클라이머를 위한 1001가지 팁 - 산악기술 시리즈 1

클라이머를 위한 1001가지 팁 - 산악기술 시리즈 1

$36.00
Description
이 책은 클라이머를 위한 1001가지 팁에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.

저자

조승빈

저자:앤디커크패트릭AndyKirkpatrick
『클라이밍Climbing』잡지는한때앤디커크패트릭AndyKirkpatrick을“길고,춥고,어려운것에대한이상한집착”이있고,“진정한위험이도사리고있는루트를찾아헤매고,귀환이의심스럽고,때로는파트너와,때로는혼자서알프스와그너머의가장어려운산과루트의등반을밀어붙이는것으로”명성이자자한클라이머라고묘사했다.
다섯살부터시작해서,앤디는영국의작은사암암석노두를등반하는것부터배웠다.그는빠르게샤모니의등반벽으로옮겨갔다가,남극대륙,파타고니아Patagonia,그린란드Greenland,알래스카Alaska와같이광대한곳까지나아갔다.본심은알파인클라이머였지만,그의첫사랑은요세미티Yosemite의엘캐피탄ElCapitan이다.그는이곳을30번넘게등반했고,그중다섯번은단독등반,두번은당일등반으로해냈다.그가생각하는천국은툴럼메도우즈TuolumneMeadows에서무료로하는무제한캠핑일것이다.
2001년에그는세계에서가장어려운단독등반중하나인엘캐피탄ElCapitan의
레티슨트월ReticentWall을11일동안단독등반으로올랐다.이등반은그의첫번째책『사이코버티컬Psychovertical』의중심테마가되었고,산악문학부문에서2008년보드먼태스커상BoardmanTaskerPrize을수상했다.그의두번째책『콜드워스ColdWars』는2012년보드먼태스커상을수상했다.
앤디는수상작가,역발상블로거,스탠드업코미디언으로생계를유지한다.그의인생관은사랑외에는과거,돈,명성,등반그어떤것에도노예가되지않는것이다.그는아일랜드Ireland더블린Dublin에살고있다.

목차

서문
감사의말씀
참고
이책은형편없다

기초
학습/파트너십/로프/수동확보물/능동확보물/슬링,퀵드로,코드/카라비너/매듭/선등/하네스/저렴하게장비마련하기/인공암장/암벽화/등반용의류/루트파인딩

안전
헬멧/하강/더위에대처하는법/푸석바위/구조/밤지새우기

거벽
피톤/주마링/홀링과홀백/속도등반/손으로볼트작업하기/훅/피피훅과연결장치

빙벽등반
기초/확보/선등

혼합등반
선등/장비/발동작


크레바스/의류,신발,장비/침낭과매트리스/산에서의비박/길찾기와폭풍에대한전략/수리키트/피난처/음식/응급처치/스토브와그릇과조리기구/눈위에서의이동/원정등반과텐트

훈련
두려움극복하기/근력훈련/음식/지구력훈련

기타
이런것은따라하지마라/앤디커크패트릭의지도원리/가이드나등반코스선택하기/자기만의장비만들기/사진과영상/스폰서와미디어/신체기능/짐싸기와여행/추천도서

저자소개
옮긴이의글

출판사 서평

동료클라이머들을위한앤디커크패트릭의슬기로운조언

『클라이머를위한1001가지팁』은저자가산과바위,원정을다니면서쌓아온경험지식을1001개로나열하고분류한책이다.이책은로프와슬링,퀵드로,카라비너같이등반을시작하면접하게되는가장기본적인장비에서부터암벽등반과빙벽등반,혼합등반,거벽등반등다양한형태의등반과이를위한훈련,식량,기타자잘한노하우까지아낌없이공유하고있다.
이책은등반에대한기본적인지식이있다는전제하에조금더도움이될만한부분을이야기하고있다.어떤내용은너무나사소하고,어떤내용은저자특유의유머감각에웃음이나기도하지만,대부분은공감이가고,절로고개를끄덕이게하는내용이다.
이책의저자앤디커크패트릭AndyKirkpatrick은영국클라이머로,우리나라에서는2013년김동수씨번역으로소개된『사이코버티컬』이라는책으로먼저이름을알렸다.앤디는난독증을극복하고작가가된특이한이력을가지고있으며,이책을포함해8권의저서가있다.그중『사이코버티컬』과『콜드워스』를통해보드먼-태스커상을두번수상했으며,미국산악회알파인클럽문학상과밴프국제산악영화제그랑프리등화려한수상이력을자랑하고있다.
앤디커크패트릭은클라이머가안전을유지하는데필요한기술을제공하기위해이책을기획하였다.그는아무도올바른트레이닝과장비없이클라이밍을해서는안되며열정이결코경험을대체할수없다고주장한다.초보자였을때읽을수있는모든것을읽고,경험으로1001가지의팁을알아가면서클라이머로성장한앤디는이책이클라이머들에게경험의시동을걸어주기를희망한다.아울러자신이아버지를통해‘물고기잡는법’을배울수있었던것처럼,동료클라이머들이이책에나열되어있는단순한지식과노하우를습득하는데그치지않고,스스로의사고思考로문제를해결할수있는그정신에대해생각해보고공감할수있기를기대한다.



<책속으로>
학습
3―처음부터배우려면가르쳐줄사람이필요하거나,스스로터득하는수밖에없다.등반견습생이나,아니면등반고객으로배울수도있다.이말은친구나당신을받아줄동호회를찾거나,또는누군가에게돈을주고배워야한다는뜻이다.친구는이미관계가형성되어있으므로배우기에이상적인대상일수있지만,동호회는처음에는폐쇄적이고배타적인느낌이들수있다.하지만한번적응이되면많은지식을활용할수있다.강좌를듣고자한다면하루코스를먼저들어보라.평판이좋은회사나단체에가는것이좋다.책과인터넷,DVD를통해스스로터득하는것은지식기반을다지는좋은방법일수있지만,결국은등반파트너가필요할것이다.---p.18

파트너십
17―견고한파트너십관계는주로등반에관한대화를할때서로의유대감을강화한다.파트너를신뢰할수있다면,로프가팽팽해졌을때확보가시작되었으므로등반을시작해도된다는것을알수있다.또는‘텐션!’하고외쳤을때‘확보해제’해달라는말이아니라는것을알수있다.(아는사람에게이일이일어났다)이런수준의이해는로프로묶인파트너십의일부이며,새로운사람과등반하는한간단한일이하나도없다는것을당연하게받아들이는것이다.---p.21

로프
23―좋았던옛시절에는클라이머가형편없었지만절대추락하지않았다.이제우리는고수가되었지만늘추락한다.이것이바로지금의우리에게하네스와끊어지지않는로프같은것들이필요한이유이다.에어백과안전벨트도없이바위를하고,헬멧도없이(독한담배를피우며)오토바이를타면서도기세등등했던그시절의잔재가운데하나가안전에대한심드렁한태도이다.턱수염을밀고헬멧을쓰기까지는20여년이걸렸지만,매듭은여전히너무나무시당하고있다.매듭을할때는,자신의인생에서가장중요할수도있는매듭을하고있다는것을기억하라---p.23

수동확보물
51―와이어는하네스앞쪽에걸되,작은것부터앞에서뒤로(작은너트카라비너,중간너트카라비너,큰너트카라비너)거는것이가장좋다.이렇게하면딱알맞은너트를찾기가쉬워진다.이렇게하지말아야하는경우가하나있는데,장비고리가지나치게앞쪽에위치한하네스를쓸때이다.이경우에는너트가다리와로프사이에서항상달그락거릴수있기때문이다.---p.30

능동확보물
87―캠이작동하지않는주된이유는트리거케이블파손이다.등반중이런일이일어나면수동으로직접설치해보는것외에는방법이없지만,며칠동안등반을하거나등반여행을하는중이라면캠을수리해야한다.1밀리미터연줄다이니마와2밀리미터다이니마를몇미터씩항상가지고다니고,더불어가는케이블과쇠붙이를가지고다녀야한다.이것이있다면캠을지속적으로수리할수있을것이다.쇠붙이는레더맨Leatherman멀티툴이나돌또는너트툴(너트툴을쇠붙이에대고돌로세게내려쳐라)로구부릴수있을것이다.---p.40

슬링,퀵드로,코드
97―박음질이된익스프레스슬링expresssling(강하고상당히뻣뻣한슬링을만들기위해함께박음질한슬링)과오픈라운드슬링openroundsling(되박음으로고리를만들어그냥바느질한것)을항상함께가지고다녀라.익스프레스슬링은더강하고카라비너를상황에맞도록유지하기때문에융통성을가질수있지만,일반적으로한쪽끝에한개의카라비너만을쓰는것이좋다.반면오픈라운드슬링은여러개의카라비너를수용할수있고,긴것한개는클로브히치를할수도있다.(최소한30센티미터의묶지않은다이니마슬링한개는항상가지고다녀라)---p.42

매듭
124―매듭에는종류가아주많다.그리고이많은것들을배우는것이클라이머가되기위한학습의일부분이다.‘트러커히치trucker’shitch’나‘고르디우스의매듭Gordianknot’같은것까지알아두면간혹쓸모가있기도하지만,실제로는그저몇가지매듭법만알면된다.나에게이몇가지는다음의순서이다.㉮8자매듭.내가보기에모든종류의등반에서할수있는최고의방법이다.풀기가쉽다는이유로많은사람이보울라인이더낫다고느끼지만,약간풀기어려운로프와나를연결해주는이매듭은보너스와같다.㉯클로브히치.확보를조절하는경우에필수이다.㉰옭매듭.하강로프를연결하기위한매듭.그리고이것이전부이다!공정하게말해,몇가지매듭을더할줄알면편리하다.(그림8을봐라)하지만정말로,이매듭만할줄알면문제가없을것이다.(나는당신이신발끈을묶을줄안다는것을전제로이야기하고있다)---p.53

하네스
146―하네스를착용한채매달려볼수있는빔에달린로프같은것이없는곳에서는하네스를구입하지마라.어떤하네스라도1분이상매달리면아프기때문에(그래서우리에게빌레이시트가있는것이다)매달릴때는아주편안할것이라고기대하지마라.대신하네스가특별히파고드는곳은없는지,허리벨트가몸을지지해주고대부분의무게를다리고리에서잡아주어뒤집어지지는않는지확인하라.---p.59

암벽화
214―멀티피치루트를등반하는데확보를보는동안암벽화를느슨하게하고싶다면,얇은번지코드한가닥을암벽화뒤쪽의고리에통과시킨후발목에감아코드록으로고정시켜라.이렇게하면뒤꿈치가벗겨져도암벽화가떨어지지않는다.고리를만드는대신두줄을코드록에통과시키는것이등반중실수로러너에거는(이것은좋은일일리가없다!)위험을줄여준다.---p.73

루트파인딩
240―텐션트레버스는자유등반을하기에는너무어려운곳을옆으로움직일수있게해주고,원래의루트로돌아가기에좋은방법이다.횡으로트레버스를하면할수록더어려워지므로,살짝아래쪽으로내려가는것이보통가장좋다.핵심은확보자와의원활한의사소통이다.대화를단순하게하면서미터단위로지시사항을전달하고,로프를멈춰야할때는‘정지!’하고외쳐라.트레버스를하는앵커는매우튼튼해야하며,실패하면상당히험악한꼴을봐야하기때문에(두지점을균등화하는)작은확보지점을만들필요가있다.---p.79

헬멧
246―머리가먼저크랙에낀다든지,또는슬링을머리위로꺼내려할때헤드램프를떨어뜨리는일이생길수있다.이것을피하기위해서,나는번지코드고리를헬멧의환기구멍에통과시켜정수리위로두개의고무밴드를만들어준다.헤드램프를착용할때헤드램프끈을네개의클립으로고정하기에앞서코드에통과시켜준다.그럼클립이빠진다해도,헤드램프는머리에붙어있을것이다.---p.84

구조
314―알프스의구조헬기는자신들이알고있는클라이머가등반하는장소를,그들의상태를관찰하기위해자주확인할것이다.만약한대가가까이날아온다면,
손을흔들거나신호로오해될수있는어떤동작도하지마라.만약구조되고싶다면,두손을머리위로들고,팔을쭉펴서‘예’를뜻하는‘Y’자를만들어라.구조를원하지않는다면,아무것도하지않거나한쪽팔만들어라.---p.98

속도등반
377―하네스에시계를하나차고,작업하는데시간이평균적으로얼마나걸리는지기록하라.예를들면다음과같은것이다.한피치를등반하는것,확보지점을구축하는것,파트너확보준비,확보해제,후등자의등반시간,다음선등자의확보해제및선등시간.---p.118

손으로볼트작업하기
413―만약비상용볼트를박기위한가벼운시스템을원한다면,22센티미터길이의9밀리미터힐티HiltiTE-CX비트를구입하라.여기에플라스틱튜브나호스파이프로손잡이를만들고코드로손목걸이를만들어서,이날을드릴과손잡이로동시에사용하라.이것과함께픽세Fixe의8밀리미터버튼헤드볼트와스테인리스행거나모세Moses의경량키홀행거lightweightkeyholehanger를사용하라.이것은또한리벳이나배트훅bathook을박기위해구멍을뚫을때사용할수도있다.---p.126

원정등반과텐트
772―폴이부러질것에대비해서여분의폴두개에,즉석에서수리할수있는금속과플라스틱케이블타이를항상가지고다녀라.가스통을잘라폴을수리할수도있다.캔의위아래부분을잘라내원기둥형태를만든다음,그것을세로로잘라서펼치고,마지막으로그것을말아주면꽉조이는튜브가된다.케이블타이(금속케이블타이가가장잘된다)나청테이프로고정하라.---p.206

자기만의장비만들기
905―장비용롤파우치를만들어라.이것은모든철제장비를질서정연하게한곳에보관하는데도움이될것이며,하루를마무리할때모두제자리에있는지확인할수있게해줄것이다.이것을만들기위해,1평방미터의튼튼한나일론(코듀라)과15밀리미터테이프2미터를구입하라.모서리부분을바느질해보강하고,위에서20센티미터아래에테이프를달고,바택으로그길이를따라서10센티미터간격으로박음질한뒤,(여기에두꺼운플라스틱튜브를꿸수도있다)양쪽끝에서20센티미터떨어진곳에추가로시침질을하라.그러면한면을따라고리가달려있는사각형의천을얻게될것이다.하드웨어(주로캠,퀵드로,너트)를세팅하고자하는순서로걸면,등반할때마다제자리에있는지확인할수있다.집어넣을때는장비롤파우치처럼측면을접고말아라.(두개의끈을더해서묶거나그냥말린채로보관할수있다)---p.247

사진과영상
932―그냥‘경치’만찍는것은지루하며나중에편집할‘경치’만을남긴다.대신,‘경치’와카메라에대고말하는사람을섞어촬영하라.파트너에게“무슨일이벌어지고있는지얘기해주세요.”라고묻거나,아니면단순하게카메라를돌려자신을촬영하라.렌즈는관객의세계로연결되는창문이므로,그들에게무슨일이벌어지고있는지보여준다고상상하라.이것은그냥카메라에이야기하는것이아니라,이야기하고보여주는것을뜻한다.이것은나중에슬라이드쇼를할때아주효율적이다.---p.254

짐싸기와여행
976―등반장비는스키,골프채,서핑보드처럼스포츠장비로간주되지않는다.그러므로커다란스노보드백,또는서핑보드백,심지어는큰골프백을구해스포츠용품의최대한계까지채워넣고,이것을‘