“어제보다더나은오늘을위한30일의독서”
가벼운자기계발의시작<당신의첫생각이하루를지배한다>
우선,당신에게이렇게물어보고싶다.
“아침저녁으로어떤생각을하시며지내나요?”
우리는자신의부족함과결점만바라보고더나은내일을꿈꾸지않고있다.나보다잘난사람과초라한나를비교하며스스로포기를자처하는것이다.이런사람들에게는단순한동기부여가아닌,근본적인것을해결할수있는‘생각할시간’이필요하다.아침과저녁.졸린눈을비비고일어나일터로향하고,다시침대에몸을던지는순간까지우리는공평하게24시간을활용하며인생을살고있다.매일똑같은시간을보내지만,누군가는긍정적이고활력이넘치며누군가는부정적이고나태하니여기서삶의격차는벌어지기마련이다.
책<당신의첫생각이하루를지배한다>는당신에게매일새로운물음을던지며지금살고있는세상에서어떠한마음을가져야하는지에대한지혜를선사한다.아침과저녁으로2페이지씩구성된책을읽다보면내가잊고있던것,추구하고자했던것,잃어버렸던것을떠올릴수있으며죽어있던뇌를살리고보다더나은인생을살아갈수있는한뼘의여유를가질수있을것이다.저자는이책에서자기계발에대한방법을논하는것보단‘가능성’을일깨워주며수많은사례를통해성장의발판을제공한다.만약무겁고진부한자기계발에지쳤다면아침저녁으로사색할수있는이책을읽어보길바란다.
당신이짧게하는5분의독서가인생을바꿀지는아무도모른다.
책속에서
1.우리는슬픔을받아들이고스스로에게울음과눈물을허락해야한다.슬픔과아픔을느끼는것은본질적으로자연스럽고인간적인경험이다.우리는우리의감정을무시하거나부정하려는시도를하는대신,슬픔을받아들이고울음을허락하며스스로를위로해야한다.이것은내가겪는감정을충분히느끼고이해한다는자신을향한위로의메시지이며스스로를치유하고성장할수있는능력을갖게된다.그러니깊은고통이닥쳤을때,그슬픔을느끼고그것을울음으로표현하라.눈물을통해흘려보내라.지나간눈물에힘든상황과어려운마음을담아라.이것이결국우리의감정을건강하게유지하는방법이며,우리가인생의어려움에이기는방법이다.
2.인생이흘러가는것이아닌인생을‘산다’는것은바쁜하루속에서도자신의영혼을챙겨가는일이다.바쁘게일상을보내고있다하더라도중요한무언가를놓치고있진않은지,나의영혼이나를잘따라오고있는지,딱5분의시간을내어나를돌아보는시간을가져보면어떨까.현대인으로살아가지만우리는때때로인디언이되어야한다.삶의흐름속에서영혼이나와함께하고있는지확인하고,그영혼이가리키는방향을향해몸을이끌어주자.온전한인생을산다는것은결국나자신을사랑하고존중하는길과맞닿아있다.지금나의영혼은어느방향을향해손가락을가리키고있는가,그리고무어라말하고있는가.잠시귀기울여보자.
3.살아있음을느끼며거친파도에올라타라.그럴때우린인생에다시없을멋진파도를항해하며잊을수없는도전의순간으로삶을끌어올릴수있을것이다.덮쳐오는파도의크기에집중하지마라.어떻게그파도를멋지게탈수있을지고민하라.어려움은내가극복하는순간작은일이돼버린다.그순간우린삶의가치를깊이있게경험하게된다.두려움,그건내가뛰어넘는순간두려움이아니다.
4.천재를떠올리며우리가마땅히집중해야하는것은‘재능’이아니라‘노력’이다.우린어쩌면그들이가진재능뿐만아니라노력또한따라가지못하고있는게아닌지스스로질문해야한다.모차르트는한번작곡을시작하면일주일넘게방안에서나오지않았고,폰노이만또한한번문제를맞닥뜨리면해결할때까지자리에서일어나지않았다.주어진삶에마땅히노력하지않는사람이될것인가,아니면주어진재능에천재들의노력을보태어천재의반열에들것인가?
5.모든것을내려두고눈을감은채3초동안숨을들이켜보자.그리고다시눈을뜨고사랑하는사람을떠올려보자.그사람이가장바라는것은무엇인가,그사람에게가장적합한사랑은어떻게표현해주어야할까?우리는이질문에직면함으로써,자신의욕망을잠시내려두고진짜사랑을실천할수있다.
6.자신에게솔직한사람은자신의부족함을인정하고,그부족함을극복하려는큰용기를가진사람이다.그리고이모든것을실천하는사람이바로당신이다.오늘아침에도당신은목표를향해발걸음을떼었다.이건곧,더나은나를향한진보이며,이과정에서우리는나를더알아가고,성장하게된다.오늘아침,당신의성장에찬사를보낸다.
7.스스로를통제할수있을거라는잘못된믿음이오늘도당신을실패로인도한다면,그것은반드시바꿔야할행동이다.유혹에빠지지않는사람은지혜롭다고말할수있다.그리고유혹에빠지지않는삶은곧성장하는삶을의미한다.당신은어떤삶을선택할것인가?단한번의선택이삶의궤도를바꿀수있다.그대를유혹하는것을철저하게배제하는일이필요하다.
8.당신의과거가어떠하든,그것은당신이누구인지를정의하지않는다.현재와미래는여전히당신의손에있다.왜우리는자신을이해하고사랑하는것에시간을투자하지않을까?나를부정하면밝은미래는존재하지않는다.부족했던과거를포용하라.그건어느누구도아닌당신만해낼수있는일이다.
---본문중에서
