굿 인사이드 (아이도 부모도 기분 좋은 양육 원칙)

굿 인사이드 (아이도 부모도 기분 좋은 양육 원칙)

$21.00
Description
‘Good Inside’
내 아이, 믿어주는 만큼 자랍니다
내 아이는 선하다. 내 아이의 내면을 믿어주고 연결될 때
그 어떤 양육 전략보다 궁극적이고 효과적인 솔루션이 나온다!
수많은 순간 좌절하는 부모에게 건네는 희망의 책

아이가 갑자기 떼를 쓰며 감정을 폭발시킬 때, 작은 일에도 울음을 터뜨릴 때, 신나게 뛰노는 친구들 앞에서 엄마 뒤로 숨어버리는 소극적인 모습을 보일 때 부모는 수많은 걱정이 시작되고 아이를 어떻게 가르쳐야 할지 막막해진다. 원부모에게서 받은 양육 방식과 다르게, 아이와 더 가깝고 친밀하면서도 잘못된 행동은 잘 잡아주는 부모이고 싶은데, 현실은 결국 아이의 감정에 휘말려 화를 내거나 감정을 폭발시키고는 자책하는 악순환의 반복이다.
이 책은 분명 아이의 여러 문제행동에 대한 매우 효용적인 솔루션을 제시한다. 하지만 이 책을 다 읽고 나면 그 어떤 솔루션보다 더 큰 답을 얻게 된다. 바로 부모인 내가 더 단단한 울타리로 서고, 아이의 선함과 강점을 믿고 알아주는 존재가 되는 방법! 우리가 꿈꿨던 이상적인 부모의 모습이 현실적으로 가능하며, 그것만이 내 아이의 모든 문제 행동을 잡아줄 답이라는 것! 이것이 전 세계 부모들이 이 책을 ‘육아 혁명’이라고 말하는 이유다.
정서적으로 건강하면서 회복력 있고 자신의 일을 잘 해내는 아이로 키우고 싶다면, 스트레스는 줄이고 연민의 마음은 더 채우는 부모가 되고 싶다면, 바로 이 책에 답이 있다.
저자

베키케네디

Dr.BeckyKennedy
임상심리학자이자뉴욕타임스에서‘부모들의멘토’로손꼽은양육전문가.
예약판매부터아마존베스트셀러에오르며‘굿인사이드’혁명을일으켰다.아마존,뉴욕타임스,월스트리트저널,USA투데이,인디베스트셀러를모두석권하며전세계에‘기분좋은육아의시대’를열었다는평가를받는다.
듀크대학교에서심리학및인간발달학을전공하여최우수성적으로졸업했고,컬럼비아대학교에서임상심리학박사학위를받았다.모건스탠리,구글,화이자등다양한기업과조직에서워크샵을진행하고있으며,인스타그램에서350만명이상의팔로워들에게심리전문가이자세아이부모로서의경험을녹여낸현실조언을전하면서‘부모들이가장많이찾는육아멘토’로자리매김했다.타임지는“10세이하자녀를둔부모라면닥터베키를모를수없다”라고저자를소개한다.
요즘부모는자신이받아온양육과다른방식으로자녀를키우고싶어한다.그래서자녀의감정을중시하고자녀의행복에큰관심을두지만,아이를바르게키워야한다는훈육의원칙과부딪히며좌절하고힘겨워한다.기존의많은양육지침이‘보상과타임아웃’등의방식을내세웠지만,베키박사는내면의강점을키우고믿어줄때지속가능하고진정한행동변화를일으킬수있다고안내한다.자책감을넘어든든한안전망으로서자신감과권위를가지고자녀를대할때,아이의문제행동들,즉공격적이고예민함에대한감정조절문제부터수면과식습관등의생활습관문제까지넉넉하게다룰수있다.
세상의무수한좌절속에서도다시일어설회복력과자존감높은아이로우리자녀를키우고싶다면,‘굿인사이드’양육철학으로들어가자.지치고무거웠던양육이아이도,부모도기분좋은연결의시간이되도록당신을안내할것이다.
@DRBECKYATGOODINSIDE

목차

한국어판서문_이책이당신에게닿은건우연이아닙니다
들어가는글_우리아이는선한내면을가진존재입니다

Part1.부모와아이모두행복한10가지양육원칙
원칙1.굿인사이드
원칙2.두가지모두진실이다
원칙3.자기역할을안다
원칙4.유년기가중요하다
원칙5.늦지않았다
원칙6.행복보다회복력이먼저다
원칙7.행동은단서를찾는창문이다
원칙8.수치심은줄이고연결은늘린다
원칙9.사실대로말한다
원칙10.부모자신을돌본다

Part2.연결먼저행동은그다음,19가지문제행동솔루션
솔루션1.연결자본쌓는법
솔루션2.부모말을듣지않는아이
솔루션3.울고불며떼쓰는아이
솔루션4.공격적으로떼쓰는아이
솔루션5.형제자매끼리경쟁하는아이
솔루션6.무례하고반항하는아이
솔루션7.징징대는아이
솔루션8.거짓말하는아이
솔루션9.공포와불안을크게느끼는아이
솔루션10.소극적이고수줍음이많은아이
솔루션11.좌절감을견디지못하는아이
솔루션12.편식하고식습관이안좋은아이
솔루션13.싫다는아이에게동의를구하는문제
솔루션14.자주우는아이
솔루션15.자신감이부족한아이
솔루션16.완벽해야하는아이
솔루션17.분리불안이있는아이
솔루션18.수면문제로씨름하는아이
솔루션19.감정을이야기하기싫어하는아이

나오는글_당신은이미선한부모입니다

출판사 서평

“10세이하의자녀를둔부모라면닥터베키를모를수가없다.”
-미국〈TIME〉지
“인스타그램이낳은강력한육아현상,닥터베키.”
-영국〈TheGuardian〉지
출간즉시아마존,뉴욕타임스,월스트리트저널베스트셀러를모두석권한바로그책!

▣전세계350만부모들이열광한‘양육바이블’
아마존종합1위,뉴욕타임스,월스트리트저널,USA투데이출간즉시베스트셀러!출간과동시에전세계부모들의필독서로등극하며압도적영향력을증명한《굿인사이드》가한국의독자들에게전하는저자의메시지를담아개정판으로출간된다.
타임지는“10세이하의자녀를둔부모라면닥터베키를모를수가없다”고말할정도로전세계적인‘굿인사이드’열풍에주목하였는데,다정한부모이면서동시에권위있는부모로서고싶은요즘부모들에게명확하고따뜻한이정표가되었다는평가를받는다.

▣‘착한아이’를만드는기술이아닌,‘좋은관계’를만드는혁명적훈육법
우리가아이를키우는궁극적인목표는‘행동교정’이아니라한인간을바르게키우는것이다.기존의육아서들이타임아웃(생각하는의자),스티커보상등아이의행동을고치는‘기술’에집중했지만,이는아이와부모간단절과상처를남긴다.감정조절이안되거나문제를일으켰을때가장힘든건아이자신이다.그런데그순간부모마저아이를외면하고‘혼내는것’에초점을두면,아이는극한의단절을경험하게된다.성장과회복은더멀어진다.
아이의잘못된행동을‘괜찮다’고넘어가서는안된다.반드시부모가개입하고가르쳐야한다.그러나훈육의접근방법에있어서‘내아이가나쁘다’‘내아이는잘못되었다’라는잘못된믿음은걷어낼것을지적한다.즉,‘내아이는선하다’‘내아이는해낼수있다’라는부모의믿음에서비롯된훈육일때,아이는그믿음을바탕으로훈육을‘조절’과‘교육’의시간으로받아들이게된다는것이다.
부모가가지는시선을바꾸는것만으로도,양육에서는큰힘을발휘한다.전제가바뀌기때문에아이에게건네는말과시선이바뀌고,아이는그러한부모를모델링해나간다.이책에담긴10가지양육원칙과19가지문제행동솔루션은아이를‘고치는’것이아니라아이와‘가까워지는’연결에기반함으로써,궁극적으로부모와아이의내면을단단하고따뜻하게만들어간다.

▣부모도아이도희생하지않고상처받지않는다,회복으로가는힐링서
《굿인사이드》는철저히부모와아이의‘연결’에집중한다.사이가안좋은친구의부탁을선뜻들어주는경우는별로없다.친한친구라면다소어려운부탁도들어주려애쓴다.자녀와의관계에서도결국‘연결자본’이필요하다.숙제를시키고,원칙을안내하며,아이를통제해야하는부모로서는마치그동안차곡차곡쌓아놓은‘연결계좌’에서얼마씩차감해가는것과같다.그러나평소잔고를넉넉하게채웠다면,아이는그시간을버틸여력이생긴다.부모와의친밀함에서비롯된마음그릇이다.
이를위한전제도있다.부모가자녀의회복을위해애쓰듯,부모자신도챙기는것이다.몸과마음의여유가없을때아이의작은문제행동도다루기버겁게느껴진다.아이에게감정과행동의조절을안내하려면부모스스로를먼저챙기고회복의시간을가져야한다고이책은말한다.일상에서회복된부모라야아이에게다가갈수있다.아이를위해부모자신의삶을희생할것이아니라,아이를위해부모자신의삶을돌볼줄알아야한다.
이책에는우리가꿈꾸었던좋은부모이면서아이를잘안내할부모로서는방법이담겨있다.정서적으로건강하면서도부족한부분에서점차성장해나가는자녀로키우는방법도안내한다.전세계부모들이왜그토록열광했는지,이제우리가확인할차례다.