마흔, 욕심을 비우고 취향을 채우다 (인생을 다시 설레게 하는 마흔의 생활 관리법 43)

마흔, 욕심을 비우고 취향을 채우다 (인생을 다시 설레게 하는 마흔의 생활 관리법 43)

$13.00
Description
마흔이 되어서야
내가 좋아하는 것들을 알았다
나를 편안하게 하는 시간과 공간 만드는 법
“이게 아닌데!”
나이를 먹는 만큼 매력적이 되리라 생각했는데, 전철 창에 비친 나는 40대의 피곤함에
찌든 얼굴을 하고 있었습니다. 역시 이상과 현실은 다르다며 웃어넘겨야 할까. 집에 가
던 걸음을 잠시 멈췄습니다. 내가 가장 애쓰고 있던 것을 딱 끊어 보자.
저처럼 마흔이라는 담 앞에서 머뭇거리다 막 발걸음을 내딛으려는 분들을 위한 제안을
이 책에 담았습니다. 반짝반짝 빛나지 않아도 좋습니다. 천천히 시도해보세요.
▼ 애쓰는 인생은 그만, 다시 설레고 싶은 마흔을 위한 43가지 라이프스타일
마흔처럼 흔들림이 많은 나이가 또 있을까? 이제 더 이상 젊지도 예쁘지도 않고, 몸도 마음도 예전 같지 않다는 우울감과 상실감으로 누구나 고민이 많아지는 때다. 올해로 44살, 현명하고 즐겁게 40대를 보내고 있는 일본의 유명 수필가이자 인스타그래머, 야나기사와 고노미 역시 마흔의 시작은 여느 여자와 다르지 않았다.
집으로 돌아가는 길 전철 창에서 피곤에 찌든 자신의 얼굴을 발견하고는 저자는 가장 먼저 애쓰고 있던 것을 딱 끊어 보기로 마음먹는다. 누군가를 따라가려 발버둥 치는 것이 아니라 있는 그대로의 모습을 받아들이고 자신을 기분 좋게 해주는 공간과 시간을 떠올렸다. 그에 맞춰 집, 음식, 옷, 취미를 점검하고 내 몸에 맞게 바꾸기 시작했더니 점차 아침을 맞는 마음이 편해졌다고 저자는 말한다.
후배들보다 조금 먼저 마흔을 맞이하여 그 어느 때보다 더 나답게 행복하게 살고 있는 저자는 이 책에서 욕심을 비우고 자신의 취향을 발견하는 삶을 제안한다.
저자

야나기사와고노미

에세이스트이자정리수납전문가.1975년도쿄에서태어나니혼대학예술학부사진학과를졸업했다.정리수납어드바이저1급을취득하고인테리어,여행과요리법등을소개하면서편안하고경쾌한라이프스타일을제안한다.40년이넘은아파트를빈티지하고따듯한공간으로바꿔사는것을즐기다최근에주택을지어이사했다.균형잡힌예산으로가족과기분좋게지낼수있는공간꾸미는법을이책에서집구석구석을따라가며만날수있다.
30권이넘는라이프스타일과대만관련책을썼다.요미우리신문에칼럼〈경쾌한생활〉을연재하며《토요일아침만!단단히계속되는주말집안일》,《내가좋아하는대만안내》,《기분좋은살림필수품》,《어른의멋을찾아서》,《매일즐거운밥상과부엌》,《심플한삶의설계도》,《서른살이후의살림》등을썼고,우리나라에는《나홀로첫생활》이소개되었다.

목차

Part1집을편하게바꾸다
01편안한집으로이사를하다
02옛물건과새물건의공존
03책상하나로나만의공간이생기다
04쓸만한물건만솎아내기
05수납정리하기
06간편하다!메이크업수납
07방에향기를입히다
08사용하는물건의똑똑한수납법
09깔끔한정리를책임지는툴박스
10내취향대로인테리어하기
11잘짠시간표,즐거운일상
12왕초보도하는꽃장식
40대에게‘집안일’에대해물어봤어요!

Part2뚝딱만드는식사
13밥은되도록집에서만들어먹기
14냉동채소도훌륭한재료
15오늘뭐먹지고민되면전골을!
16호텔조식을집에서도!직화로빵구워먹기
17아플때힘나는나만의음식처방전
18밀가루제로!홈메이드예쁜간식
19티타임이주는소소한행복
20외식으로떠나는세계여행
이시자와키요미선생에게배우는채소수프베이스
40대에게‘밥’에대해물어봤어요!

Part3멋내기를포기하지않는다
21잘입는옷과구두는딱3벌씩!
22내가좋아하고돋보이는스타일
23액세서리로나를표현한다
24진짜멋쟁이는손끝이깨끗하다
25‘잘맞는정장한벌’의힘
26유용한정장스타일링
27연간옷지출예산세우기
2840대에사두면좋은물건
29머릿결이중요하다
30터번으로머리정리하는법
40대에게‘옷’에대해물어봤어요!

Part4건강한몸을만들다
31바쁠때하는컨디션관리
32쌓인피로말끔하게풀기
33커다란욕조에서휴식하기
34습관처럼하기좋은몸만들기
35자연에서리셋하기
와카바야시리사선생에게배우는마흔셀프케어
40대에게‘몸’에대해물어봤어요!

Part5나만의두근거림을좇다
36마흔에는‘즐거움’도농익는다
37언제든지떠난다,여행하는삶
38아는즐거움,늦공부에빠지다
39SNS는멀리떨어져있는사람을팔로우한다
40한푼두푼모아누리는취미생활
41배움에서‘좋아함’찾기
42시간을살수는없어도만들수는있다
사토도모코점장에게배우는삶의여유를찾는방법
43마흔,든든한버팀목이되는책
40대에게‘꿈’에대해물어봤어요!

출판사 서평

▼마흔의정리법은달라야한다
작가무라카미하루키는자신의수필에서‘막구운따뜻한빵을손으로뜯어먹는것,오후의햇빛이나뭇잎그림자를그리는걸바라보며브람스의실내악을듣는것,서랍안에반듯하게접어넣은속옷이잔뜩쌓여있는것’등을자신을행복하게하는것이라말했다.
누구를따라가는것이아닌자신이진정으로편안하게느끼는순간을아는것이마흔을맞이한우리에게필요한일이다.그리고나만의취향에맞춰의식주를다시설계해보는것이다.집의인테리어,매일먹는아침식사,자주입고나가는옷과여행지까지,마흔은나를둘러싼모든환경을점검해볼수있는좋은시기다.
저자는오래된아파트를빈티지한스타일로인테리어해사는것을즐기다,마흔을맞아자신의취향을반영한집을짓는다.적절한예산으로너무화려하지않으면서도정리가쉽고자신을편안하게하는공간만드는법을이책에서살펴볼수있다.아울러‘책상하나로나만의공간만들기,방마다기분전환이되는향기입히기,주말에는조금비싼빵을사서직화로구워호텔식으로아침먹기,아프고힘들때는나만의음식처방전으로잘먹고쉬기,친구들과티타임으로소소한행복챙기기,외식으로세계여행떠나기,언제어디서나당당하도록'잘맞는정장한벌’갖추기,단돈만원으로누리는사치온천욕하기,동전을모았다가취미생활에쓰기,아는즐거움늦공부에빠져보기‘등마흔을위한생활팁이빼곡하게들어차있다.독자는저자가다양한사진들과함께구체적으로제안하는생활아이디어를찬찬히살펴보면서자신의삶에적용해볼수있을것이다.

▼마흔에시작하면좋은것들에대한제안
이책은40대가되어달라진것들에대한인정에서출발한다.몸도마음도더이상30대같지않음을인정하고더이상애쓰지않기,무리하지않기,한번에다해치우려하지않기,피로를쌓아두지않기를마흔의철칙으로삼는다.
그리고의식주전반에걸쳐재점검을한뒤,비로소마흔이되어서야깨달은것들과마흔에하면좋은것들을하나하나실천하고제안한다.

1.마흔에는주거공간을쓰기에도정리하기에도편안하게바꾼다
2.마흔에는밥은되도록집에서간단하게직접만들어먹는다
3.마흔에도멋내기를결코포기하지않는다
4.마흔에는나스스로를위해건강한몸을만든다
5.마흔에는나만의두근거림을좇아늦공부와취미생활에푹빠져보고그중하나정도는끝까지가본다

저자는나이라는커다란담앞에서머뭇거리며고민하고새로운앞날에헛발을내딛으려는독자들에게너무애쓰지않는삶을제안한다.

“누군가를동경하고따라가려발버둥치는것이아니라있는그대로의모습을받아들이고주변사람들과웃으면서지냈습니다.그랬더니조금은편해진것같습니다.반짝반짝빛나지않아도좋습니다.천천히시도해보세요.기쁨과즐거움이가끔있더라도평소웃을수있다면그것으로충분하지않을까요.”