있는 그대로 나를 바라보기

있는 그대로 나를 바라보기

$14.80
Description
왜 우리는 내가 가지고 있는 소중한 것보다
남이 가지고 있는 하찮은 것을 부러워할까?

내면에 흐르는 행복의 샘물을 길어 올리는 여정!
진짜 행복을 찾아가도록 이끌어주는 지침서!
나를 이해하고 아는 데서 비로소 시작되는 행복 찾기!
사람들은 행복이 객관적인 것이라고 쉽게 착각한다. 돈, 명예, 권력, 학력 등 남들이 인정하고 부러워하는 것을 지니게 되면 행복할 것이라고 생각한다. 그러나 그 모든 것을 다 갖고도 진정 행복하지 않다면 어떨까? 반면, 남들이 원하는 그 어떤 것도 갖지 못했는데도 삶이 행복하다면 어떨까?
이 책은 저자가 긴 고뇌의 터널을 지나며 직접 경험한 심리적 고통에서 완전히 벗어나면서 깨달은 경험에 바탕을 두고 쓴 고백서라고 할 수 있다. 저자는 수많은 사례를 들어 행복은 결코 객관적인 것이 아니라 지극히 주관적인 것이라는 사실을 알려준다. 또한 경쟁하는 삶에 지쳐 있는 우리에게 왜 우리가 스스로 사랑해야 하는지 조용히 생각해 보게 해준다. 더 나은 삶을 위해 거창한 것이 아닌 자신을 알고 자신을 찾아가는 것부터 시작하라고 조언한다. 그리고 ‘나를 찾아가는 길, 당당한 내가 아름답다, 모든 것은 다 사소하니…, 지금을 행복하게 살아라, 나를 사랑하는 여덟 가지 방법’까지 나를 찾아가는 방법을 단계적으로 안내한다.
이 책을 읽으며 나 자신을 찾아가는 여정을 따라가다 보면 자신이 진정으로 원하는 것을 발견하게 되고, 모래성 위에 쌓은 허망하고 불안정한 행복이 아니라 단단하고 안정된 청량한 행복을 만나게 될 것이다. 이제 내 안에 있는 행복의 샘물을 끊임없이 길어 올려 있는 그대로 나를 바라보자!
저자

이동연

저자:이동연
전문작가이자번역자,본명과필명(석산등)으로융합형작품을내놓고있다.주요저서로《세속적인세상에서사는지혜》《조선왕조실록500년리더십》《심리학으로읽는손자병법》《심리학으로읽는고려왕조실록》《심리학으로읽는삼국지》《심리학으로들여다본그리스로마신화》《하루1장365일붓다와마음공부》《고구려에서배우는경영전략》《이기는리더십10》(문체부우수교양도서)《CEO형인재》《그림으로말할수밖에없었다》《명작뒤에숨겨진사랑》《명작에게사랑을묻다》《예술,사랑에미치다》《있는그대로나를바라보기》《대화의연금술》(삼성생명콘텐츠제공)《행복한꿀잠》(중국수출)《365일니체》《사상사로본중국왕조사》등이있다.
온라인기업콘텐츠(E-Learning)에베스트셀러《조선왕조실록500년리더십》과《조선야사로본비즈니스전략》《김진명의고구려한민족최강의리더십》등이출시중이다.삼성SDS,우리은행,한국산업단지공단등주요경영잡지에기고했고,KBS해피FM에다년간고정출연했으며YTN,SBS,MBN,BBS,WBS,EBS등방송매체와KIRD(국가과학기술인력개발원),EMC,대학교,공무원핵심리더과정등에서강의했다.

목차


들어가는글

1장나를찾아가는길
할수없는것이아니라하지않은것이다
나는나일뿐이다
섣부른판단을보류하라
침묵과신뢰의오솔길을걸어라
자신을믿는것만큼큰성공은없다
행복은어떻게가아니라왜라고묻는데서시작한다
무엇보다내감정을다룰줄알아야한다
내게행복을주는사람
내인생내가좋으면된다
먼저자신을돌아보라
지나가버릴욕망에얽매이지마라
나누고이해할수록행복해진다
고요한마음

2장당당한내가아름답다
남과비교하지마라
내가모르는나는없다
징크스는없다
약할그때곧강하다
감정의소용돌이에휘말리지마라
나는행복한사람이다
약한사람도감싸안아라
웃음은최상의명약이다
좋은생각만으로도마음의독은빠진다
외로움도즐기자
안되는일에마음쓰지마라
일이바쁜게아니라마음만바쁘다

3장모든것은다사소하니…
절벽은끝이아니다
9회말역전홈런을노려라
문제는곧기회다
자포자기는죄악이다
악담은걸러내고덕담은받아들여라
내의지대로산다
노이로제는허상일뿐이다
모든일은사소하다
그대여,영혼이담긴자기암시를하라
나의변신은무죄다
우울은성숙의비타민이다
분노는건드릴수록더커진다

4장지금을행복하게살아라
지금만으로도기쁘다
오늘이내일을만든다
기회는늘옆에있다
내일,내일하며또미루는가
창의력은이렇게길러라
사랑하는만큼거리두기
깨어있는내가아름답다
시간을돈으로바꿀수없다
행복은과거도미래도아닌이순간에있다
마음이콩밭에가있는가
작은인연도소중하다

5장나를사랑하는여덟가지방법
빨리여과하기
철저히분리하기
간절히원하기
가끔마음비우기
아낌없이나누어주기
있는그대로만족하기
깊이몰입하기
자주멈춰서기

마치는글

출판사 서평

나를잃어버린사람들에게행복을찾아주는따뜻한이야기
있는그대로나를바라볼때비로소행복의오아시스가보인다!

우리는사회와다른사람의인정을받으려고아등바등하며살아간다.그러다정작자신이원하는것이무엇인지잊어버리고만다.게다가무언가를비교하기시작하면무엇을얻기는커녕더많은것을잃게될뿐이다.사회에서정한기준에나를비교하며사는한평생불안과불행,자괴감에시달리며살게될것이다.우리사회의대부분이이러한모습으로살아가고있다.객관적기준은자신이통제할수있는것이아니며,그렇다고그것이절대적으로자신에게행복을가져다주는것도아니다.그렇다면진정한행복,참행복을맛보는방법은무엇일까?

저자는자신의재능과자원을바르게사용하면행복이저절로찾아온다고들려준다.그러려면자신의정신세계를스스로다스릴줄알아야하지만우리는자기자신에대해너무무지할뿐더러자기자신을어떻게다뤄야할지도모른다.그러면서다른사람은자기생각대로하려고안간힘을쓴다.자신이다른사람과다른일들의주인이되기전에먼저자신의감정과의지,이성을다스리는능력을갖춰야한다.큰성공,황홀한경험도시간이지나면다흘러간옛이야기가된다.그러나자기마음속깊은곳에흐르는평화로움을발견한사람들은영원한안식,영원한즐거움,변하지않는만족을누리며산다.이평화로움은본래부터우리안에있던것이므로누구나생각의복잡함을덜어내면언제어디서나누릴수있다.

나를돌아보게해주는명사들의명언한줄!
다시한번다짐하게해주는행복을부르는한마디!

인간에게환경이매우중요한것은사실이다.그러나더중요한것은자신에게주어진환경을어떻게대하고대처하는가하는마음자세에따라자기삶과환경을바꿀수있다는사실이다.어느누구도일생을평탄하고순조롭게살수만은없다.누구나수많은시련과난관에부닥치게마련이고,때로는예상치못한큰사고를당하기도한다.그러므로시련과난관은우리삶의일부가될수밖에없다.저자는이런시련에부닥쳤을때우리가무너지지않고그것을승화하고하나의기회로만드는방법을하나하나알려주고있다.

1장에서는나는나일뿐이다,행복은어떻게가아니라왜라고묻는데서시작한다,내가좋으면된다,먼저자신을돌아보라등에서나를찾아가는길을알려준다.2장에서는남과비교하지마라,감정의소용돌이에휘말리지마라,좋은생각만으로도마음의독은빠진다,일이바쁜게아니라마음만바쁘다등에서당당한내가아름답다고말한다.3장에서는자포자기는죄악이다,악담은걸러내고덕담은받아들여라,나의변신은무죄다,우울은성숙의비타민이다등에서모든것은다사소하다고일깨워준다.4장에서는지금만으로도기쁘다,기회는늘옆에있다,깨어있는내가아름답다,시간을돈으로바꿀수없다,작은인연도소중하다등에서지금을행복하게사는것이중요하다고말한다.5장에서는빨리여과하기,철저히분리하기,간절히원하기,가끔마음비우기,아낌없이나누어주기,있는그대로만족하기,깊이몰입하기,자주멈춰서기등나를사랑하는여덟가지방법을제안한다.또한각문장마지막에‘행복을부르는한마디’를두어앞에서읽은내용을바탕으로다시금다짐할수있으며,다양한명사가남긴명언을원어와함께읽으며나를돌아볼수있다.

자기마음속깊은곳에흐르는평화로움을발견한사람은영원한안식,영원한즐거움,변하지않는만족을누리며산다.이평화로움은원래우리안에있었으므로누구나생각의복잡함을덜어내면언제어디서나누릴수있는것이다.독자들도이책과함께있는그대로나를바라보고내면에흐르는행복의샘물을발견하기를기대한다.