관계도 반품이 됩니다(큰글자도서) (날 함부로 대하는 못된 사람들에게 안녕을 고하는 법)

관계도 반품이 됩니다(큰글자도서) (날 함부로 대하는 못된 사람들에게 안녕을 고하는 법)

$35.00
Description
일도 사람도 내 맘대로 되지 않아 힘든 당신,
꼬인 관계부터 싹둑 잘라보세요.
많은 사람들이 인간관계 때문에 힘들어 하면서도 “이번에도 내가 참아야지”, “어떻게 그 사람과 관계를 끊겠어”라며 한탄한다. 또는 “내가 더 노력하면 달라질 거야”라며 자책하기 일쑤다. 15년 동안 3천 명의 내담자를 상담하며 그들의 고민을 들어온 저자는 세상에는 나의 선함을 이용하는 나쁜 사람들이 많다고 강조하며 모든 사람에게 끝까지 착한 사람으로 남을 필요는 없다고 조언한다. 내게 소중하고 꼭 필요한 몇 사람만 잘 지켜낸다면 그 외의 사람들과 만나고 헤어지는 일은 다 견뎌낼 만하기 때문이다.

『관계도 반품이 됩니다』는 불편한 관계, 엇갈린 관계, 아픈 관계 때문에 힘들어하는 사람들에게 부정적인 관계에 안녕을 고하고 더 좋은 사람들과 함께 잘 살기 위한 솔루션을 제공한다. 살벌한 인간관계 정글에서 무엇보다 우선해야 할 것은 내 마음이 다치지 않게 지키는 일이라고 저자는 말한다. 책에 나오는 구체적인 실전 사례를 통해 자신의 평소 관계 맺는 습관에 문제는 없는지 객관적으로 점검해보자. 그리고 다양한 관계 팁을 일상에서 하나씩 적용해 나가다 보면 누구라도 큰 어려움 없이 진짜 관계를 맺으며 살아갈 수 있게 될 것이다.
저자

박민근

20년넘게현장에서학업상담과학습치료를하며,진로·학습·심리·뇌과학이통합된입체적인멘토링프로그램을진행하고있다.EBS다큐프라임〈공부못하는아이〉의학습멘토로출연해‘공부상처’로학습의욕이떨어진학생들을상담,놀라운변화를이끌어낸바있다.학습치료에관심이많은강남학부모사이에서꼭한번만나봐야할최고의심리치료사중한명으로꼽힌다.
저자는특히아이가공부를하며‘기쁨’을느낄때두뇌신경세포가활성화되고신경전달물질을주고받는시냅스활동이강화되어학습의효과또한극대화되는점에주목한다.이에아이개개인의특성이나취향특히심리와정서상태를고려해낙관성과자기주도성을강화하는독서법과글쓰기법소개에주력하고있다.
연세대학교국어국문학과와동대학원을졸업했으며,박민근독서치료연구소에서문학과철학,심리상담을융합한인문치료로아이들의학습치료와심리치유를돕고있다.다년간대형심리상담센터의원장을역임했으며,현재세종사이버대학교에서문학치료를강의하고있다.
지은책으로는《시냅스독서법》《치유의독서》《살아낸시간이살아갈희망이다》《마음의일기》《공부못하는아이는없다》《아이를바꾸는책읽기》등이있다.

목차

Chapter1나는그사람에게친구일까?호구일까?
“네가참아”라는말에속지마라
내주변에는왜나쁜인간들만있을까
미움받는것을두려워하지말아야하는이유
TIP다른사람에게미움받지않는법
꼭모든사람과잘지낼필요는없다
처음부터모든걸다주면후회한다
단호하고우아하게거절하는연습
싫은건싫다고,아닌건아니라고말하자
TIP욱하는마음을다스리는매뉴얼

Chapter2당신이나쁜관계에집착하는진짜이유
다른사람말에쉽게넘어지나요?
갑질은계속된다,거절하지못하면
이용하려고하면이용당한다
TIP진실한관계를맺는법
내옆에있는질투의화신을물리치는법
더이상그사람의들러리로살지마라
가짜관계가아닌진짜관계에집중해야한다
TIP중독에서벗어나나답게사는법
먼저요구하지않으면원하는걸얻을수없다

Chapter3관계를정리하면일도삶도편해진다
관계루저VS.관계달인,당신은어느쪽일까?
안고가야할사람,버리고가야할사람
TIP싫은사람을무심하게대하는법
세상모든관계에는숨은법칙이있다
결국관계를지배하는것은행동이다
TIP연민소통을이루는12단계
어디까지가남이고어디까지가내편일까
누구를위해서가아닌나를위해
TIP감정노동을하는이들을위한심리방어막
막말은일도관계도망친다

Chapter4나는그사람에게친구일까?호구일까?
적당한거리를유지해야적당히편해진다
이기는것보다져주는것이더어렵다
TIP행복한패배자가되는법
좋은사람이되고싶다면불순한의도를넣지마라
까칠한말투를품위있는말투로
미안하지만그건네생각이고
TIP기분을다스리는50가지방법
내안에숨어있는질투심을버려라
혼자잘해주고혼자상처받지마라
TIP용서할때지켜야할원칙들

Chapter5관계를정리하면일도삶도편해진다
진심으로다가가야관계의문이열린다
사과의기회는섬광처럼사라진다
TIP진심을담아제대로사과하는법
정말더손해보는사람이성공할까
인간관계에숨겨진왕도는없다
기분좋은사람으로기억되게해주는대화법
TIP서로가기분좋아지는좋은말대사전
상대의마음을얻는공감의기술
모든관계는말투에서시작된다

출판사 서평

“날함부로대하는못된사람들에게안녕을고해보세요~”
15년동안3천명의관계를‘진짜관계’로회복시켜준
코칭심리전문가의현실적인인간관계해법서

·이상하게주변에나쁜인간들이많이꼬인다.
·사람과관계에대한걱정이많다.
·다른사람에게내생각과감정을말하는게불편하다.
·누군가에게미움받는것을극도로두려워한다.
·가까운사람의부탁을잘거절하지못한다.

만약이중하나라도해당한다면자신의관계를다시한번점검해볼필요가있다.남좋은일만하다배신당하는호구로전락할가능성이크기때문이다.
인간관계를맺을때가장우선해야할원칙은내자존감을무너트리면서까지억지로이어가야할관계는없다는것이다.아무리가까운가족이라할지라도날아프게한다면과감하게끊어낼줄아는결단이필요한이유다.

15년동안3천명의관계를바꿔온코칭심리전문가인박민근원장은자신또한서른즈음수십명의사람들과일순간관계를끊은적이있노라고말한다.대량반품사태에들어간것이다.물론그수많은사람이다직접적으로저자에게잘못한것은아니었다.개중에는그런상황이생기게끔방조한사람이몇있긴했지만,모두와관계를끊을필요는없었을지모른다.그럼에도불구하고그런결심을하게된이유는이런관계를유지해봤자삶에전혀이득이되지않을거라는판단때문이었다.또한나의착함을이용하는나쁜사람들과더는상종하지않겠다는자신과의다짐이기도했다.

이책은회사에서,각종모임에서,가정에서일어날수있는다양한실전사례를보여주고,같은상황에처하더라도어떻게대처하느냐에따라관계가어떤식으로달라질수있는지직접비교해설명한다.저자는말한다.꼭필요한몇사람과의관계만지켜낼수있다면그외의사람들과만나고헤어지는일은참을만하다고말이다.더이상다른사람의시선에휘둘리고싶지않다면,내자존감을지키면서당당하게살고싶다면이책을펼쳐라!끝까지나도지키면서남도지키는영리한인간관계의지혜를얻게될것이다.


“어떤관계는반품해야할관계이고,어떤관계는안고가야할관계일까?”
꼭필요한관계만남기기위한나만의분명한기준을세우는법

“어떻게그사람과관계를끊겠어요?”관계때문에고민하고상처받은사람들이자주하는말이다.
관계에서툰사람들은다른사람에게좋은친구,착한딸,능력있는동료로기억되고싶어스스로궂은일을도맡아하고남의부탁을거절하지못한다.그러다상대에게내가해준만큼그대로돌려받지못하면혼자좌절한다.배신당했다고치를떨며그상처에서헤어나오지못하는것이다.
일터에서,집에서,가까운사람에게서상처받고실의에빠진이들을만나온저자는,안타깝지만이들의상처는자기스스로만든것이라고말한다.대부분의사람들이‘내가이만큼하면상대도그정도는해주겠지’라고생각하며기대하기때문이다.
그렇기에저자가자신의경험과오랜심리상담에기초하여자주내리는처방은“남보다나를먼저생각하라”는것이다.이야말로인간관계를유연하게맺으면서원만한인생을사는특급비결이기때문이다.더불어반품해야할인간관계가있다면너무고민하지말고정리해도괜찮다고말한다.

그렇다면어떤관계는반품해야할관계이고,또어떤관계는수선해서라도안고가야할관계일까?
이문제는판단하기가쉽지않다.속한집단자체가나와맞는가맞지않는가가문제될때도있고,사람이아닌상황이나환경이문제될때도있기때문이다.가장중요한핵심은문제가되는관계와정면으로만나‘직면’한후,그관계에서생기는여러문제들에대해‘통찰’하고,그관계를받아들이는‘수용’을하는것이다.만약수용의단계까지갔다면‘사랑’으로극복하는과정이필요하다.그런노력에도불구하고나아지지않는관계는더이상시간낭비하지말고과감하게반품해버려야한다.

이책은우리가실생활에서흔히겪을법한대표적인사례만을뽑아서상황별대처법을알려준다.타인의이야기를통해우리는스스로를둘러싸고있는여러주변인과의관계에대해다시금생각해보게된다.그리고이책의마지막파트인‘또만나고싶은사람으로기억되는법’을통해건강한관계를가꿔나가기위한지혜도얻게될것이다.나만의원칙을지키면서도관계회복기술을실천해끊임없이생겨나는관계의문제들에유연하게대처하는당신이될수있기를바란다.