“나도잘했다칭찬듣고싶고,괜찮다고위로받고싶다”
나도그저한인간이기에
★누적340만뷰,맞춤형마인드셋의기적
★미국종신교수살기위해호텔청소일을시작했다
★인생의전환점을맞이하다
미국미네소타주립대학교종신교수인저자는우울증에걸린후살기위해호텔로달려가청소아르바이트를시작했다.몸을부지런히움직여우울함을느낄새도없이잠에푹빠져드는것.이것이그가찾아낸우울증해결책이었다.주중에는교수로,주말에는하우스키퍼로일하며매일마음이조금씩단단해지는과정을엮었다.이맞춤형해결책을찾기까지단번에성공한것은아니다.그는끊임없이자신에게질문했으며,드디어자신에게솔직해질용기를낸것이다.
“어른도힘들면울고,지치면쉬어가고,버거우면내려놓고,어려우면도움을요청할수있는연습이필요하다.”
크고작은우울한감정은살면서누구나느낀다.하지만그감정을제대로해소하는사람은드물다.당신은우울한감정을어떻게다루고있는가?우울함이파도처럼나를덮치는순간에파도에휩쓸릴것인지,파도에몸을맡기며멋지게파도타기를할것인지는스스로만들어가는것이다.나를위한건강한선택은무엇인지,더행복해지기위한성장마인드셋은어떻게길러나가는지알고싶다면이책을천천히들여다보길권한다.어제보다행복한오늘,오늘보다행복한내일을꿈꾸는당신의삶을응원한다.
오늘보다더행복한내일을위해
내가나에게손을내밀다
보건복지부통계에따르면우울증을진단받은사람은100만명을돌파했다.5년전보다33%증가했다.우울증진단을받지않은사람의수까지합치면그수는폭발적으로증가한다.우울증은흔히겪는일상문제이다.하지만흔하다고해서가벼이볼문제는아니다.이검은감정은사람의목숨을앗아갈수도있고,일상을무기력하게만들어내삶을파괴할수도있다.
우울증은스스로의잘못이아니다.무언가를잘못했다고찾아오는게아니라,늘나의주변을맴돌다나도모르는사이내옆에안착하고만다.이감정을어떻게제대로해소할수있을까.생각보다나는나를잘모른다.내가무엇때문에힘들어하는지,나의인간관계는어떤지,나는어떤사람인지,나는무엇을좋아하는사람인지...내가나에게손내밀지않으면나는혼자서점차고립되어갈뿐이다.
쉽지않은일이라는것을안다.나에게솔직해질용기는생각보다많이어렵고,두렵다는것도안다.저자는이에공감하며나도할수있으니당신도할수있다고응원의메시지를보낸다.이제나에게손을내밀어보자.오늘보다더행복한내일을위해,스스로용기가필요한때이다.당연한이야기이지만가만히있으면정말아무일도일어나지않는다.나를직면해야만비로소보이는것들이있다.
내면의힘을길러인생의전환점을맞이하는
우울증해결책
우울한감정이나무기력한마음가짐을떨치기위해당장운동을시작하라는이야기가아니다.이검은감정이나를뒤덮을때는운동하러나가는것자체가얼마나힘든지이책의저자는알고있다.그렇기에다른동기부여가필요했다.바로호텔청소아르바이트이다.누군가는교수가호텔청소일을어떻게하냐고비아냥거리지만,저자는오히려호텔청소아르바이트를시작하면서가슴뛰는삶을살기시작했다고고백한다.
나에게맞는새로운동기부여를찾는일.그로인해단단한마음가짐을갖게되고,인생의전환점을맞이하는일.그가스스로터득한우울증해결책이었다.누군가는아직도세상이만든고정관념에묻혀타협하고,남의말에휩쓸리며자신의인생을낭비하고,부정적인생각을앞세워지레짐작하며도전하지않는삶을산다.하지만행복의조건은자신이만들어가는것이다.단순하면행복해지는삶.인생의새로운챕터를여는일을이책을통해계획해보자.
