부모 지도 (유아기에서 사촌기까지 우리 아이 단계별 양육 나침반)

셰팔리차바리

저자:셰팔리차바리Dr.ShefaliTsabary
컬럼비아대학교에서임상심리학으로박사학위를받은후,20년넘게부모들을직접만나상담해온임상심리학자이자,여러권의〈뉴욕타임스〉베스트셀러를쓴작가이다.셰팔리박사의책은동양의마음챙김과서양의심리학을결합해부모와아이모두가함께성장하고,가족간의갈등을해결하고소통하는데탁월한해법을제시한것으로알려지며전세계수많은부모와전문가들로부터“양육의새로운패러다임을제시했다”는평가를받고있다.
그중임상적으로입증된실제사례를근거로한최근작『부모지도』는오늘날부모들이직면한양육의어려움을전반적으로다룬『깨어있는부모』(이론편)와아이훈육문제를집중적으로다룬『깨어있는양육』(실천편)을잇는‘좋은부모되기’의결정판이라할수있다.
현재저자는미국뉴욕에서심리상담소를운영하며가족관계전문가로서전세계각국에서강연활동을하고있으며,‘깨어있는양육연구소ConsciousParentingCoachingInstitute’를설립해운영하고있다.

역자:최정수
연세대학교불어불문학과와동대학원을졸업하고전문번역가로활동하고있다.파울로코엘료의'연금술사','오자히르',아니에르노의'단순한열정',프랑수아즈사강의'한달후,일년후','어떤미소','마음의파수꾼','고통과환희의순간들',기드모파상의'오를라',장자크상페의'꼬마니콜라의쉬는시간',이브생로랑의'발칙한루루','키리쿠와마녀','숨쉬어','빨간고양이마투','위에트아저씨가들려주는천문항해의비밀','황금붓의소녀','거절수업당당한나를만나는리더십에세이','찰스다윈진화를말하다','르코르뷔지에의동방여행','동물의감각새는어떻게길을찾을까요?','베르사유의오렌지나무'외에많은책을우리말로옮겼다

내아이에게
머리말좋은부모가되고싶지만길을몰라헤매는당신에게
들어가며

1부.답답함에서명쾌함으로
1단계:숨겨진‘진짜문제’에집중하기
2단계:‘완벽한부모’라는환상에서깨어나라
3단계:“너를사랑하기때문에”에담긴조종하려는마음알아차리기
4단계:‘행복’과‘성공’을향한추격전을멈춰라
5단계:‘구원자’콤플렉스버리기
6단계:꼬리표를떼라

2부.악순환에서깨어있는선택으로
7단계:내면아이와가면에고,두개의‘나’발견하기
8단계:내안의에고부모유형찾기
9단계:내안의‘심리적방아쇠’마주하기
10단계:악순환의고리를끊어라
11단계:‘제3의나’깨워라

3부.갈등에서교감으로
12단계:아이의심리적·정서적발달단계이해하기
13단계:내아이의에고발견하기
14단계:아이의언어바르게이해하기
15단계:벌주는대신이렇게하자!:“교정하기전에교감부터!”
16단계:실수를다르게바라보기
17단계:내아이의속마음이해하기
18단계:“그래”라고말하고가능성을믿어주자!
19단계:지금당장시작해라
20단계:새로운나를받아들이기

나에게서온편지

당신은어떤유형의부모인가요?

“요즘같은혼란스러운세상에서아이들을키우는것은정말이지쉽지않은일이다!
이책은내아이와의잃어버린연결고리를찾고강화하는데필수지침서가되어주었다!”
-에바롱고리아(배우,두아이의엄마)

“그때내가알았더라면‘못난엄마’라고그렇게자책하진않았을텐데….”
그동안모든부모들이간절히기다렸던우리아이발달단계별양육솔루션

이책은유아기에서사춘기아이를키우며아이의문제행동에어떻게대응해야할지몰라막막하고때로는자책하는수많은부모들,더나아가내아이를누구보다행복하고성공한아이로키우고싶은세상의모든부모들이그동안간절히기다렸던솔루션중심의양육로드맵이자,획기적인가족치유프로그램이라할수있다.저자는머리말에서이책을쓰게된이유를밝히며다음과같이말하고있다.

“그동안수많은부모님들로부터아이들과의관계를변화시키기위해따라할수있는‘단계별양육지도ParentingMap’가필요하다는요청을무수히받아왔고,이책이그동안수많은부모님들이요청하고기다려온우리아이의발달단계별대응법을담고있는바로그부모지도다.…그때이미수백명의부모들을돕고있었지만,내아이를키우려니너무막막했다.자신의아이를다루는일은완전히다른이야기니까.솔직히말해,만약내가깨어있는양육의원칙을따르지않았다면내아이의자존감을무너뜨렸을뿐만아니라나자신도무척불행하고만족하지못하는사람이되었을것이다.이책을쓴이유도바로여기에있다.내가초보엄마였을때간절히알고싶었던것,즉아이를양육하는구체적인지침을여러분에게알려드리기위해서다.”

이책의내용이여러분에게나침반이되어줄것이다.아이들과의관계에서불필요한장애물을제거하고,부모로서권한을부여받아아이들과다시연결되는새로운토대를쌓는방법을알려줄것이다.이책에서제시하는단계를따라가기시작하면,자녀와의관계에서점진적인,때로는즉각적인변화를목격하게될것이다.깨어있는양육의전략은혼란의밀림에서벗어나아이와새로운관계로나아가는길에이정표가되어줄것이다.이제,이책이제공하는‘부모지도’의여정에첫발을내디뎌보자.