통제할수없는것들을통제하는방법
철학을삶으로살아낼수있는방법
그렇게당신의인생을180도바꿀수있는방법들에대한이야기
바나나와산책하기
집에있는바나나에산책줄을매고밖으로나가보자.쉽다고?간단해보이지만어쩌면당신은결코하지못할수도있다.사람들이많은거리에서큰소리로노래를부르는일은어떤가?피자가게에전화를걸어네모난피자를만들어달라고부탁하는건?싫어하는정당에기부하는일은?미국특수부대출신을초대해한달동안같이사는건?맨손으로거미를잡는일은?마라톤대신자신의마당을4,802바퀴도는건?만일이일들이당신의인생을완전히뒤바꿔놓을수도있다면,한번시도해보겠는가?
한남자의인생을완전히바꾸어놓은이야기
이책은이런도전들을통해자신의인생을180도뒤바꾸어놓은한남자에대한이야기다.그리고이이야기중심에바로‘스토아철학’이있다.저자는이고대사상을조금만빨리알았더라면하고아쉬움을토로한다.그럼에도이사상덕분에자신의인생이얼마나말도안되게뒤바뀌었는지,그고마움에대해서도이야기한다.어느날느닷없이공황장애가찾아오고일상의모든것이산산이부서져내렸을때,늘위험에처해있는사람처럼긴장한채잠도못자고밥도못먹었을때,머리가터져버릴것만같아집밖으로는한발자국도못나갔을때,그에게평범한일상을다시돌려준것이바로이스토아철학이었다.
철학,삶의매뉴얼이되다
2천년전고대철학에대한이야기라고하니벌써부터지루한가?어려운용어가무수히등장하고읽어도도무지이해할수없을거라는생각에시작할엄두조차안생기는가?
그렇다면걱정할것없다.이책은철학에대해어려운말들을늘어놓는책이아니다.철학을어떻게하면삶의기술로,일상의영역으로,실천의목록으로바꿀수있는가에대한책이다.무엇이되었든미리연습을해놓으면어떤역경이라도헤쳐나갈수있다고가르쳐주는‘인생사용설명서’와같은책이다.스스로를돌아보고,자신의운명을사랑하며,통제할수있는것에집중하고,언젠가는죽는다는사실을기억하라고,고삐풀린인생에지친사람들에게삶을통제하는방법을친절하게안내해주는책이다.어떤가?이제책의내용이좀궁금해지는가?
얼마짜리프로그램을원하시죠?
이책은당신에게인생을바꿀수있는방법10가지를제시한다.모두저자가직접실행해본것들이라상당히실용적이고구체적이다.뿐만아니라각각의방법이어떻게스토아주의와맞닿아있는지도쉽게알려준다.이렇게10가지방법을차근차근따라가다보면각장의말미에〈스토아주의도전과제〉와〈변화를위한글쓰기미션〉을만나게된다.스토아주의를일상에적용해볼수있는이과제들은당신의인생을실질적으로바꿔놓는데가장강력한무기가될것이다.
이밖에도‘10일짜리도전과제’,‘1개월짜리도전과제’,‘1년짜리도전과제’,‘나,벤이추천하는도전과제’등이함께실려있으니각자입맛에따라취사선택할수있다.당신이도전을성공적으로마치는순간,날뛰는삶에대한통제권도되찾아올것이라믿는다.
굳이미룰필요가있을까?
시간을내어주변의아름다움을감상해보라.걸음을멈추고장미향기를맡아보라.인생은언젠가끝이나고,그럼더이상피자를먹을수없게될거란걸기억하라.미래는불확실성의연속임을기억하라.그리고우리가통제할수있는일은거의없다는사실을기억하라.하지만,괜찮다.당신에게는어떤어려움에도맞설수있는힘이있으며,훈련을통해그힘을더욱키울수있다.외부사건에어떻게대응할것이냐그리고어떤사람이될것이냐에만집중하면된다.간단히말해,그저스토아주의와함께하루하루를살아가면되는것이다.
“자신에게가장좋은것인줄알면서굳이기다릴이유가있는가?”
_에픽테토스
이책을모두읽고나면푹신푹신한침대대신맨바닥에서자겠다고호기롭게선언하는자신을발견하게될지도모른다.얼음물속에뛰어드는자신을,매일아침명상으로하루를시작하는자신을,저녁이면고요하게지난시간을돌아보며짧은일기를쓰고있는자신을발견하게될지도모른다.
바나나와산책줄을챙기고있는당신을향해,
부디행운을빈다!
