사람을 살리는 웃음 (내 몸이 소중하듯 내 마음도 귀하다)

사람을 살리는 웃음 (내 몸이 소중하듯 내 마음도 귀하다)

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Description
인간은 언제 웃을까?
‘기쁨’을 느낄 때이다. 그리고 그 기쁨은 우리 몸에서 자연치유력을 발생시킨다.
대학에서 ‘웃음’을 가르치고 ‘범국민 웃음생명운동’을 펼치는 저자의 ‘사람 살리는’ 이야기가 다시 한 번 독자들을 찾아왔다.
저자는 웃음이야말로 생명을 살리는 매우 중요한 삶의 방식이라고 주장하면서 생활 속의 이야기들로 신체와 정신 건강에 영향을 주는 웃음의 중요성을 강조한다.
짧은 호흡으로 담긴 일상의 이야기는 때론 속삭이듯 잔잔하게, 때론 명치를 얻어맞은 것처럼 얼얼하게 독자들의 가슴에 메아리를 남길 것이다.
저자

김영식

현재남부대학교교수이며웃음인성교육센터,국제웃음요가문화연구소의소장을맡고있다.한국의고유수련문화와웃음치료요법그리고문화적요소를결합한새로운건강트렌드인한국웃음요가를창시하여현대인물사전에등재되었다.
KBS아침마당과MBC,SBS,미국,중국등다양한언론강연과칼럼등으로‘웃음생명운동’을펼치고있다.암환우를위한〈웃음꽃피어날때희망의날개를달고〉,〈웃음생명콘서트〉,〈힐링웃음치료〉등을통해사회봉사를하고있다.
미국RadioKorea,중국,서울대병원,삼성병원,원자력병원,전남대병원등에서웃음치료강연으로많은환자들에게희망을주고있으며,삼성·LG등대기업강연,국가기관강연,중국및해외강연,한국지방자치단체아카데미최고명강사선정등대중들에게‘웃음박사’로널리알려져있다.
전통무예,요가,명상,전통국악과판소리등에조예가깊으며,유튜브[김영식웃음박사TV]를운영하고있다.
저서로는『웃음요가로의초대』,『자연치유웃음요가』,『웃음으로소통하라』,『웃어서버리기』,『웃음으로비우기』,『웃음한스푼눈물한그릇』,『긍정이멘토다』등다수가있다.

목차

프롤로그위드웃음시대를열자

제1장웃어라,세상이웃을때까지

행복한삶을위해삼색(三索)하자/지금은웃음을잃지말아야할때/분노의세상에서웃으면서살기/마음먹기와행복한삶/남자의눈물을허락하라/감정대리인의시대/웃음속의쾌락중추/홍희인간(弘喜人間)이되자/정신적파산을막아라/코로나속의소확행(小確幸)/홀로웃는외로운웃음의시대/전도몽상(顚倒夢想)과행복/마음의눈으로보는웃음/‘내탓이오’하고웃자/마음에백신을놓아라/웃음운동으로동방의등불이되자/미세먼지로인한우울증,웃음으로날리자/남도문화,그웃음의뜰을거닐며/10대들에게웃음을돌려주세요/웃음문화를통한글로벌한국을만들자/추석과코로나블루문(BlueMoon)/가을우울증을극복하자/비난의화살보다는용서의배를띄우자/만화같은세상을기대하며/숨한번크게쉬자/남도문화의꽃,강강술래/코로나시대,움직임에관심을가져본다/상추튀김,그추억속의여행/인공지능시대를대비한웃음치료/당신의마음을달래주세요/사회적거리두기와사라지는웃음/흙에살리라/소금밭에핀웃음꽃/웃음을가르치는대학이되자/보리밥먹고방귀뀌고웃어보자/다같이돌자,동네한바퀴/더하기와빼기/이루자,이루자,꼭이뤄내자

제2장웃어라,행복이내안에있으니

자기를사랑하라/기쁨의에너지를가까이하라/치유는내안에서시작되는것/신라의미소,얼굴무늬수막새/행복해지고싶거든행복하여라/웃음이라는보약/행복교과서/요람에서무덤까지웃는세상/하회탈웃음/웃을수있는용기/웃음조기교육/구불약(九不藥)/표정으로깊어지는첫인상/NK세포를잡아라/끌리는사람은1%가다르다/긍정의습관을키우는시간,21일/긍정으로자신을디자인하라/마음웃기/건강의기초,면역력을키우는습관/자존심과자존감/밥맛있는세상을꿈꾸며/한국문화와웃음상품/얼의씨를구하다/맞장구의기술/오락가락(五樂歌樂)/움직임교육/시간을지배하는자,인생을지배한다/최고의나눔‘웃음’/소통의길/세상최고의효도/여성을웃게하자/비둘기집/웃음꽃피는가정/웃음요가의효과/웃음은운동이다/웃음다이어트/웃음을캔에넣어팔준비를하라/죽음앞에서도산자는웃어야한다/화는화로풀어라/어깨동무

출판사 서평

인간은언제웃을까?
‘기쁨’을느낄때이다.그리고그기쁨은우리몸에서자연치유력을발생시킨다.

대학에서‘웃음’을가르치고‘범국민웃음생명운동’을펼치는저자의‘사람살리는’이야기가다시한번독자들을찾아왔다.
저자는웃음이야말로생명을살리는매우중요한삶의방식이라고주장하면서생활속의이야기들로신체와정신건강에영향을주는웃음의중요성을강조한다.
짧은호흡으로담긴일상의이야기는때론속삭이듯잔잔하게,때론명치를얻어맞은것처럼얼얼하게독자들의가슴에메아리를남길것이다.

『사람을살리는웃음』개정판은두개의장으로구성되어있다.
〈1장웃어라,세상이웃을때까지〉는코로나시국이후‘웃음’을잃은채살아가는사람들에게보내는저자의힐링메시지다.
코로나펜데믹으로세계가,지구가달라졌다.일상생활은물론세상을바라보는시각자체가달라진현실에서저자는우리가절대잃어서는안되는‘웃음’이라는치료제를권한다.
평화롭고한가로울때보다극한상황일수록유머나웃음이더큰효과를발휘하고,웃음은우리몸안의스트레스물질을몸밖으로배출하는데탁월하다.요즘처럼‘면역제’가절실한시대에긍정적인유머와웃음만한명약이또있을까?
〈2장웃어라,행복이내안에있으니〉는웃음으로자기를극복하고이겨나가는과정을저자의실전적이야기로접근하여풀어낸다.허상의좋은이야기가아니라함께울고웃는공감의메시지로듣는이의가슴을먹먹하게메운다.
인생에너무많은의미를두니까오히려사람들이의미의노예가되어행복한삶과멀어지는것인지도모른다.자신이가진욕심을내려놓고잃어버린나를찾자.행복은자신을사랑함으로써생긴다.자신이행복해야타인에게도행복한기운을전해줄수있으니까.

비록환경적상황이좋지는않지만우리에게는‘희망’이있다.주변의환경을좀더잘챙겨보며웃음을나누는마음을가져보자.웃음이생명을살린다.