지구별을 사랑하는 방법 100 : 매일 하나씩! 어렵지 않게 실천하는 에코 라이프

김나나

환경운동가이자생활속유해물질을알리고안전한사회건설을위한활동을하는사단법인에코살림대표.화학을전공하고,건축자재와도료등을생산하는화학제품생산업체의연구원으로일하던중두통,현기증,피부질환등의증상을경험하면서각종화학성분들이우리가생각하는것보다훨씬더인체에해로울수있다는사실을체감했다.

결혼후아이가아토피성피부염진단을받아치료하는과정에서화학물질과환경호르몬등의유해물질에관심을갖게됐다.화학제품을줄이고세제와화장품을직접만들어썼던경험을바탕으로현재는친환경육아법과살림법을알리는생활환경운동에매진하고있다.환경부‘그린스타트’홍보대사로활동했으며,수많은방송에서친환경자문을하고있고,일반인들을대상으로환경교육도진행한다.저서로는《내아이를해치는위험한세제》가있다.

Prologue내가하는모든행동이,곧지구를살리는일

지구별을사랑하는방법│WarmingUp
“쓰레기만제대로버려도지구가숨을쉬어요!”

001.‘쓰레기는쓰레기통에’가기본!
002.내용물깨끗이비우고버리기
003.음식물이묻은재활용품은닦거나헹구어버리기
004.용기에붙은라벨은떼어낸후버리기
005.종류별,재질별로구분해버리기
006.언제어디서나내흔적남기지않기
007.플라스틱쓰레기줄이기
008.손에비누칠할때물꼭잠그기
009.양치할때물컵사용하기
010.수돗물마시기

지구별을사랑하는방법│LevelUp
“지구를사랑할때도TPO가중요해요!”

[집에서]
011.샤워시간줄이기
012.고형비누사용하기
013.샴푸,린스,보디워시펌핑은한번만!
014.치약은‘쥐눈이콩알’만큼이정량!
015.수도꼭지는냉수방향으로돌려놓기
016.주방세제는물에희석해서사용하기
017.세탁할때세제는정량만사용하기
018.베이킹소다활용하기
019.얼룩뺄때과탄산소다활용하기
020.섬유유연제대신구연산사용하기
021.친환경세탁하기
022.욕실청소용세제올바르게사용하기
023.다용도세제‘EM’활용하기
024.냉장고에식재료목록과유통기한적어두기
025.냉장고적정온도유지하기
026.냉장고는70%이하로채우기
027.냉장고에낀성에없애기
028.불을끄고별을켜자
029.형광등LED로바꾸기
030.벽지,페인트,가구등친환경인테리어
031.환기로실내공기질UP!
032.에어컨과선풍기청소는2주에한번!
033.에어컨과선풍기는짝꿍,함께사용하기
034.외출할때보일러는‘외출’로!
035.겨울철엔카펫이나러그깔기
036.겨울철외풍막기
037.에너지를절약하고난방효과높이는방법
038.외출할때전기매트의전기코드확인하기
039.온수매트안전하게사용하기
[외출할때]
040.가까운거리는두발로걸어다니기
041.자동차대신자전거이용하기
042.대중교통이용하기
043.개인컵과텀블러사용하기
044.저층은엘리베이터대신계단으로!
045.플라스틱빨대대신친환경빨대이용하기
046.겨울에내복챙겨입기
[학교에서]
047.잔반NO,급식은먹을수있는만큼만!
048.학용품사모으기는이제그만
049.슬라임과같은유해물질사지않기
050.청소년은색조화장품사용금지
[회사에서]
051.전자제품대기전력확인하기
052.다쓴토너재활용하기
053.나무젓가락,일회용숟가락사용하지않기
054.종이컵사용하지않기
055.종이사용량줄이기
056.핸드타월은한장만사용하기
[여행할때]
057.여행필수품,여행용휴지대신손수건!
058.샴푸,비누,칫솔등세면도구챙겨가기
059.호텔에서는큰수건보다작은수건을!
060.호텔연박할때는침구류바꾸지않기
061.여행할때텀블러가지고가기
062.수돗물먹을수있는나라에서는수돗물마시기[쇼핑할때]
063.장바구니챙기기
064.마트포장재적게사용하기
065.필요없는물건사지않기
066.헤어제품등겹치는아이템사지않기
067.물빨래가가능한옷사기
068.가공식품줄이기
069.구입할때성분확인하기
070.과대포장제품멀리하기
071.스마트시대,종이영수증대신문자로!
072.각종청구서나고지서메일로받기
073.난방기기구입할때소비전력확인하기
074.에너지효율등급높은제품구입하기
[운전할때]
075.경제속도준수하기
076.관성주행활용하기
077.급출발,급가속,급감속하지않기
078.불필요한공회전은이제그만
079.한달에한번자동차점검하기
080.자동차트렁크비우기
081.친환경자동차선택하기
[캠핑할때]
082.불필요한캠핑짐은싣지않기
083.일회용품절대사용하지않기
084.음식재료는집에서미리손질해가기
085.부득이하게생긴음식물쓰레기는집에가져가기
086.주변자연환경훼손하지않기
087.자나깨나불조심!화재예방
088.불빛과소음으로야생동물괴롭히지않기

지구별을사랑하는방법│ThinkUp
“전세계가이웃,함께동참해요!”

089.재활용을넘어서새활용으로!
090.바다를살리는비치코밍
091.세상을깨끗하게만드는플로깅
092.착한소비,미닝아웃
093.일상속환경운동가되기
094.플라스틱대체품사용하기
095.중수도사용하기
096.청첩장부터웨딩드레스까지,에코웨딩
097.나무심기
098.로컬푸드먹기
099.생태관광에도전하기
100.‘지구의시간,어스아워’,지구촌전등끄기

부록|지구를살리는에코살림TIP

내가하는모든행동이곧지구를살리는일이라는자각
하루에하나씩!에코라이프

화학용품사용이우리몸에끼치는영향,에너지낭비로인해발생하는기후재앙,과도한제품사용으로인한자연파괴…….화학성분을하나하나따져보고,지구온난화에대해자세히배우고,몸살을앓고있는지구에대해공부하는일도물론중요하다.하지만이책은생각의순서를바꾸어,실천과행동에집중한다.오늘당장할수있는작은일을공유하고,그행동이가진큰의미를이야기하는것.‘손에비누칠할때물꼭잠그기’를제안하면서,30초동안비누거품을낸다면깨끗한물3리터를절약한것이고,그만큼상수도와하수처리에필요한에너지와화학약품의양도줄인것이라고이야기하는식이다.덕분에어렵지않게,큰부담없이,누구나환경을살리는일에동참할수있다.

《지구별을사랑하는방법100》에는환경을위한행동을3단계로나누어제안한다.가장먼저워밍업단계로누구나알고있다고생각하지만잘모르는,가장쉬운실천법10가지를소개한다.쓰레기만제대로버려도지구가숨을쉴수있다는것을깨닫게될것이다.두번째,레벨업단계에서는일상의다양한상황에서쉽게환경을보호할수있는방법78가지를소개한다.집에서,학교에서,회사에서,외출할때,여행할때,쇼핑할때,운전할때,캠핑할때등TPO에따른맞춤실천법을확인할수있다.마지막으로씽킹업단계에서는비치코밍,플로깅,미닝아웃,생태관광등범지구적으로환경을생각하고함께동참할수있는방법12가지를소개한다.
이책에서환경을위한작은아이디어100가지를만나고,오늘부터실천해보자.갑자기하루아침에특별한사건을계기로우리가사는지구가,전세계가확바뀌지는않는다.나혼자하는작은행동들이모여서하나씩바뀐다는것을잊지말자.환경에대해제대로인식하고매일의행동을바꾸는일,그것이바로환경운동의시작이다.이책은환경을살리는작은행동에동참하기위해본문종이를친환경재생용지를사용하여제작했다.이또한종이사용을줄이고나무를덜베어냄으로써숲을살리는의미있는행동이될것이다.