곽윤정
서울대학교에서정서지능연구로석박사학위를취득한뒤미국미네소타대학교에서박사후과정을이수했다.현재세종사이버대상담심리학과교수로재직중이다.미국의저명한심리학자이자뇌발달상담가인데이비드월시의뇌발달이론을우리나라자녀교육분야에적용해대한민국부모들의육아멘토로활약하고있다.
뇌는인간의사고,행동,정서를관장하는중앙통제장치에해당한다.따라서뇌를이해한다는건그사람의행동을이해한다는의미와같다.이책『기분대로아이를키우지않겠습니다』는감정에휘둘리지않고자녀에게필요한양육환경을정확하게이해하고조성할수있도록뇌발달의결정적시기에해당하는출생직후부터6세까지부모가알아야할아이의특성,생리적반응,사고판단의수준등을체계적이고구체적으로그려낸다.더불어아이의발달수준에적합한양육을위해성장단계별지침을소개한다.
『10대들의사생활』,『아이가열살이넘으면하지말아야할말해야할말』등의번역을맡았으며지은책으로는『아들의뇌』『우리아이공부머리』,『공감했더니아이의태도가달라졌어요』,『내아이의강점지능』,『초등6년공부머리만들기』등이있다.
프롤로그아들때문에속터지는엄마,말못하는억울한아들
1부-부모가모르는아들의뇌
Chapter01응답하라,아들의뇌
뇌의폭발적성장과정|10살이중요하다고말하는이유|안정된감정이뇌발달의핵심
Chapter02결정적시기를기억하라
늑대소년으로키울것인가|결정적시기를기억하라|뇌발달의4단계
Chapter03머릿속삼총사생명,감정,이성
생명담당꾼,뇌간|싸울것인가,도망갈것인가|감정담당꾼,변연계|해마는알고있다|통제담당꾼,대뇌피질|핵심은전두엽|언어의마술사,측두엽|내몸차렷,두정엽|뒤통수에눈이달렸네,후두엽
Chapter04임신3개월아들의뇌를결정한다
무엇이아들을만드는가|범인은테스토스테론
이것도궁금합니다!손가락길이로테스토스테론수치를알수있다고?
Chapter05왜아들은눈치가없을까?
욕구덩어리아들의뇌|우뇌는힘이세다|말없는아들,이유가있다
이것도궁금합니다!뇌량이없다면어떤일이벌어질까?
Chapter06책읽는아들에게말걸지말라
감정읽기는어려워|멀티태스킹이뭔가요|한번망가지면돌아오지않는다
Chapter07인형보다자동차가좋은까닭
수학,과학은역시아들!|지도보기,길찾기,운동의달인
Chapter08기다리는엄마에게복이있다
파란색곰인형은무용지물|앞자리에앉혀라
이것도궁금합니다!우리아들의뇌는남성적뇌인가,여성적뇌인가?
아들부모를위한양육지침
2부-유아기아들의뇌다루기
Chapter01아들은아들이다
책을읽지못하는이유|남자와테스토스테론
Chapter02가만히좀있어,제발!
공간이필요해|사람보다사물
이것도궁금합니다!아들,본디약한존재랍니다
Chapter03애착의중요성
헝겊엄마가좋아요|친밀할수록똑똑해진다
이것도궁금합니다!우리아들은어떤애착유형일까?
Chapter04아들키우는엄마는왜목소리가클까?
도통말을듣지않아요|입다문아들에엄마는속터진다
Chapter05큰소리내지않고대화하는방법
눈을맞추고짧게|백문이불여일견|인내는달다
Chapter06먹는것이힘이다
필수성분,3대영양소|소홀할수없는3부영양소
이것도궁금합니다!소아비만이위험한이유
Chapter07잠이보약이다
수면습관이학습능력을좌우한다|미래를위한수면습관만들기
이것도궁금합니다!고장난해마는모든것이새롭다
Chapter08아들의뇌를병들게하는것
아이도스트레스를받는다|스마트폰은되도록멀리
유아기아들과의놀이방법
유아기아들을위한양육지침
|Q&A|아들키우기너무힘들어요!-유아기편-
3부-초등학생우리아들잘키우기
Chapter01초등잔혹기
교실안의천방지축|성장의걸림돌,열등감
이것도궁금합니다!부모의유형과아들의특성은어떤관계가있을까
Chapter02초등잔혹기이겨내기
피그말리온효과로기살리기|세로토닌보충하기|잘먹이고푹재우자
이것도궁금합니다!아들의기를살려주는생활속실천강령
Chapter03뇌도운동이필요해
운동장과친해져라|땀방울이인성을만든다
Chapter04운동잘하는아들이공부도잘한다
천연영양제,운동|운동과공부는절친사이|나무,숲이좋은자극제
Chapter05게임의유혹,엄마의손길이필요해
게임권하는사회|남자가그럴수도있지라는독|공격성은아들의본능
Chapter06아들뇌의천적,게임
바늘도둑이소도둑된다|양날의검,스마트폰
이것도궁금합니다!우리아들게임,스마트폰중독일까?
Chapter07아이와몸으로놀아주세요
자연은최고의친구|건강한뇌를위한가족규칙
이것도궁금합니다!아들의뇌를게임에서구하는현명한방법
Chapter08공부도습관이다
시각자극을좋아하는아들|말보다는행동|승부를내는데목숨을거는이유
Chapter09천방지축뇌,공부에길들이기
멘토가필요해요|3주만버텨라|30분완성패턴공부법
이것도궁금합니다!나는어떤부모인가
초등아들을위한양육지침
|Q&A|아들키우기너무힘들어요!-아동기편-
4부-풍랑속에휩싸인사춘기아들의뇌
Chapter01시한폭탄사춘기뇌
돌발소년|실수가몰고오는치명적결과
Chapter02중앙통제장치는공사중
피니어스게이지증후군|감정이마지막이다
Chapter03사춘기에는짧은진심이통한다
공격성호르몬을건드리지말것|규칙과벌칙정하기
이것도궁금합니다!사춘기아들을위한대화규칙
Chapter04사춘기사랑,설교하지말라
여자생각으로가득한우리아들,정상인가요?|사랑에빠지는건지극히자연스러운일
Chapter05섹스에대해어떻게말할까?
사랑의3요소|수학처럼성도가르치자
이것도궁금합니다!불편한진실,그러나필요한지식
Chapter06감정조절능력이미래를결정한다
마시멜로이야기|세살버릇여든까지간다|절제력결핍장애|반항에맞서는법|마음의병치유하기
이것도궁금합니다!적대적반항장애진단방법
Chapter07공감하는남자로키우기
단기적인목표를세워라|좋은어른의모습을보여줄것
Chapter08풍랑을넘어건강한청년으로가는길
무엇을먹일것인가|과감하게불을끄자|체육시간을사수하라
이것도궁금합니다!우리아들의수면을방해하는것
Chapter09행복한우리아들을위하여
물리치자,스트레스!|건강한남자로성장하기위한스트레스극복방법
사춘기아들을위한양육지침
|Q&A|아들키우기너무힘들어요!-사춘기편-
“아들을진심으로사랑하는것은
아들을정확하게알고받아들이는데서시작한다”
오해와갈등은줄이고이해와존중을부르는뇌과학의힘
아들키우는부모들의하소연을듣다보면몇가지공통적인내용이있다.“게임이나스마트폰에하루종일빠져있어요”,“학교에서있었던일을절대말하지않아요.”,“별것아닌일로벌컥화를내요.”,“아무리훈육을해도듣는둥마는둥해요.”
때로는윽박도지르고달래도보고참아도보지만결코이해할수없는아들의행동이반복될수록엄마들은이렇게생각한다.“우리아들대체왜이러는걸까?”
서울대학교에서정서지능연구로석박사학위를받은뒤EBS다큐프라임등방송과강연활동을통해부모들과소통하며대한민국최고의육아멘토로인정받은곽윤정교수는상담실을찾아오는부모들이겪고있는대부분의갈등이태어날때부터갖고있는본질적특징을제대로이해하지못하는데서오는것이라고보았다.특히양육의대부분을여성인엄마들이책임지고있는현실에서남성인아들의본성을제대로알지못해생기는갈등이심각함을깨닫고미국의저명한심리상담가이자뇌발달상담가인데이비드월시의뇌발달이론을우리나라자녀교육에도입해,이책『아들의뇌』를완성해냈다.
곽윤정교수는이책을통해이렇게말한다.“많은부모가진심으로아이를사랑하는것을최고의양육법으로꼽습니다.하지만아들을진정으로사랑하는일은아들을정확하게알고받아들이는것에서시작합니다.”자녀를향한무한한관심과사랑보다중요한것은아이가타고난특성을명확하게이해하고그에맞는양육방식을적용하는것이라는뜻이다.아들과부모사이에오해를줄이고이해와존중을넓힐수있는최고의방법은편견없이있는그대로아들의본성을이해하고수용하는일이다.
“우리아들의머릿속에서무슨일이일어나고있는지
정확하고명쾌하게알려주는책!”_문용린(서울대명예교수,푸른나무재단이사장)
0세부터사춘기까지아들맞춤양육법,대화법,공부법
유치원에가보면선생님이이야기를하는도중에도자리에서일어나어슬렁거리고주위를두리번거리며딴짓을하는아이들을발견할수있다.그런데놀라운점은그런아이중대다수가남자아이들이라는사실이다.여자아이들은제자리에얌전히앉아조용히이야기를듣는데,왜남자아이들은선생님의말에집중하지못하고산만한태도를보이는걸까?
미국,프랑스등선진국에서활발하게연구되고있는뇌발달연구를자녀교육에접목해아들의사고와행동의원인을과학적으로밝혀낸이책의저자곽윤정교수는“아들의뇌는시공간과관련된우뇌가집중적으로발달해있기때문에선생님의이야기보다는눈에보이는다양한환경에시선을빼앗기기쉬울수밖에없다”고설명한다.따라서아들의경우표나그래프등시각자료를활용하는것이학습효과를높이는데효과적이라는것이다.이처럼아들의뇌가가진특징을정확하게이해하고양육에적용할수있다면단점이라고만생각했던사고나행동을새로운강점으로인식할수있게된다.
만약아들의무슨생각을하고있는지알수없어답답하다면,이해할수없는아들의행동에속만태우고있다면반드시이책을선택해야한다.“우리아들의머릿속에서무슨일이일어나고있는지정확하고명쾌하게알려주는책”이라는서울대문용린교수의찬사처럼이책이야말로아들의생각과행동을있는그대로이해하고수용하며,더나아가온전한인격체로받아들이고건강한소통을나눌수있는최고의연결고리가되어줄수있을것이다.
대한민국부모들이궁금해하는아들에관한질문BEST3!
“우리아들,도대체왜이러는걸까요?”
Q.별것아닌일로벌컥화를내요
A.감정은뇌의변연계에서발생하는데,여성은감정이발생하면그정보를대뇌피질로보냅니다.정보를판단하고적절하게통제할수있는장소로감정이이동하는거죠.하지만남성의경우감정정보가뇌간으로이동합니다.뇌간은생명을유지하기위해정보를받아즉각적으로처리하도록만들어져있어잔소리를듣거나뭔가억울하다고생각하는일이발생하면벌컥화를내는등공격적인행동을보이게되는것입니다.
Q.도무지말을하지않아요
A.남성의뇌는여성의뇌에비해좌뇌와우뇌를연결하는뇌량이좁고발달이천천히이루어지기때문에자신의감정을언어로표현하는데어려움을겪게됩니다.그렇다고감정과관련된뇌발달이일어나지않은것은아니기때문에아들이감정을솔직하게표현할수있도록부모님이도와주세요.
Q.스마트폰에빠져서헤어나오지못해요
A.아들의뇌는시각피질인후두엽이발달해있기때문에시각자극에집중을잘합니다.따라서현란한화면의게임이나스마트폰에딸보다더쉽게빠져드는것이지요.과도하게스마트폰을사용할경우집중력과주의력이떨어지면서인지기능에문제를일으킬수있으니부모님의적절한통제가필요합니다.
책속에서
아들은여성인엄마와성별이다르기때문에무슨생각을하는지도무지이해할수없는기분이들수있습니다.딸의경우에는자신의어린시절을떠올리며‘아,나도우리딸나이때그런생각이들었지’라는깨달음과함께공감의폭이넓어집니다.그러나아들은남자이기때문에여성인엄마로서는도저히아들의행동을납득하기어렵고혼란스러우며공감하기도어렵습니다.생물학적으로도남녀가다르듯이정서적으로도남녀의성장이다른게사실이니까요.다양한이유로아들을키우는엄마는아들이커갈수록부모역할,엄마역할에대해미로에갇힌기분을느끼게됩니다.그런데다행스럽게도여기아들속을조금은이해할수있는힌트가있습니다.과학기술의발달로뇌를관찰하고연구하게되면서알게된최근의연구결과들이부모특히,엄마가아들을이해하는데어느정도도움이될수있는이야기를들려주고있기때문이죠.‘복잡한뇌라니!’하며재미없어하실수도있겠지만,우리가날때부터갖고태어나는것들을이해하게되면아들과의관계가훨씬쉬워질수있습니다.P.20~21
남녀의뇌발달에관심을갖고있는많은과학자들이공통적으로발견한사실중하나가바로태아때부터아들은우뇌가,딸은좌뇌가발달한다는것입니다.이것은대뇌피질의두께로알아볼수있는데,대뇌피질의두께가두껍다는것은그만큼뇌세포간의시냅스가많이형성되어부피가크다는것을의미하거든요.부피가크고시냅스가촘촘하게만들어진대뇌피질의부위는상당히뛰어난능력을발휘하게되는데아들의경우우뇌가,딸은좌뇌쪽대뇌피질이더두껍다고합니다.우뇌는예술적상상력과관련이있고통합적이고종합적으로사물을이해하는역할을담당하며공간적이고입체적인사물에대한정보를처리하는기능을잘합니다.좌뇌는언어를유창하게다루는능력과관련이있으며,분석적이고논리적으로사고하는것이특징이고요.특히아들의우뇌는기계,지리,지도읽기,측정등과같은공간지각과공간추론능력이월등하게발달합니다.아직태어나지않은태아의능력을측정할수없으므로아동들의능력을비교한결과를살펴보면,미국의지리지식경진대회에참여한수백만명중최종본선에까지올라가는남자아이들이여자아이들보다무려45배나많은것으로나타났습니다.P.53~54
아들이커가면서엄마가아들과충돌이일어나는이유는아들의뇌가가지는특성이더욱분명하게나타나기때문인데요.아들에게있어서엄마의감정이나생각을유추하고짐작하는건정말어려운일입니다.생각해보세요.내마음에도집중할까말까인데엄마마음속까지어떻게챙기고들여다볼수있겠습니까!엄마가속상하다는것은엄마가말을해주니까알긴알지만구체적으로엄마가어떤심정인지,어떤마음인지아들은이해하기어려운게사실입니다.그리고무엇보다좌뇌가그다지힘이세지못한관계로엄마가여간큰소리로강하게말하지않으면아들은엄마의이야기에주목하지못하게되는것입니다.여성인엄마의입장에서는참으로이상한일이죠.본인은아들이어떤감정상태인지,왜기분이안좋은지,뭔가느낌이이상하다는것까지세세하게느끼고있는데말입니다.이때엄마에게필요한것은닦달이아니라아들의뇌에대한이해심입니다.아들의뇌가가진특성과능력을고치려고하기보다는이해하고인정하려는태도가중요합니다.P.74~75
아들의뇌와딸의뇌가확연하게다른이유는두가지로볼수있는데,첫번째는뇌량의차이입니다.뇌량은우뇌와좌뇌를연결하는통로역할을하는신경세포다발이며,우뇌의정보와좌뇌의정보를교환하는다리역할을한다는것을앞서말씀드렸었는데요.아들과딸의뇌량차이를밝힌대표적인연구자가바로UCLA대학교의뇌과학자인로리앨런박사입니다.앨런박사는엑스레이를통해남성과여성의뇌구조를살펴보았는데,남성의뇌량이여성뇌량의3분의1정도밖에되지않았습니다.이때문에대체로아들이딸보다읽기능력의발달이늦되는편인데요.좌뇌에서는한글이라는기호를인식하고이해하는역할을하며,우뇌에서는한글의상
징을소리로구성하여맞추는역할을담당하게됩니다.이두역할이합해져서읽기능력이나타나는데,뇌량이작은아들은딸보다좌뇌와우뇌의정보를주고받아처리하는속도가느리기때문에읽기가더디게나타나는것입니다.P.86~87
원시시대부터남자들은사냥을하면서진화해왔기때문에뇌역시사냥에적합한발달특징을보입니다.그래서조곤조곤한사람의목소리보다는동물이나사물소리에더즉각적인반응을보이고,사냥감이어디에있나계속해서탐색해야하기때문에청각보다는시각이발달하는것이지요.아들키우는엄마들의목소리가계속커지는이유도여기에있습니다.일반적으로아들의뇌는청각적인자극에집중하기가쉽지않기때문에여간큰소리가아닌이상별반응을보이지않습니다.이와같은아들의뇌가가지는성향과특징을정확하게이해하는것은아들의공부를안내하고지도하기위해서꼭필요합니다.P.210~211
시간에따라아들은아기에서,소년으로,청소년으로,청년으로,그리고어른으로성장해갑니다.자연스럽고당연한단계지만,그중가장극적인변화가바로청소년기에나타납니다.청소년기의아들은이제더이상품안의자식이아닌것처럼느낄정도로부쩍커버려요.하지만안타깝게도몸만어른이지여전히아들의뇌는스스로통제불가능한미성숙한상태이며시시때때로테스토스테론을분출해부모를힘들게합니다.아동기에는테스토스테론이하루에1~2회정도분출되는데사춘기가되면5~7회정도로급격하게증가하거든요.게다가1회에분비되는양또한많아지게됩니다.그래서사춘기남학생들의혈중테스토스테론농도는아동기에비해무려열배나높다고해요.얌전하기만하던아들이별것도아닌말에발끈하고욕을하면서주먹부터휘두르게만드는가장큰원인이테스토스테론의농도증가때문이라고볼수있는것입니다.P.241~242
언제부턴가중2병이라는말이유행입니다.감정적변화와반항행동을보이는사춘기의절정을대변하는표현이죠.그래서인지사춘기에해당하는청소년들은그릇된행동을해도“뭐,나는그래도되는나이아니야?”라며면죄부를가진것처럼행동하기도합니다.이런생각과행동이위험한이유는사고와행동의패턴을뇌가기억
하기때문입니다.보다정확하게표현하면,감정조절중추인전전두엽의뇌세포가이를학습할기회를갖지못해서이후의삶에서도감정을조절하는기능이떨어질가능성이높다는말입니다.감정을조절하고통제하는능력은길러지는것입니다.중요한점은이러한능력을기르고교육하는데적절하고도효과적인시기가있는데이것이바로결정적시기입니다.결정적시기를놓친뇌의발달영역은불행하게도회복하기가어렵습니다.감정을조절하고통제하는능력은가장늦게발달하는전전두엽에서관장하는것이기때문에어떻게보면가장감정적인변화가심한사춘기때가역설적으로감정을조절하고통제하는연습을해볼결정적시기라고도말할수있겠습니다.P.279