헤어질 결심부터 홀로서기까지 : 이혼할 때 필요한 마음, 돈, 관계에 대한 기술

헤어질 결심부터 홀로서기까지 : 이혼할 때 필요한 마음, 돈, 관계에 대한 기술

$17.00
Description
‘헤어질 것인가? 같이 더 살아볼 것인가?’
수많은 갈등과 관계의 고통 속 나를 위한 선택,
후회 없는 홀로서기를 위한 이혼 상담사의 현실적 조언 A-Z

*** 네이버 지식iN 엑스퍼트 심리상담가, 공인 심리상담사
*** 1,000여 명의 외도 이혼 전문 상담 사례
사람들은 사랑에 울고 웃는다. 연인관계, 부부관계에서 행복을 얻기도 하지만, 때론 잘못 만난 인연으로 인해 인생에서 지울 수 없는 고통을 받기도 한다. 그러나 고통을 받고만 살기에는 우리의 인생은 길고, 할 일은 많다. 긴 인생 속 오롯이 나를 위한 최선의 선택과 과정을 어떻게 거쳐야 할까?

저자는 7년 차 이혼 전문 상담가로서 1,000여 명의 내담자들과 유튜브, 카페, 블로그 등 1만여 명의 사람들에게 위로와 도움을 주고 있다. 이 책에 그간의 상담 사례와 홀로서기에 필요한 마음, 돈, 관계에 대한 기술을 정리했다. 독자들은 다양한 이혼 사유, 이혼 소송, 위자료, 양육권, 정부 도움, 이혼 후 마음 관리 등 홀로서기에 필요한 정보를 얻을 수 있다.

많은 사람들이 홀로서기에 대한 두려움을 가지고 이혼 전문 상담사인 저자를 찾는다. 그들은 상대가 잘못했을지라도 혼자가 되는 것이 두려워 끊어내지 못하고 관계를 이어가기도 한다. 그러다 더 큰 상처를 가지고 다시 돌아와 어떻게 헤어져야 하는지, 헤어지는 것이 맞는지 물어 온다. 결국 함께했을 때 더욱 불행한 관계가 되는 일로 귀결되는 것이다. 저자는 그들에게 자신의 인생을 위해 헤어질 결심도 필요하다고 말한다.

특히 외도나 가정폭력 같은 헤어질 수밖에 없는 요인 때문에 고민하는 사람이라면 현실이 고통스럽고 지옥 같겠지만, 감정에 속아 인생을 망치지 않아야 한다. 저자 역시 스스로를 탓하기보다 더욱 마음을 강하게 먹을 필요가 있다고 말한다. 이 책에서 때로는 지독한 독설로, 때로는 다정한 위로로, 악착같고 현실적인 말로 가슴을 깊이 파고드는 저자를 만날 수 있을 것이다.

결혼생활에 위기를 맞은 사람, 배우자와 헤어질 결심 중인 사람, 이미 결혼의 종지부를 찍고 이혼으로 홀로 우뚝 서야 하는 사람…. 아무에게도 털어놓지 못해 밤새워 속이 까맣게 타들어가는 사람이라면, 이 책에서 후회 없이 오롯이 홀로서는 법에 대해 도움을 얻기를 바란다.

북 트레일러

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저자

주세진

한양대학교경영학부를졸업하고,대기업을다니다회사에서남편을만나스물여섯살에결혼을했다.아이둘을낳으며평범한가정을이뤘지만,남편의외도로인생의전환점을맞는다.
남편과이혼소송중에심리상담을받으며큰힘을얻었고,인생에서큰시련이었을지도모를이혼의경험을도리어인생의선물이라고생각하게되었다.결혼생활에갈등을겪는같은처지의사람들과소통하며홀로서기를돕고싶다는꿈도꾸었다.

이후한양사이버대학교대학원상담및임상심리석사과정을거쳐,7년차이혼전문상담사로일하고있다.현재는주세진심리상담센터를운영하며,네이버지식iN엑스퍼트육아,마음건강분야상담가로활동중이다.

이혼에대해고민하는사람들이스스로질문하고결정할수있기바라며이책을썼다.이책을읽은어떤사람들에게는‘이정도면그럭저럭괜찮은결혼생활이구나’하는안도를,어떤사람들에게는‘이혼해도안죽는구나’하는위안을,어떤사람들에게는‘이혼하면더잘살수있겠다’라는희망이되길바란다.

목차

들어가며.후회없는홀로서기를위한현실적조언

1장.사랑이가고헤어질결심이섰을때
독박육아:아이를돌보지않는배우자
성갈등:상대를원하거나원하지않거나
나르시시스트:내가사라지는느낌을받는다면
아스퍼거증후군:공감능력결여,불통의아이콘
카산드라증후군:아무도내고통을모른다
회피형애착유형:같이살지만함께할수없는사이
외도:내남자가바람이났다
가정폭력:친밀하고은밀하게행해지는것

2장.후회없는헤어짐을위해준비할것들
1단계:헤어질결심
2단계:독립의조건
3단계:재산은어떻게할까
4단계:정서적독립과경제적독립
5단계:양육비와면접교섭권
6단계:의지하기보다홀로서라
7단계:소송할때필요한것

3장.소중한나를위한홀로서기의기술
홀로서기를위한마음준비
홀로서기도연습이필요하다
내가변해야상황이변한다
3년이라는시간이필요하다
부모로서지켜야할것
성장의무기는내안에있다
내인생은나의것이다
상대가아닌나를위한용서

4장.감정은짧고인생은길다
불행을막고나를지키는법
감정은짧고인생은길다
인생의방향을재설정하라
세상을내편으로만들수있다
고독과외로움은아무것도아니다
돌싱을커밍아웃하라
우선순위를먼저생각하라
성장하는사람은생각이다르다
이혼해도안죽는다

에필로그.당신은행복할권리가있다

부록.홀로서기카운슬링
1.이혼의결심/2.이혼의이유/3.외도/4.성매매/5.마음정리/6.감정마주하기/7.용서/8.이혼후연애

출판사 서평

“혼자서잘살수있을까?”
좌절하는수많은남녀를위해이혼전문상담사가전하는
‘결혼의위기’를‘내인생의전환점’으로바꾸는지혜

‘배우자와무엇이,어디서부터잘못되었을까?나는앞으로어떻게살아가야하나?’
순탄하다고생각했던결혼생활에금이가기시작한순간,사랑으로엮였던사람들앞에또다른선택지가눈앞에놓인다.
‘헤어질것인가?같이더살아볼것인가?’
행복과위기,희로애락이존재하는결혼생활이라지만,반드시헤어져야만하는순간이왔을때는선택또한불가피하다.그때는‘결혼의위기’를‘내인생의전환점’으로바꾸는지혜도필요할것이다.
배우자는내가통제할수없지만같이살지이혼할지,이혼하지않고산다면어떤태도로살지는내스스로통제하고책임질수있다.만약이혼을해야한다면상처받고좌절하지않는삶의방향도선택해야한다.그선택의기로에서고민중인사람이라면이책에서말하는‘배우자에게영향을받지않는단단한나’를목표로살아볼수있을것이다.

사랑이가고헤어질결심이섰을때
후회없는헤어짐을위해준비할것들

결혼생활을위기로가져오는문제는무엇이있을까?이책에서는독박육아,성갈등,나르시시스트,아스퍼거증후군,카산드라증후군,회피형애착유형,외도,가정폭력을헤어질결심을하게만드는요인으로꼽았다.이러한위기속에서갈등을겪는사람들의이야기를다루며어느가정에나한번쯤닥쳤을법한문제를다룬다.
회복하지못할문제로반드시헤어져야한다면,그에필요한마음관리,재산,소송,양육비,면접교섭권에대한정보가필요할것이다.이혼전문상담가이자실제이혼자인저자는헤어질결심부터홀로서기까지독립된삶을위해준비할것들을상세히이야기한다.
준비되지않은홀로서기는재앙이다.반드시후폭풍을겪는다.이혼이라는이름앞에서는아무리독립적이고능력있는사람일지라도상흔은남는다.
그럼에도홀로서기위한준비가끝났다면성장하기위해필요한것들을알아야한다.이책을읽으며상대가아닌나를위한용서,아이들을한부모가정으로어떻게키울지,생활비를어떻게벌고경제적인독립을이룰지,불안한마음을다스리는법,우선순위를생각하며자기계발을꾸준히해야하는이유등을알아보자.

소중한나를위한홀로서기의기술

배우자로부터홀로서기를했다면더욱나자신에게집중해야한다.이모든일의책임은상대방에게있다고원망하고탓하고분노하며시간을보내는일은인생에별로도움이되지않는다.반드시거칠수밖에없는과정이고감정해소에도움이되기는하지만그것은잠깐이다.감정에매몰되어제자리걸음을하며스스로피해자역할에심취해서는앞으로나아갈수가없다.내인생을원하는방향으로이끌어가는데에내에너지를쏟아부을때다.이혼을하든안하든우리인생은이어진다.
모든상황은중립이라는말이있듯상황을어떻게해석하고책임지느냐에따라결과는판이하다.우리가가져야할것은책임감이다.내인생에벌어지는모든일은내가책임지고통제한다는주체의식이다.이상황을어떻게해석할지에따라앞으로의미래가달라진다.영원한피해자로남을지,같은일이다시는일어나지않도록예방하거나,다음에또이런일이발생할때받을부정적인영향을최소화하도록노력할지는우리의선택에달렸다.
과거의일로현재를채우지말자.과거가미래로가는나의발목을붙잡게해서는안된다.이제시간과에너지를나의삶을재건하는데사용해야한다.

감정은짧고인생은길다

이혼의경험때문에고통스러운마음은지극히당연하다.그과정을무작정뛰어넘는것은불가능하다.직면하여한단계씩극복해나가면된다.고통의단계를거치고상처의흔적이희미해지면,마침내치유를통한성장이시작된다.
이혼을겪은사람에게는특별한것이있다.이혼을겪은사람은값비싼고통의대가를치른사람들이다.
저자역시이혼이라는과정을통해사람이질적으로달라진다고믿는다.저자와상담한사람중에는이혼후세상이다르게보이고,자신과삶을이전보다깊고넓게바라볼수있게되었다고이야기하는사람도있다.그들은이혼전짧게는수개월,길게는수십년의마음고생을하면서다져진내공이있다.결혼생활을정리하며여러난관을극복해온경험이곧성장이다.이혼후그경험을디딤돌삼아더큰성장을바라볼수있을것이다.