그냥 좀 잘 지냈으면 하는 마음에 : 삶과 인간관계로부터 지친 당신에게

윤글

하루의끝에서당신의고단함과어수선함을
빠짐없이안아주고싶은사람.
진심을한가득히담은언어로
소중한당신에게말해주고싶다.
오늘도살아내느라참애썼다고.
나는당신이정말잘지냈으면좋겠다고.
그여린마음에찬바람이일지않기를,
오늘도이렇게간절히당신의안온을바란다.

지은책으로는〈나는너의불안이길지않았으면좋겠어〉가있다.

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프롤로그
세상에는감당하기힘든일들이많아서7

1장지칠대로지쳤을거고
얼마나힘들었을까21
처음이라그런것이니까23
뭘해도잘되질않는날25
쓰담쓰담그리고토닥토닥26
이름모를불안이찾아왔다면27
마음이힘들때주의해야할것30
한숨쉬면서살자31
파도였으면좋겠다32
길을잃은것만같을때34
방황할수도있다36
불안해하지말자38
지난시간을믿을필요가있다40
우리는끝내이룰테다42
그대로있어도괜찮다44
빛나는청춘이다46
자주오래보자48
번아웃을극복하는방법49
성장통이라고생각하자50
바다보러가자51
이만하면제법괜찮은삶이겠다54
좋았던날을기억하기56
하루의끝에서58
참다행이다61
지혜롭게사는방법63
그래야좀공평하지64
시름에도하루가있었으면좋겠다65
오늘도금방지나갔다68
기분이설레는순간들70
내일은더행복해야지73
여러겹으로이루어진마음76
귀띔78

2장아플대로아팠을거고
상처받은사람에게83
아무도관심이없다고해도85
씩웃어버리자87
이런것들이있었구나88
사람을대할때필요한마음가짐90
그만다쳤으면좋겠다91
소문은소문일뿐94
그럴필요가없는사람들96
사람으로부터느끼는것들97
당신은누군가의자랑이자자부심이다98
어른아이에게100
보이는것이다가아니다102
나를사랑하기로했다104
견고해지고있다106
쉽게무너지지않으려면108
모든말을담아둘필요는없다109
눈치보지않기111
다치는것이수월한사람은없다113
마음을다잡을수있는생각들115
틀린마음은없다116
인간관계에서중요한것118
좋은사람119
섬세함이비슷한사람120
새벽어딘가에서멈추어있는당신에게121
감정을아끼자122
두명이면돼124
내가너무예민한걸까126
노이즈캔슬링128
생각보다훨씬더강한사람130
나의우울에게132
감정기복이심해졌다면134
핸드드립커피139
두루두루잘지내는방법141
나의꿈은당신과나태하게사는것142
오늘도참애썼다143
조건부불행145

3장울기도많이울었겠지만
혼자울었을까봐149
당신곁에있을테니150
마지막이아직은두려운마음이라152
나의끝155
엄마에게157
영원한이별이아니기에160
외할머니162
친할머니165
아빠와새엄마168
우는법을잊지않기를170
울기에오래된일은없다171
온통떠안을필요는없다174
잘잊고있다176
시간이약이라는말178
모래사장위의글씨180
빌려주고싶은문장이있다184
첫사랑186
좋았던날들까지미워하지않기를188
지나간사람은잊자190
살아낸것만으로도192
감정표현이서툰당신에게193
방황속에서점검해보아야할것들196
엉망이어도돼197
외로움에잠식되지않기를바란다199
인연은계속될테니까201
나를싫어하는사람203
거절은무례한것이아니다205
살면서부질없게느껴졌던것들207
놓아야할사람208
잡아야할사람210
존중받지못하는관계212
숫자는숫자일뿐이더라214
미워하는일216
충분히잘했다217
어서오렴218

4장다시금웃을수있었으면좋겠다
감정의시작점을찾을것223
대체불가능한존재226
나로살아가기228
나는내가위로하면된다230
희망을품자233
그냥하는마음235
마법의주문237
나를위한문장을만들기240
차분해지는방법242
좋은인상을남기는방법243
누구도나를살아본적없으니까244
당신에게바라는점246
마음의맷집249
아기자기하게살아보자251
모두에게사랑받을필요는없다253
낭만을품은사람이되어야지254
내가그토록찾던계절일까해서256
괜찮은사람을얻는방법258
뿌리를내리는중259
1월부터12월262
버킷리스트만들기264
자기순서가있다265
행복사용법266
지나치게걱정하지않기를268
다착각이라고생각하기271
언젠가그리울테니273
너그러이낡아지자275
그러지않아도되었을일277
촘촘히준비하자279
틈이있는삶280
고즈넉이당신을응원할테다281
이제는지겹겠지만283

에필로그
나는당신이잘지냈으면하는마음이라서284

지친마음을가지고살아가는현대인을위한에세이
화제의베스트셀러『나는너의불안이길지않았으면좋겠어』저자
윤글작가의2년만의신간『그냥좀잘지냈으면하는마음에』

“긴시간을거쳐여기까지온당신이진심으로기특하고대견하다.”
경쟁을밥먹듯이해온현대인들은자신의처지를비관하고비교로자존감을잃어가고있다.그런우리에게윤글작가의따스한문장은마치사랑하는사람이안아주는것처럼깊은위로를선사한다.『나는너의불안이길지않았으면좋겠어』이후약2년만에나온그의신작『그냥좀잘지냈으면하는마음에』는사랑이라는타이틀에서벗어나이시대를치열하게살고있는어른들에게위로를건네주고있다.어려운인간관계로고독을느끼고,자기애를상실한당신이라면이책을통해세상에서가장소중한나자신을사랑할수있는방법을꺠우칠수있을것이다.

우린그저잘지낸다고,괜찮다고말하는게습관이되어버렸다.그런당신에게윤글작가가말한다.
“그냥좀잘지냈으면하는마음에”이책을썼다고.
쉼없이달려온이들에게포근한위로가되는책이길바란다.
여기까지온것만으로대견한당신이다.

책속에서

불행중다행이라면이세상어디에도총량없는불행은없다는것이다.그러니까이번결과가많이아쉬웠다고해서기운이나의욕없이있지않아도된다.다음기회에더욱잘하면된다.그때도부족하다면다음다음기회에더더욱잘하면되는것이고.아직은아니지만,분명히때가되면반드시좋은일을맞이할수있는날이온다.멈추지말자.당신이경계해야할것은실패가아니라포기이다.
---p.28

괜찮다.누구나그럴수있다.그럴때는그냥그런대로미지근하고밍밍하게지내보는것도좋은선택이다.하지만이미그렇게지내봤음불에도마땅한돌파구를여전히찾지못하고있다면현재자신이너무많은생각을짊어지고있는것은아닌지한번쯤점검해보는것도나쁘지않다.
---p.36

가끔은엉망진창이어도좋으니,당신이웃음과여유를잃지않기를바란다.쉬어야할때는다른것에연연해하지말고충분히안식을취하자.그래도우리의인생은늦지않을테니.
---p.45

우리,앞으로도좋은기억을많이만들고간직하며살자.지금처럼삶이말썽을부리는날,그때의당신이힘을내서또나아갈수있도록.넘어지고무너지더라도다시금일어설수있도록.
---p.57

‘내일은더나은하루를보내야지’하면서도어제보다못한하루를보낸적도많았을것이다.그럼에도불구하고포기하지않으며꿈을좇아계속나아가고싶은마음이생기는이유는아마도세상이당신에게귀띔을해주고있기때문은아닐까.당신은결국해낼사람이니포기하지말아달라고말이다.비록아직은어설프고서투른부분이많지만스스로에게‘오늘도그만두지않고잘살아냈다’라고말해줄수있는당신이되기를바란다.세상의입장에서당신은계획대로잘나아가고있다.
---p.78

구태여다른사람이느끼는감정의추이를과도하게살피고짐작하면서까지당신의소중한마음을허비하지않아도된다.그것은당신의몫이아니다.
---p.175

모든끝에는아쉬움과미련이남기마련이다.그리고그것을어느한쪽이일방적으로책임져야하는것도아니다.좋았던기억은그냥그것그대로남기자.구태여헐뜯거나변질시키지않아도된다.물론그사람이보였던실망스럽고아픈순간은얼마든미워해도되지만한시절사랑했던서로의시간까지죽도록미워할필요는없다.
---p.189

그래,그긴시간을거쳐여기까지잘왔다.진심으로기특하고대견하고
훌륭하다.당신.
---p.192