예민해서 더 빛나는 너에게 : 섬세한 감정을 품은 사람들을 위한 응원 에세이

예민해서 더 빛나는 너에게 : 섬세한 감정을 품은 사람들을 위한 응원 에세이

$17.00
Description
왜 하필 나는 예민하게 태어난 것일까?

예민함을 받아들이고
결국에는 ‘사랑’하게 되기까지!
타고나기를 예민한 사람이 있다. 누군가는 예민함이 삶을 행복하게 해 준다고 말하지만, 사실은 예민해서 ‘힘들다’는 사람들이 훨씬 많다.

『예민해서 더 빛나는 너에게』를 집필한 성유나 작가는, 예민해서 억울한 모든 사람들에게 “누구에게나 소심하고 예민한 구석은 있다.”라고 말한다. 누구에게나 예민한 구석은 있지만 그걸 극복할 힘 또한 가지고 있다고, 그러니 예민함을 한탄하지 말고 자기 자신을 믿으며 앞으로 나아가라고.

예민해서 힘들고 고단한 모든 ‘예민 보스’들을 위한
성장과 위로의 응원 에세이!

“예민함이 없었다면 몸과 마음을 풍요롭게 만드는 수많은 것들을 이만큼 가까이했을까. 아직 예민함으로 인해 고단한 부분이 많지만 독특함으로 빛나는 내 삶을 사랑한다. 오늘도 퇴근길에 하늘을 보며 다짐해 본다. 예술가이자 ‘상처를 극복한 치유자’로서 살아가라고 내려진 이 축복을 섬세하게 활용하면서 살아갈 거라고.”

예민함을 극복하고, 받아들이고,
결국에는 사랑하게 되기를 응원한다.

저자

성유나

저자:성유나
모태예민보스,자타공인유리멘탈로오랫동안살았다.
이제는‘여리지만내면이참단단한사람’으로불리고있다.
산전수전공중전을지내며어느새강해진스스로를
대견하게여기고있다.
소심하고예민해도잘살수있다는것을
직접보여주겠노라며참열심히꿋꿋하게살아왔다.
누군가에게이책이작은힘이되기를,
유리멘탈에서벗어나멘탈갑이되시기를진심으로응원해본다.
인스타그램@yuna_sung_mindhealer
네이버블로그마인드힐러유나

목차


프롤로그

1장소심하고예민한나를마주했다
브라질에서핫도그를팔면내삶이바뀔까?|27살,격렬한사춘기가나를찾아왔다|뜻밖의손님|마상(마음의상처)에새살이돋으려면|시간을되돌리지않을이유|기복이심하다는것은|내가정말싫어하는말이자정말좋아하는말|소심해서일탈도소심하게|안괜찮아서찾아간서점|칭찬스티커대신형광펜칠하기|꽃이좋아지면나이든거래

2장그래이게나인데뭐어쩌겠어
여러분의무사생존을빕니다|내가소심하다고?|두다리쭉뻗고잘수있다면|이럴거야저럴거야가정법(feat.불안)|그러니까내가예민할수밖에|그래!나밴댕이소갈딱지다!어쩔래|프로소심러의애환|목적지찾아삼만리|눈치보느라오늘도체했습니다|긴장빼면시체

3장흉터는예쁘진않지만아물고있어
강강약약-왕따는나만당한게아니잖아?|혼자가편하지만,같이있어도좋아|춤추는고장난마리오네트|그러데이션분노|반품할수록반품할일이더자주생겼다|무결점인간이되고싶었다|갑자기비가내리던날|나에게여름방학을주기로했다|슬픈노래만골라듣지않는다|해답카드속에인생해답이있대

4장말랑콩떡같지만의외로강하다고요
분위기를말랑하게만드는거그거내전공인데|10분당천원|둔감해지니살맛나는인생-예민함을감추는방법|그블라우스는잘못이없었다|여우같은곰보다는곰같은여우|저사람은나랑상극이야-겉바속촉인당신|마라맛조언은넣어두세요|마음의맷집|가끔은소심함끝판왕이던예전으로돌아간것같아|4분의3승강장에뛰어들어가시겠습니까?

에필로그-누구에게나소심하고예민한구석은있다

출판사 서평

책속에서

예민함이없었다면몸과마음을풍요롭게만드는수많은것들을이만큼가까이했을까.아직예민함으로인해고단한부분이많지만독특함으로빛나는내삶을사랑한다.오늘도퇴근길에하늘을보며다짐해본다.예술가이자‘상처를극복한치유자’로서살아가라고내려진이축복을섬세하게활용하면서살아갈거라고.
-「여러분의무사생존을빕니다」중에서

어쩌면내가소심해서사서걱정을하거나,내가예민해서스트레스를받는것이아니라평소에자주하던내생각들이나를소심하고예민하게만드는것일지도모른다.무심코하는생각하나하나가모여서큰변화를가져오니말이다.나를변화시킬힘은작은생각하나에달려있을지도.
-「이럴거야저럴거야가정법(feat.불안)」중에서

털어서먼지없는이는없었다.속으로흉을보는대신‘나라면과연저상황에서저렇게행동하지않을수있을까?’하고시선을타인이아닌나에게로돌린다.나는그렇게남에게도나에게도넉넉하고여유로운눈으로세상을바라보면서예민함을덜어갈수있었다.
-「그러니까내가예민할수밖에」중에서

힘든일이생기면내가나에게보호자가되어서제법그럴듯한말로다정하게위로를전할줄안다.결핍이컸던만큼더편안하고행복한내가되기위해노력했고,성숙한태도와다양한관점으로나와타인을바라볼수있게되었으니이만하면참잘살아온것같다.
-「갑자기비가내리던날」중에서

불안을조장하는사회속에서중심을잃지않고나만의속도로가겠다고굳게마음을먹었다.
마음만앞서는것이아니라느리더라도확실하게한걸음한걸음우직하게나아가다보면지금보다더나은내가될것이라는믿음이생겼다.여름방학처럼가장따뜻하고뜻깊은시기였다.
-「나에게여름방학을주기로했다」중에서

부정적인감정은가만히있어도계속생기지만긍정적인감정은노력하는만큼만들어졌다.게임은포기하면그만이지만감정관리는아무리어려워도놔버릴수없었다.감정관리의달인까지는못되더라도원하지않는감정에질질끌려다니지않았으면했다.
-「가끔은소심함끝판왕이던예전으로돌아간것같아」중에서

살아오면서느낀것은정도의차이가있을뿐,누구에게나소심하고예민한구석은있다.나만그런줄알았는데아니었다.누구에게나그럴때가있다.그러니자신에게그런모습이보이더라도위축될필요는없다.인간에게는엄청난내면의힘이있고닥치면다하게되어있다는말은진짜다.

나는때때로미혼임에도종종대한민국의엄마들이살아내기위해,누군가를지키기위해서얼마나강해질수있는지를,또한대단한지를떠올리면서그억척스러움과강인함을나에게서도찾아본다.불과몇년전까지만해도스스로가한없이작은존재처럼느껴졌었는데,사람들에휘둘리고너덜너덜치여도보고죽을고비도넘겨보면서이제는씩씩하고강한면도제법생겼다며감탄할때도있다.앞으로도나는나를지키기위해,또소중한누군가를돕거나보호하기위해꾸준히나아갈것이다.
-「에필로그-누구에게나소심하고예민한구석은있다」중에서