라운힘이있다는것을경험해보세요.지금당장요!
---pp.61~62「말말말1」중에서
‘자존감’에대해들어보셨나요?나를사랑하고존중하는마음.이자존감이중요하다는말은엄청많은전문가들이이야기해서알고있을겁니다.하지만정작어떻게해야하는지는잘모르는사람들이많지요.나를사랑하는마음이커지려면나로부터좋은기억을자꾸끄집어내주는것이먼저필요합니다.나의잘하는것,좋은점,행복한것,소중한것등등나를사랑하기위해찾아내야할것이많아요.
---p.79「좋은기억담기」중에서
당신은있는그대로소중하고사랑받아마땅한사람입니다.당신을알아가는것을두려워하지마세요.당신을모른척방치하지마세요.당신을제대로알아야다른사람도제대로보입니다.그동안알아봐주지못했던‘나’에게사과하세요.당신을알아가는것에열심을내시길바랍니다.그리고더많이사랑해주세요.당신은그럴만한사람입니다
---p.198「이책을나오며」중에서
