임신 출산 미리보기 : 산부인과 의사가 알려 주는 초보 임신부 시간표

임신 출산 미리보기 : 산부인과 의사가 알려 주는 초보 임신부 시간표

$18.00
Description
망설여지는 임신, 두려운 출산
‘미리’ 알면 쉬워진다!
아기 낳기 1년 전, 배 속 아기 잘 키우는 법
“임신 중 감기약 먹어도 괜찮나요?”
“입덧이 갑자기 없어지면 유산된 거라는데, 맞나요?”
“자연 분만, 제왕절개 중 어떤 방법이 더 좋은가요?”

첫 임신, 첫 출산, 첫 아기를 기다리는 예비 엄마아빠에겐 궁금한 점이 많다. 하지만 길지 않은 진료 시간 안에 궁금한 것을 다 물어볼 수 없고, 인터넷에 떠도는 수많은 정보 속 어떤 정보가 진짜인지 혼란스럽다. 이러한 상황 속에서 과장되고 특이한 모습에 관심이 더 가고 임신 출산이 두려워지는 것은 어찌 보면 당연하다.

하지만 임신 출산은 어렵고 두렵기만 한 일이 아니다. 산부인과 전문의이자 아빠인 저자는 임신부의 임신 중 신체적, 정신적 변화를 미리 알고 이해하는 것이 이러한 두려움을 줄여 준다고 이야기한다. 또한 임신 주수별 꼭 알아야 하는 필수 지식, 즉 언제 병원에 가야 하는지, 꼭 조심해야 할 것은 무엇인지만 안다면, 원래의 삶과 큰 변화 없이 건강한 임신 출산이 가능하다는 메시지를 전한다.

40주, 임신 기간에서 가장 중요한 점은 엄마가 행복해야 아기 또한 건강하다는 사실이다. 시중엔 임신 출산과 관련된 오해가 너무 많다. 모두 배 속의 아기가 건강하길 바라는 마음에서 시작된 것이겠지만, 그것이 오히려 예비 엄마아빠의 두려움을 불러일으키고 있다. 예를 들어, 엄마를 힘들게 만드는 태교 방법이 그렇다. 아기의 수학 능력을 키워 주겠다는 목적으로 《수학의 정석》을 풀어야 한다거나, 아기가 다치지 않아야 한다는 이유로 임신부의 침상 안전을 강조하는 것. 사실 이러한 행동은 엄마에게도, 아기에게도 좋지 않다. 엄마가 되기 전의 삶과 엄마가 된 후의 삶에 큰 차이가 없어도 충분히 건강한 임신 출산이 가능하다.

저자는 이 책에 임밍아웃부터 입덧, 태동, 출혈 출산까지 아기를 기다리는 40주 동안 알아야 할 핵심 정보만 모았다. 저자가 산부인과에서 자주 받은 질문들을 바탕으로 내용을 구성하여 신뢰도를 높였다. 또한 두 아이의 아빠이기도 한 저자의 경험을 녹여 많은 예비 엄마아빠의 공감대를 불러일으킨다. 이 책이 임신 출산을 두려워하는 수많은 사람들에게 할 수 있다는 용기와 힘을 전달할 수 있기를 희망한다.

저자

이재일

저자:이재일
두아이의아빠이자산부인과전문의.
서울대학교병원에서산부인과전공의를마치고,연세대학교세브란스병원산부인과진료교수로근무했다.산부인과의사로서아내의임신출산을함께하며느낀점과진료실에서임신부들에게다하지못한이야기를책에담았다.임신출산과정에서각종검사나시술등결정해야할일이많은데,예비엄마아빠가정확한정보를알고올바른선택을하기를희망한다.
소아청소년과전문의로일하는친동생과함께<산소형제TV>채널을운영하고있다.임신부와육아중인부모님들에게올바른의학정보를전달하고,잘못된의학지식이나과도한걱정에서벗어날수있도록도움을주려고노력한다.
유튜브<의학채널비온뒤>,<삼프로TV>,<보다>를비롯해MBC라디오‘잠깐만캠페인’등의방송에출연했다.다양한현장에서올바른임신출산지실을전달하고있다.

목차

들어가는글건강한아기를기다리며

1부임신초기미리보기임신확인부터임신14주까지
1장“임신테스트기에두줄이떴어요”
35세,고령임신의기준이된이유
임신테스트기두줄,임신이확실할까?
‘임밍아웃’하기좋은타이밍
감기약,먹어도괜찮을까?
임신부가꼭먹어야하는영양제
임신중예방접종의모든것

2장“몸에변화가생겼어요”
입덧때문에힘들다면
어지럼증,다빈혈때문일까?
쌍둥이,조산을조심해야한다
속이쓰려서고민이라면
임신초기,가장두려운출혈
임신초기에받아야하는중요한검사들

3장“아기가잘자라고있는지궁금해요”
유산에대한걱정과현실
유산은예방이가장중요하다
절대안정,절대하면안된다
태교할시간이없어서걱정이라면
임신중질염,어떻게치료해야할까?
자연분만하면안되는질염이있다
태아기형에는어떤것들이있을까?
‘기형아검사’로모든기형아를알수없다
정밀초음파는얼마나정밀할까?
임신중조심해야하는음식

2부임신중기미리보기임신15주부터임신28주까지
4장“엄마가건강해야아기도건강해요”
체중은어디까지늘어나야정상일까?
산후풍,운동으로예방하자
임신중운동은추천이아닌필수
물은얼마나마셔야좋을까?
자궁근종이임신에미치는영향
변비때문에힘들다면
피부가간지러워서잠을못잘때

5장“걱정이많아졌어요”
임신성당뇨,그것이알고싶다
임신중독증,미리알고대비하기
양수는어떻게만들어질까?
18~25주,태동이느껴지는시기
일상생활속궁금증
조산의60퍼센트는원인을알수없다
조기진통이생겼을때

3부임신후기미리보기임신29주부터만삭까지
6장“이제는출산가방을챙겨야할때”
잘자란다는것의기준
언제까지출근해야할까?
아기를기다리며준비할것들
우리나라제왕절개율이높은이유
자연분만,성공하고싶다면
분만전후알아야할것들

7장“아기를만나기1초전”
37주,언제아기가나와도이상하지않다
아기낳으러병원에가면생기는일들
‘굴욕3종세트’가필요한이유
무통주사를맞으면아기머리가나빠진다?
유도분만은언제해야할까?
분만후산후검진이중요하다

출판사 서평

엄마가건강해야아기도건강하다!
아기를기다리는동안‘미리’알아야할것들

임신기간동안아기에게모든것을맞춰야한다는생각에서벗어나자.오히려엄마가행복하고건강해야아기또한건강하다.클래식음악듣기,좋은것만보고좋은것만먹기,최대한누워서안정하기…이러한행동이실제로아기에게영향을미칠까?아기가실제로듣고느끼는것은엄마의목소리,심장뛰는소리,배를어루만지는소리다.
또한임신출산육아는엄마만의일이아니다.엄마아빠가모두함께해야하는과정이다.각종검사나시술,주수별신체적정신적변화를엄마아빠모두가이해하고있어야한다.올바른선택을위해서는정확한정보를알고선택하기전충분히고민할시간이필요하다.

“유산은예방이가장중요하다”
임신초기미리알기
아기집확인,입덧,출혈,빈혈,기형아검사…임신초기임신부의몸에는수많은변화가생긴다.그중가장고민되고신경써야할것은‘유산의가능성’이다.
유산의80퍼센트이상은임신12주이전,즉임신초기에발생한다.유산의원인을‘음식이나약을잘못먹어서’,‘신체적으로무리해서’와같이임신부의잘못이라고생각하는경우가있다.하지만유산의절반이상은원인을알수없다.
유산은예방이가장중요한데,그방법은정말쉽고누구나할수있다.건강한식습관과운동,금연과금주,스트레스조절등이바로그것이다.이방법만꾸준히잘지키면유산예방뿐만아니라임신중에생기는합병증과각종성인병,암예방까지도가능하다.

“임신중운동은추천이아닌필수”
임신중기미리알기
임신중기,가장중요한것은엄마의건강을유지하는것이다.특히체중관리에신경써야하는데,임신중기임신부가비만이면임신성고혈압,임신성당뇨병의확률이증가하면서태아의자궁내사망,조산의빈도가높아진다.또한자연분만실패가능성이증가하기때문에출혈과혈전증의위험이있다.
저자는이러한위험을낮추기위해서일주일에5일,약간땀이날정도의운동20~30분을추천한다.과도하게힘들거나부상의위험이있는운동은피해야하지만,걷기,수영,라켓운동,요가등의운동은계속해도괜찮다.물론운동을시작하기전담당주치의선생님과충분한상의를해현재나의상태에서는어떤운동이좋을지,운동강도와주의사항은무엇인지자세한설명을듣고시작하는것이좋다.

“언제까지출근해도될까?”
임신후기미리알기
임신후기에는아기의성장상태를파악하는것이가장중요하다.아기가너무작거나큰경우모두성장장애가있다고진단된다.이럴경우아기가자궁안에있는것보다태어나서성장하는게더도움이된다고판단되는시점에분만을시도한다.
그렇다면아기가정상적으로자라고있다면언제출산준비를하는게좋을까?만약직장에다니고있다면미리일을그만둘필요없다.저자는자연분만을시도할예정이라면38주전후,제왕절개예정이라면수술날짜2주전정도까지는일을해도괜찮다고말한다.물론업무환경이너무위험하다면근무형태를조정할필요가있다.
또한아기를낳았다고끝이아니다.출산후산모의회복상태를파악하는산후검진이남았다.일반적인건강상담뿐만아니라중요한검사,심리상태를확인할수있는과정이기때문에꼭받을것을추천한다.

임신출산에서가장중요한점은아기를위해엄마개인의삶을포기하지않아도된다는것이다.임신과정이어렵고힘든순간임은맞지만,아기를느끼고기다리는시간안에서오는기쁨과행복은그어디에서도느낄수없다.이책이예비엄마아빠가임신주수별변화와특징을이해하고함께하며,자연스럽게육아준비도함께할수있는계기가되길바란다.