상처 주는 말 하는 친구에게 똑똑하게 말하는 법 : 화내지 않고, 참지 않고, 울지 않는 마법의 표현 59

김윤나

말마음연구소(Communication&MindLab)소장.
말과마음의연결과회복을인생의핵심프로젝트로삼는다.이를위해책을쓰고,강연을하고,상담을한다.말과마음의상처를돌보고싶다면‘말마음상담소’을통해저자와직접만날수있다.현재유튜브채널〈김윤나TV〉로도독자들과소통중이다.2010년부터지금까지수많은기업에서강연을해왔고,코치로서한사람을깊이이해...

프롤로그:어린이독자들에게/부모님께
1.장난치며놀리는말
1-1.수업중에친구들이떠들어서방해된다면
1-2.친구가이름으로별명을만들어놀린다면
1-3.친구가이성친구와사귄다고놀린다면
1-4.친구의장난때문에시합에져서속상하다면
1-5.친구가내가그린그림을보고놀린다면
1-6.난기분나쁜데장난이라고넘어간다면

2.명령하고강요하는말
2-1.친구가모둠활동할때혼자결정한다면
2-2.친구의지나친부탁을거절하고싶다면
2-3.친구가내가잡은피구공을빼앗는다면
2-4.친구가원하지않는일에나를추천한다면
2-5.친구가명령하듯이말해서기분이나쁘다면
2-6.친구에게고백을받았는데거절하고싶다면

3.원망하고비난하는말
3-1.친구가나때문에시합에졌다고탓한다면
3-2.서로부딪쳤는데나에게거칠게말한다면
3-3.친구가시합에서졌다고화풀이한다면
3-4.자기가잘못하고내탓이라며원망한다면
3-5.약속을지키지못했다고나를원망한다면
3-6.친구가물건을잃어버리고나를의심한다면

4.약속과규칙을깨는말
4-1.친구가약속을자꾸어긴다면
4-2.놀이중에규칙을어겨놓고화를낸다면
4-3.친구가새치기를한다면
4-4.친구가거짓말을하는것같다면
4-5.모둠활동에서자기가할일을미룬다면
4-6.비밀이야기를다른친구에게말했다면

5.서로생각이다른말
5-1.친구에게조언했는데기분나빠한다면
5-2.친구가자기물건이라고우긴다면
5-3.같이놀기로했는데서로의견이다르다면
5-4.서로자기생각이맞는다고주장한다면
5-5.친구가안그랬다고우긴다면
5-6.친구들이회장으로뽑아주지않았다면

6.욕하고공격하는말
6-1.친구가위험한물건으로위협한다면
6-2.장난에친구가갑자기욕을하며화낸다면
6-3.친구가같이놀면서욕을한다면
6-4.친구가다른친구를놀려주자고한다면
6-5.자기마음대로안된다고짜증낸다면

7.간섭하고무시하는말
7-1.친구가시험을잘봤다고자랑한다면
7-2.친구가내말을끊고듣지않는다면
7-3.친구가다른친구와나를비교한다면
7-4.친구가다른친구와의문제에끼어든다면
7-5.친구가내일에참견하고잔소리한다면

8.동의를구하지않는말
8-1.친구가내물건을자기것처럼사용한다면
8-2.자기물건이있는데내것을빌려간다면
8-3.내가아끼는물건을빌려달라고한다면
8-4.물건을빌려가서돌려주지않는다면
8-5.친구가빌려간돈을갚지않는다면
8-6.친구가자꾸사달라고조른다면

9.따돌리고괴롭히는말
9-1.나를놀이에끼워주지않으려고한다면
9-2.친구가내외모를평가하고놀린다면
9-3.친구가나와말을안하려고한다면
9-4.친구가내뒷담화를한다면
9-5.나랑놀지말라고말하고다닌다면
9-6.다른사람이없을때욕하고협박한다면
9-7.친구들이채팅에서나를무시한다면
9-8.친구가다른친구의뒷담화를한다면

10.사과하는말
10-1.미안한마음을전할방법을모르겠다면
10-2.친구가화가났는데이유를모르겠다면
10-3.친구에게사과하고싶지않다면
10-4.친구가내사과를받지않는다면
10-5.사과를받아도화가풀리지않는다면

부모님가이드_내아이와똑똑하게대화하기
1.불편한마음말하기
2.원하는것을말하는능력
3.자기감정에책임지기
4.신뢰경험쌓아가기
5.다름을존중하기
6.욕하지않고말하기
7.관계에독이되는말
8.소유와나눔의균형
9.학교폭력예방을위한대화
10.진심어린사과의말

나도상처받지않고친구에게도상처주지않는
똑똑한말하기를위한59가지솔루션!‘이럴땐이렇게말해볼까?’

초등학생에게는친구관계가학교생활의거의전부라고해도과언이아니다.학교에가고싶은이유도가기싫은이유도대부분친구때문이다.아이들은서로다른얼굴만큼이나다양한성격과말투의친구들과부대끼면서첫인간관계의경험을충실하게쌓아나가고있다.
아이들은성장하는중이라변화가많다.오늘좋은사이였다가내일싸우기도하고,아침에토라졌다가오후에는깔깔거리기도한다.그과정에서수많은말이오가고어떤말들은친구의마음에상처를남기고관계를망친다.

아이들은성장하는중이라아직미숙하다.상대의감정을무시하며자기주장만하기도하고,때론속마음과다른말을내뱉기도하고,괜히거칠고뾰족하게말하기도한다.또한실수를인정하기싫어남탓을하기도하고,친구가없는데서뒷담화를하기도하고,여러명이한친구를따돌리기도한다.이런말들이친구에게얼마나큰상처를남기는지잘모른다.
친구관계에고민이많은아이라면이책에제시되어있는59가지불편한상황을참고하여어떤말이친구에게상처를줄수있는지간접체험해보자.또그런말을들었을때어떻게생각하고어떤말을해야자신의마음을지키면서친구에게하고싶은말을할수있는지배워보자.
똑똑하게말하는친구,즉자기가하고싶은말을당당하게하고다른사람의말도귀담아듣는친구는언제어디서나인기가많다.그런데똑똑한말하기는새로운악기를배우는것과같아서연습이필요하다.이책과함께똑똑한말하기를연습한다면원활한친구관계를유지하게되고즐거운학교생활이펼쳐질것이다.

소신있게자기의사를표현하면서도친구를배려하는아이로키우는
‘내아이와똑똑하게대화하기’부모님가이드전격수록!
이책맨뒤에는‘부모님가이드:내아이와똑똑하게대화하기’가실려있다.아이들이친구관계에서불편한상황을겪을때어떻게지도해야하는지부모님이나선생님의대처법이담겨있다.다음은아이가친구에게일방적으로강요하는말을듣고상처를받았을때의대화법이다.

“아이가가족들에게사양과거절의의사표현을할수있도록도와주세요.내가‘하고싶지않다’고거절해도관계에서불편한일이생기지않는다는것을경험해야합니다.부모의요청을거절했을때도서운해하기보다는자연스럽게받아들이며격려해주세요.”_부모님가이드중에서

아이가친구와싸웠거나상처받는말을들었을때상황파악과문제해결에만집착하기보다는먼저아이의말을잘들어주고공감하는데집중해야한다.아이가말하지않은것을함부로넘겨짚어서도안된다.아이에게어떻게해결하고싶은지묻고,나름의대안을생각해보도록기다려주어야한다.그런다음이책을아이와함께읽으며실질적인대화법을가르쳐준다면,똑똑한말하기방법을더확실하게체득해자기의사를정확하게표현하면서도상대방을배려할줄아는단단한사람으로성장할것이다.

책속에서

친구가일부러너를무시하려고그런것은아닐거야.성격이급하거나빨리끝내고싶어서그렇게말한것일수도있어.하지만그렇게앞장서서자기의견을주장하는사람을무조건따라야하는건아니야.친구의그런태도에마음이상하거나,맡은역할이마음에들지않는다면너의의견을분명하게말해야해.그럴때는‘잠시만!내의견을말해도될까?’하면서이야기를시작해봐.
_p.31<친구가모둠활동할때혼자결정한다면>중에서

서로같이부딪쳤는데친구가모두네잘못인것처럼몰아붙이면당황스럽고억울할거야.그럴때는먼저‘미안해’라는말로실수를인정하자.부딪친순간너도놀라고기분이상했겠지만,그래도사과의말이먼저야.그러고나서‘같이조심하자’는말을조심스럽게건네는것이좋아.친구랑똑같이거칠게대응하지않고,오히려부드럽게말하는게더똑똑한행동이야.
_p.47<서로부딪쳤는데나에게거칠게말한다면>중에서

너는걱정돼서한말인데친구가기분나빠한다면,서로생각이달라서그래.또어쩌면알고는있지만다른사람에게그런말을듣는게싫어서그랬을수도있지.그럴때는더강요하지말고,‘서로생각이다르구나’라고생각하면서그냥넘기면돼.그리고친구에게해주고싶은말이있다면‘써야해!’,‘써라!’라고말하기보다는‘같이쓰자~’,‘쓰는게어때?’라고말하는게좋아.
_p.73<친구에게조언했는데기분나빠한다면>중에서

친구들과재미있게놀고싶은데,서로하고싶은놀이가다를수있지.‘뭐할까?’만찾다가시간이다가버려.‘너때문에못놀았다’고원망하기도하고.그럴때는‘번갈아가면서’혹은‘다수결’로결정하는것이좋아.‘네가원하는놀이먼저하고다음에는내가원하는거하자!’라고제안해보렴.또참여한친구들이각자놀이를제안하고,그중에서가장많은친구가원하는놀이로시작하는것도좋은방법이야.
_p.77<같이놀기로했는데서로의견이다르다면>중에서

친구들과같이놀때누군가욕을자주,그리고심하게하면듣는것만으로도기분이나빠질수있어.이럴때친구를가르치는듯한태도로말하기보다는‘같이놀때욕은하지말자’라고제안해봐.친구가너와계속잘지내고싶다면욕을사용하지않으려고노력할거야.하지만만약너의제안을무시하고모른척한다면계속편하게함께놀기는어려울수있어.
_p.91<친구가같이놀면서욕을한다면>중에서

친구는자기이야기를빨리하고싶어서대화순서를지키지못한거야.이럴때는‘내가말을할때끊지말고들어줘’라고,네가원하는것을말하면돼.다른친구의말을잘듣는것을‘경청’이라고하는데,좋은관계를맺고유지하는데아주중요한대화예절이야.
_p.101<친구가내말을끊고듣지않는다면>중에서

친구관계에서돈이오가는것은주의해야해.너는좋은마음으로돈을빌려줬는데,빌려간친구가갚지않으면어떻게말해야할지고민하느라마음이불편해져.그러다보면친구와의관계도어색해질수있지.만약이런상황이생긴다면,친구에게언제까지돌려줄수있는지직접확인해봐.돈이나시간처럼우리에게정말중요한것들은스스로잘관리해야해.
_p.119<친구가빌려간돈을갚지않는다면>중에서

친구를채팅방에초대해놓고,일부러무시해서따돌림받는기분이들도록만드는경우가있대.여러명이함께채팅을하면,내말에늦게반응할수있지.하지만친구들이의도적으로무시하는것같다면,‘나는이만나갈게’라고말하고바로채팅방에서빠져나오자.만약계속초대한다면,거부하거나핸드폰을끈후어른들께도움을요청해야해.
_p.137<친구들이채팅에서나를무시한다면>중에서

친구랑어울리다보면실수를할수있잖아.그럴때는잘못을인정하고사과를하면돼.어색하고쑥스러워서그냥넘어가면서운함이쌓여서언젠가폭발할거야.아무일없었다는듯이,별것아니라는태도로말하는것도곤란해.사과할때는‘미안해’라는말과미안한이유를같이말하는것이좋아‘~해서미안해.사과할게’라고말하면진심이전달될거야.
_p.143<미안한마음을전할방법을모르겠다면>중에서

*인증유형:공급자적합성확인