회춘비결 (젊게 사는 저속 노화)

‘회춘’이란 봄이 다시 찾아오는 것처럼 젊음이 되돌아온다는 뜻이다. 회춘은 저절로 이루어지는 것이 아니라, 좋은 생활습관과 끊임없는 배움, 몸과 마음을 움직이는 실천을 통해 스스로 만들어 가는 것이다. 저자는 저속노화를 통해 실제 나이보다 20~30년 젊게 사는 삶을 목표로, 그 비결을 이 책에서 자세히 밝힌다.
아는 만큼 보인다. 회춘의 원리와 방법을 알면 젊게 살아갈 수 있지만, 알지 못하면 나이 탓만 하며 실제 나이보다 더 늙은 삶을 살게 된다. 건강이 자신의 선택과 관리에 따라 달라지듯, 회춘 또한 스스로의 실천에 따라 이루어진다. 행복이 저절로 오지 않고 만들어 가는 것이듯, 회춘 또한 만들어 가는 삶의 결과이다.
이 책은 나이를 넘어 다시 젊어질 수 있는 회춘의 원리와, 노년에도 계속되는 사랑의 가능성을 함께 다룬다. 좋은 생활습관과 마음가짐을 통해 활력을 되찾는 방법을 제시하며, 인생의 마지막 계절에 찾아온 사랑이 또 다른 시작이 될 수 있음을 보여준다.
“사랑은 젊음의 특권이 아니라, 살아온 사람의 권리다.”
회춘의 비결과 노년의 사랑 이야기가 만나, 누구나 지금 이 순간부터 다시 시작할 수 있다는 희망을 전한다.
본서 회춘비결 다음은 사랑비법으로 구성되어 있으며, 젊음과 사랑을 다시 찾고자 하는 모든 이에게 용기와 실천의 지침을 제시한다.