기꺼이 소란하고 다정하기로 해 (그럼에도 사랑할 우리들을 위한 관계서)

기꺼이 소란하고 다정하기로 해 (그럼에도 사랑할 우리들을 위한 관계서)

$17.50
Description
“당신은 이미 깊은 사랑을 받아본 사람입니다.”
나를 발견하여, 기꺼이 다정해질 용기를 꺼내주는 책

대상관계이론 상담심리전문가 조수연 박사의 마음 에세이
‘무해한 관계’, ‘혼자서도 괜찮은 삶’을 추구하는 이들에게 기꺼이 다정함을 건네라고, 소란스러운 사랑을 하라고 손을 내미는 책. 상담심리전문가인 저자는 관계 속에서 건드려지는 분주함과 아픔이 두려워도, 결국 누군가와 함께 가길 권한다. 당신이 원하는 괜찮은 어른, 다정한 일상, 의연한 삶의 방향으로 가려면 ‘관계’ 속에서 건드려지는 나를 마주해야 하고, 그 과정을 지나야 성장이 가능하기 때문이다.
누군가를 밀도 있게 만나는 일은 분명 효율적인 시간이 아니다. 혼자 해도 될 일을 굳이 둘이 한다. 혼자 밥 먹고 영화 봐도 되는데, 둘이 만나서 마주하고 대화를 나눈다. 심지어 혼자서 잘할 수 있는 것도 상대가 먼저 하도록 기회를 양보한다. 굳이 하지 않아도 될 일을 굳이 매일 다시 선택하는 것, 그것이 다정함이고 사랑이다.
신기하게도 그 과정은 버겁기보다 사실상 기쁨이 된다는 것이 이 책의 핵심이다. 우리는 모두 누군가에게 깊은 사랑을 받아 본 존재이기에 그러한 사랑을 건넬 힘을 가지고 있다. 이 책은 우리 내면에 있는 다정할 용기, 사랑할 용기를 확인해 준다.
지나간 아픔과 상처로 새로운 만남을 주저하거나, 다정함을 건네고 싶은 누군가를 만났지만 머뭇거리게 된다면 이 책을 권한다. 지난 다정함의 시간과 앞으로의 다정함의 시간이 우리 삶에 어떤 자양분이 되는지 대상관계이론 전문가로서의 시선으로 당신을 설득할 것이다.
저자

조수연

상담심리전문가이자㈜호시담대표이사.
서울대학교교육학과교육상담전공으로박사학위를받았다.현재서울대학교및경희대학교에서강의를하며,다양한기업임원코치및상담심리전문가로활동하고있다.
20년째내담자의마음과현실속관계의고민을상담하고있으며,전국학교상담전문가들을위한다양한상담프로그램개발및전문가연수를해왔다.마인드케어법인㈜호시담을설립하여운영하고있으며,상담자들의슈퍼바이저,대상관계이론상담전문가로널리알려져있다.〈네이버오디오클립〉‘조수연의마음쉼표’를통해부모교육에서중요하게다루어야할소통과자존감,성격에대한폭넓은공감대를형성하기도하였다.
《기꺼이소란하고다정하기로해》는사랑할방법을모르거나사랑받은경험이없어두려운이들,그럼에도좋은사랑을꿈꾸는이들에게작은인사이트가될만한중요한질문들을건넨다.그리고누구나사랑받았던순간을찾아내는시작부터헤어짐에서반드시남겨야할것까지,소란한시간을기꺼이통과하여더다정한시간들로나아가도록당신을초대한다.
지은책으로는《우리들의MBTI시리즈》가있다.

목차

프롤로그_당신은이미깊은사랑을받아본존재입니다

Chapter1.사랑은나를울렁거리게합니다
:친밀감으로가는첫걸음

감정이튀어오를때사랑은시작된다
작은일상이쌓여서마음이된다
믿을만해서가아니라믿어주는마음
불안해도다시사랑하고싶은이유
사랑의속도는다를수있다,맞춰가는연습
다퉜다고멀어지지않는다,회복의기술
손해처럼보여도사랑하길잘했다는순간이있다

Chapter2.사랑에비친나는어떤모양인가요?
:나에게다정한시간

관계속에서비로소보이는나
내마음의설명서를천천히써보는시간
이것만은꼭!나를지키는가치관세가지:나사용설명서1
사랑을느끼는방식,다섯가지언어:나사용설명서2
타인에게의지하기어려운마음:나사용설명서3
이전과다르게사랑하고싶은마음:나사용설명서4
내기질은나를이해하는단서:나사용설명서5
내안의불안이친밀한관계를막아설때:나사용설명서6

Chapter3.우리는잘통하고있나요?
:너에게다정할시간

“대화가잘통해”공감의시작,관심사의연결
서로다알아야할까?전부가아닌어떤것
진짜욕구를말하는연습이필요하다
똑부러지지만차가운대화:초이성형
모든게미안한나:회피형
“다네탓이야”억울함이많은나:비난형
갈등을피하려고딴소리하는나:산만형
나도너도다중요하다고생각하는나:일치형
잘듣는관계는끊어지지않는다
거절할수있어야오래사랑할수있다
말하지않아도안다?그런관계는없다

Chapter4.이별에도다정한방식이있다면
:우리의다정했던시간

다투되너무아프지는말자
감정은숨기지말고다룰수있어야한다
우리가부딪히는이유,마주할용기
미안하다는말,괜찮다는말,어색해도꼭해야할말들
오래사랑할수없는인연도있다
내가남기고싶은이별의뒷모습
아낌없이사랑하고받았던기억은남는다

에필로그_그모든다정함은결국나를키우는시간이됩니다

출판사 서평

▣잔잔한일상보다소란스러울다정함으로가야하는이유
적당한거리와적당한감정선을지키며무난하게‘나이스한’모습의내가숨어버리는순간이있다.친밀한사람앞에서우리는사회적긴장의끈을잠시내려놓는다.다소아이같고다소시끄러워지는나의모습이나온다.‘괜히’이상해지는때도있다.괜히막웃음이나고괜히막속상하고괜히안하던짓을한다.바로누군가를좋아할때다.가족이나친구앞에서조차보이지않던낯선내가슬금슬금나온다.좋아하는상대를보고올라가는입꼬리는천하장사도내리기어렵다.
그런감정들을외면하며‘잔잔하게’사는것은결코어른스럽지않다고이책은말한다.우리가생각하는‘의연하고’‘차분하고’‘자신을잘다루는’이미지의어른이되려면,나아가‘다정하고’‘젠틀하고’‘우아한’모습까지갖추려면,사실상자기의내면을잘다룰수있어야한다.그런데우리의내면은사회적긴장속에서감춰있을때가아니라관계속에서건드려질때비로소발견되고다룰수있게된다.부정적인감정도마찬가지다.내가어떤것을좋아하고어떤모습을지향하는지를아는것만큼,내가어떤것을불편해하고어떤모습을거부하는지를아는것이중요한데,바로그러한것들이관계속에서건드려지는감정을통해서발견되기때문이다.
이책은당신에게‘다정해질용기’를건넨다.그용기로‘기꺼이소란한’관계로나아가길권한다.그것이당신이궁극적으로원하는단단한성장과의연한어른으로안내할것이기때문이다.

▣상담심리전문가와함께하는‘나’의발견과‘관계’의재발견
인간의불안을관계속에서발견하고자신을향한시선을알아차리도록안내하는이론이대상관계이론이다.대상관계이론전문가이자상담가들을교육하는슈퍼바이저인조수연박사는이책에서관계를두려워하는나를직면하고,그두려움에서한걸음나아가도록안내한다.
아울러관계속에서나를발견할수도있지만,오늘의나를내가발견하고읽어낼수있도록‘나사용설명서’도다룬다.이책에담긴수많은질문에답하면서나는어떤사람인지,어떤방향으로가고있는지,어떤관계를추구하는지알아차릴수있다.무엇보다삶에서놓칠수없는가치관을발견함으로써앞으로의관계에서어떤부분을피하고어떤부분을주의할지에대한지침도마련할수있다.
만남에서는잘대화하는법도중요하지만잘싸우는법도중요하고,잘이별하는법도중요하다.이책에서는다툼과이별에서의태도에대해서도다루는데,그저좋은모습을보이라는당연한메시지가아니라다툼과이별에서폭발하는자신의마음을어떻게다루면좋을지,상대의모습을어떻게바라봐야하는지,그리고‘상처받은나’라는수동적존재로서가아니라주체적인나로서그시간들을지날방법들에대한조언들을나눈다.
이책에서다루는다정하고사랑해야할대상은상대이기도하지만나자신이기도하다.이책을통해우리는내안에있는다정함을건넬힘을발견할수있고,기꺼이소란하기로마음먹을힘을꺼낼수있게될것이다.