하루 한 뼘 위로가 필요한 순간 (오늘도 열심히 사느라 고생인 나를 위한 마음챙김 에세이)

하루 한 뼘 위로가 필요한 순간 (오늘도 열심히 사느라 고생인 나를 위한 마음챙김 에세이)

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Description
아무도 나를 위로하지 않을 때
내 마음을 따뜻하게 안아줄 이야기
“소중한 것은 모두 한 뼘 안에 있어.”
내가 사랑한 모든 순간이 내게 위로가 되는 마법

유난히 힘든 날, 아무도 나를 위로하지 않는 날, 나라는 존재가 작은 우주 먼지처럼 느껴지는 날이 있다. 하지만 곰곰 생각해보면 나는 빛나는 추억들을 마음에 간직한 사람이다. 때로는 평생을 함께 할 것 같은 사람과 이별하고, 지금 걷는 이 길이 맞을까 고민하고, 뜻밖의 사람과 인연이 닿고, 나를 위한 여행을 떠나고, 노랫말 하나에 웃음 짓던 그 모든 시간이 지금의 나를 있게 했다. 세상에 혼자인 듯 마음이 힘든 나를 위해서는 내내 놓지 못하고 있던 추운 겨울밤 같은 날들은 놓아주고, 따스한 봄날 같은 소중한 날들로 다시금 나를 물들이는 시간이 필요하다. 바쁜 일상 속에서 잊고 지냈던 나라는 존재와 내 소중한 것들을 통해 위로받고, 그것으로 다시 오늘을 잘 살아낼 에너지를 채우는 것이다. 내게 위로가 필요한 순간, 『하루 한 뼘 위로가 필요한 순간』을 통해 오늘 더 나를 사랑하고, 오늘 더 나를 돌보는 시간을 갖기를 바란다.
저자

김이율

광고회사〈제일기획〉제작본부에서감각적이고감동적인카피로소비자들의마음을동하게한베테랑카피라이터.어느날돌연안정적인직장을버리고마음이시키는일을찾아나선그는세상을바라보는따뜻한시선과미래를읽는통찰을글에담아많은이에게위로와희망을전하고있다.현재는책쓰기코칭가로도활동하며기업체와학교,도서관등에서자기긍정과변화의힘을주제로강연을진행중이다.
펴낸책으로는『감정을읽어주는어른동화』『마음에지지않는용기』『잘지내고있다는거짓말』『눈물은쇄골뼈에넣어둬』『가끔이유없이눈물이날때가있다』『익숙해지지마라행복이멀어진다』『죽을수도살수도없을때서른은온다』등다수가있다.

목차

〈1장〉누구나잊지못할그순간은온다
내가사랑한순간들ㆍ12
어린내가어른이된나에게ㆍ15
기다리는편지ㆍ18
그게전부일지도몰라ㆍ20
지금우리에게필요한것은ㆍ22
당신은당신이니까ㆍ25
너의이름을가슴에새기며ㆍ28
그때는손을잡고그누군가와함께ㆍ31
식후30분씩그리워하기ㆍ34
아낌없이주는사랑ㆍ38
인생의강을건너는방법ㆍ40
비만한하루ㆍ42
흔들리는것에대하여ㆍ46
들꽃이너에게ㆍ49
시계바늘을거꾸로돌리려애쓰지마ㆍ51
자꾸만걸으면길이되듯이ㆍ54
아기새는지금잘살고있을까ㆍ56

〈2장〉지금이가장사랑하기좋은시간
조금늦으면어때서ㆍ60
인생은호흡이아니라행동이다ㆍ64
과거를버려야미래를만난다ㆍ68
가슴에남는어느노랫말처럼ㆍ70
주저앉고또다시주저앉아도ㆍ74
세상에서가장훔치고싶은것ㆍ78
익숙함,그소중함에대하여ㆍ80
두번다시사랑하지않겠다ㆍ82
누군가를사랑해야한다면ㆍ85
지금이가장사랑하기좋은시간ㆍ89
아무도없는섬에가는중입니다ㆍ92
적자인생ㆍ96
안녕히가세요ㆍ98
우산속혼자인나ㆍ102
그런친구가있나요ㆍ106
도둑님에게부탁합니다ㆍ108
사당역에서ㆍ110

〈3장〉내게다가올한사람
세상의시간과나의시간ㆍ114
젖은마음말리기ㆍ117
고독에익숙해지기전에ㆍ120
나만부를수있는노래ㆍ122
경계선에서있는자를위한변명ㆍ125
마음이통하는사람ㆍ127
순간,스쳐지나갔어그생각이ㆍ130
인생빵,한번만들어볼까ㆍ134
도토리속거대한세상ㆍ136
내게다가올한사람ㆍ139
내가기억하는이름ㆍ143
술이사람을마시는날ㆍ145
같을수는없어도이해할수는있지ㆍ148
꼴등을위한응원가ㆍ152
마음이움직이는그한마디ㆍ154
인연은늘가까운곳에있다ㆍ158
이노래를기억하십니까?ㆍ160
그누구도대신할수없는ㆍ162
반쪽을찾아서ㆍ164

〈4장〉또다시밤이찾아온다해도
말과마음사이ㆍ170
여전히그대그리웠다ㆍ173
남은시간ㆍ175
부디놓치지않기를ㆍ176
밤을놓지못하는밤ㆍ178
모퉁이의뒤편ㆍ180
고마워요ㆍ181
소중한것들은한뼘안에있으니ㆍ182
때로는멀리보지않아도ㆍ185
그대와보냈던여름시간ㆍ181
내마음을더이상가둘수없어ㆍ190
내게금지된것을해낼수있는용기ㆍ194
쉼표의이유ㆍ197
누구나실패를하며산다ㆍ200
주는만큼더크게얻는삶ㆍ202
내가한없이미워진날ㆍ205

〈5장〉마음에게더이상지지않기를
당신의도화지에는어떤그림이있나요?ㆍ210
천마디의말보다한번의행동으로ㆍ212
너는너인가ㆍ214
평범하고무난한인생이라면ㆍ216
일상이라는춤ㆍ218
당신의길을두려워하지마세요ㆍ220
열정적이지않아도괜찮아요ㆍ223
절망,때론힘들지만때론고마워요ㆍ226
서른즈음에ㆍ229
포기를포기하세요ㆍ232
누구에게도알려주지않는비법ㆍ236
이게아니면안됩니다ㆍ239
누구에게나가치가있어요ㆍ241
지금여기에서부터시작ㆍ244
진심보다더강한무기를보셨나요?ㆍ246
마음에게더이상지지않기를ㆍ248

출판사 서평

◆누구나바다하나쯤가슴에품고산다

바다같은마음,
당신안에그런바다하나쯤은갖고계시겠지요.

우리는왜종종바다로훌쩍떠날까?햇빛을받아반짝빛나는잔잔한바다,파도가부서지고갈라지는바다,모든것을집어삼킬듯너울이이는바다……가만히앉아한참바라보고있으면이유는모르지만마음이정리되는것같다.그렇게바다를보고돌아오면한결편한마음으로일상을보낼수있다.그러다다시금위로가필요한순간에마음속바다를꺼내본다.그렇게누구나바다하나쯤가슴에품고살아가는것이다.『하루한뼘위로가필요한순간』은바다처럼언제든마음속에서꺼내보며위로받고다시내삶의에너지를얻을수있게하는책이다.한장,한장페이지를넘기다보면내가잊고살았던소중한것들을일깨워주며점점내삶을행복으로물들이게한다.

◆내가기억하는이름들에게

오늘도참많은이들과만나고헤어졌습니다.
그중에서내가기억하는이름은과연몇이나될까.
내가이름을불러준사람이몇이나될까.
생각해보니부끄럽고미안합니다.
자꾸자꾸불러줘야기억에남고
더가까워진다는것을마음에되새깁니다.

우리는수많은사람과만나고헤어진다.그중에서서로의이름을기억하는사람은몇이나될까.어느고독한날의한편에서그사람들의이름과얼굴을떠올려본다.조금더다정하게말할걸,조금더따뜻하게웃어줄걸.후회가남는다.그런우리에게저자는이야기한다.누군가를기억하고이름을불러주는것,어쩌면위로가필요했던순간의당신과나에게위로가될수도있다고,그렇게내주변과내마음의온도를1도높일수있다고말이다.