열방약국 유방암 상담소

열방약국 유방암 상담소

$16.00
Description
표준치료 후에 재발, 전이 없이 유방암을 이겨내는 팩트!
정확히 알아야 암을 완치할 수 있다
표준치료의 과정을 소개하는 책은 있으나 치료 후에 삶의 질 개선과 근본적인 치유 방향을 구체적이고 실현 가능한 방법으로 제시하는 책은 드물다. 유방암 환우들은 항암을 시작할 때 아는 것이 너무 없어서 우왕좌왕하기 쉽다. 이 책은 유방암을 진단받은 약사가 표준치료 후에 직접 실천하여 재발, 전이 없이 암을 이겨낸 꿀팁이 가득하다. 저자가 추구하는 치유의 방향은 현대의학의 장점들을 최대한 이용하고, 식이요법, 생활습관 교정, 천연물 보충제를 적절히 활용하여 표준치료(항암, 방사, 수술)의 효과를 극대화하는 것이다.

또한 암의 재발, 전이 없는 몸을 만드는 것이다. 암을 완치하려면 생각하는 방식, 생활습관, 환경, 식이요법 등에 이전과 다른 변화가 필요하다. 이 책에서 제시하는 방법은 어렵지 않고 따라 하기 쉽다. 현재 암 진단을 받으신 분, 항암, 방사, 수술 중에 계신 환우, 표준치료가 끝나고 항호르몬제 복용으로 인해서 부작용을 겪고 있는 분들이 반드시 읽어야 할 책이다. 이 책은 유방암 환자들에게 빠른 치유와 회복의 길을 제시할 뿐만 아니라, ‘암이 오지 않는 내 몸의 환경 만들기’가 주 내용이므로 건강에 관심 있는 독자에게도 아주 유용하다.

북 트레일러

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저자

김훈하

동덕여대약학대학졸업.1992년약사자격취득.2002년서울노원구에열방약국을개업하여20년간운영하고있다.2018년3월유방암2기진단을받았다.저자는유방암을진단받고3년이지났는데,그어느때보다몸이건강하고활력넘치는생활을하고있다.약사인저자의네이버블로그(열방약국유방암상담소)에는항호르몬제복용으로인한부작용등유방암환자들의상담이끊이지않는다.저자는암...

목차

1장나는유방암을이렇게이겨냈다
01나는어깨결림과만성피로로까칠하고뚱뚱했다
암이전의몸상태|암발견전의식사습관|이전의운동상태와생활습관

02항암치료쉽게할수있다
식이요법을시작하기까지|항암중올라가는수치들|아침산책의행복감

03표준치료기간중몸의반응을세밀하게관찰한다
항암8차,수술2번,방사28차때의몸상태|타목시펜복용후나타나는부작용|떨어진체온을올리는방법

04내가직접실천한표준치료꿀팁과준비목록
스스로항암식사를준비했다|매일먹는야채와과일|항암을위한준비목록

05표준치료가끝난후의새로운삶
다른진료과목도챙겨야한다|수술,방사선치료후나의몸상태|치료3년후현재의몸상태

2장유방암이생기지않는몸의환경만들기
06저산소증을없애고튼튼한세포막을만든다
세포막과미토콘드리아의역할|암세포의에너지생성방법|세포에너지대사를정상화하려면

07암은영양소가결핍되면온다
미네랄이부족하다|미네랄의역할|암을억제하는대표미네랄

08암세포를감시하는NK세포활성도를높인다
NK세포의특징|NK세포활성도검사|NK세포활성도를높이는방법

09교감신경과부교감신경의균형
교감신경vs부교감신경|교감신경이지나치게항진된상태가되면나타나는증상|항암신경인부교감신경을활성화하는방법

10면역력의80%는장에서결정된다
에너지를내려면소장을챙기자|세균의먹이가되는음식물|장내세균불균형을해결하는방법

11몸을파괴하는활성산소
활성산소란?|활성산소가많아지면몸은만성염증상태가된다|항산화제의종류와구분

12위의저산증을개선하여소화흡수력을높인다
우리몸의적정pH는얼마인가?|위의저산증은어떻게해결하나?|암세포는알칼리성에서사멸된다

3장항암치료할때반드시실천해야할것들
13유방암병기,암유형을알아야한다
유방암의발병이유|유방암병기구분하기|유방암타입에대한이해

14백혈구,호중구,림프구수치를체크한다
혈액검사지이해하기|체크해야할다른항목들|만성염증을나타내는혈액검사지표들

15항암에좋은풍욕과림프순환운동
운동의필요성|항암에적합한운동은풍욕이다|림프순환에좋은운동법

16체온이1도올라가면면역력은50%상승한다
저체온과스트레스|체온을높이는방법|근육과체온

17항암치료중에단백질을섭취하는방법
필수아미노산의섭취|콩과맥주효모|동물성단백질섭취

18항암식단에서없애야할식품과포함해야할식품
냉장고정리|식단에서배제해야할식품|최고의항암식단

19항암할때의부작용과대처법
오심,구토,구내염,탈모관리|말초신경병증,백혈구수치저하,피부발진,손발톱의변화|관절통증,설사,변비

4장항호르몬제부작용을막는보충제선택법
20천연영양제죽염
천연영양제와합성영양제|정제염vs천일염|죽염의환원력

21면역력,숙면,우울증에관여하는비타민D를복용한다
비타민D의역할|비타민D의적정용량|비타민D부족과질병

22뼈의건강을위해이온화칼슘(SAC)섭취하기
내몸의칼슘이유실되는환경|새로운칼슘의혁명|SAC칼슘과질병

23NK세포활성도를올리는보충제베타글루칸
글리코영양소의세포교신작용|버섯속의베타글루칸|베타글루칸의효능

24관절건강을챙기는보충제MSM(식이유황)
MSM은무엇인가?|MSM은왜필요한가?|MSM은안전한가?

25유방암의재발을막는요오드를보충한다
갑상선환자중유방암환자가많은이유|요오드에대한새로운관점|요오드로재발을막자

26오메가3지방산은이렇게보충하라
산화,산패되지않은식물성오메가|좋은오메가3선택하는법|오메가3과유방암

5장무엇을어떻게먹어야할까?
27표준치료후에식단에서제거해야할식품들
우유와유제품|설탕,과당|동물성식품을멀리한다

28탄수화물은적인가,아군인가?
인슐린저항성을낮추는식사|당독소를낮춰서장수유전자를키운다|탄수화물섭취가주는유익

29내몸에맞는채소,과일로식단을구성한다
자연식물식|내몸에맞는채소와과일은어떻게찾는가?|진짜음식을섭취하라

30암세포의혈관신생과전이를억제하는식품
미역귀추출물후코이단|시아니딘을많이함유한아로니아|십자화과채소(설포라판),강황(커큐민),녹차(EGCG)

31내가직접실천한식단
단백질,지방,탄수화물섭취방식|야채는이렇게섭취하라|암환자의간식

6장마음은편하게,몸은활력넘치게
32스트레스가주는파괴력
스트레스가몸에미치는영향|스트레스와호르몬|스트레스와불안

33세로토닌을분비하는일상의행복감
도파민인가,세로토닌인가?|부정인가,긍정인가?|행복감을느끼게하는관계

34긍정으로무장한말
생각의힘|말한대로이루어진다|‘건강선포문’쓰기

35새로운행동습관만들기
무의식을교정하는새로운습관|새로운습관을실행하라|새로운나를위해서한발내딛기

출판사 서평

유방암,무엇이든물어보세요!
예방부터완치까지한권으로끝내는
유방암치료법의모든것!

암환자의대부분은암에관한구체적인지식이절대적으로부족하다.그러다보니병원에서표준치료후에이전의생활습관을유지하고다시암이재발한다.표준치료의과정을소개하는책은있으나치료후의삶의질개선과근본적인치유방향을구체적이고실현가능한방법으로제시하는책은드물다.
유방암을진단받은열방약국김훈하약사는암투병이어려운일이아니라스스로충분히해나갈수있음을알려주고싶어서이책을집필했다.항암,방사,수술후암환자들이가장쉽게건강을관리하는법,재발,전이없는투병생활을준비하고이겨낼수있는암투병실용서《열방약국유방암상담소》는이렇게세상에나왔다.이책은표준치료후에저자가직접실행하여부작용없이효과를본식이요법과운동법,심리변화와함께천연보충제를선택하고복용하는법등을제시한다.
이책에서저자가추구하는치유의방향은현대의학의장점들을최대한이용하고,식이요법,생활습관교정,천연물보충제를적절히활용하여표준치료(항암,방사,수술)의효과를극대화하는것이다.또한암의재발,전이없는몸을만드는것이다.암을완치하려면생각하는방식,생활습관,환경,식이요법등에도이전과다른변화가필요하다.
이책은단지저자의경험만을담은것이아니다.최신치료동향을알려주고논문을근거로내용을검증했다.환자들이최소한의시행착오를겪고,치료효과는극대화되기를바라며도움이될만한내용을총망라했다.약사로서암환자가꼭복용해야하는보충제도소개했다.
현재암진단을받으신분,항암,방사,수술중에계신환우,표준치료가끝나고항호르몬제복용으로인해서부작용을겪고있는분들이반드시읽어야할책이다.이책은유방암환자들에게빠른치유와회복의길을제시할뿐만아니라,‘암이오지않는내몸의환경만들기’가주내용이므로건강에관심있는독자에게도아주유용하다.
이책의마지막장을덮을무렵에는‘나도할수있다’는확신과함께암재발과전이에대한두려움도사라질것이다.이책은유방암환자에게빠른치유와회복의길을제시한다.또한평생내몸을스스로관리할수있는지식도얻을수있다.