가끔 살아 내는 게 엉망이어도 괜찮아 (반양장)

가끔 살아 내는 게 엉망이어도 괜찮아 (반양장)

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Description
"엉망인 하루라도 당신은 여전히 소중하다"
1,000만 인사이트 - SNS에서 매일 17만 명의 독자에게 진심 어린 마음을 전하는
윤글 작가의 신작 〈가끔 살아 내는 게 엉망이어도 괜찮아〉

다시금 행복을 애쓰고 있는 당신에게 건네는 마음.

〈나는 너의 불안이 길지 않았으면 좋겠어〉, 〈그냥 좀 잘 지냈으면 하는 마음에〉으로 독자들에게 많은 사랑을 받았던 윤글 작가가 약 2년 만의 신작으로 돌아왔다.

이번 신간 〈가끔 살아 내는 게 엉망이어도 괜찮아〉 속에는 다시금 행복을 애쓰고 있는 사람에게 전하는 담담한 위로가 담겨 있다. 1장 '추스를 수 없는 감정이 있었을 테고'를 시작으로 2장 '그만둘 수 없는 생각이 있었겠지만', 3장 '돌고 돌아 전부 다 나아질 테니' 그리고 4장 '혼자서 너무 오래 헤매지 않기를 바란다고'의 구성을 통해 넘어지고 무너진 시간까지도 당신의 일부였음을, 그럼에도 당신은 여전히 충분히 괜찮은 사람임을 잔잔히 전한다.

"힘들게 느껴지는 나날을 지나
마침내 당신이 함부로 행복했으면 좋겠다고."

엉망이었던 시간도 결국 당신을 여기까지 데려왔다.
아무도 몰랐던 작은 기적들을 안고
당신은 틀림없이 다시금 웃게 될 것이다.
저자

윤글

저자:윤글
여기까지온것도
전부다당신이해낸일이라고말하며
다정히등을토닥여주고싶은사람.
당신은그런사람이라고.
생각보다훨씬더대단하고강한사람이라고.
때때로엉망인날도있겠지만
살면또살아진다는것을잊지않기를.
이순간에도당신은부단히단단해지고있다.

지은책으로는
〈나는너의불안이길지않았으면좋겠어〉와
〈그냥좀잘지냈으면하는마음에〉가있다.

Instagram@yo_ongeul

목차

프롤로그:비록엉망진창이지만다시또괜찮아질거니까

1장,추스를수없는감정이있었을테고

마음이아프다는신호22
맞지않는퍼즐23
왜모를까24
정리해야할사람25
늘진다26
이러니까아플수밖에27
사랑이조금만더다정했으면28
수취인불명29
이별후에오는것30
이번여름은유독무더울거라던데31
좋은이별32
마음에담아두지않았으면33
8할이었던사람34
해결되지않는어려움도있다35
이해하는것과서운해하는것36
사람은쉽게바뀌지않는다37
사랑앞에서비참해지지않는방법38
더좋은일로잊자39
잊는다는건40
괜찮은사람을알아보는방법41
그물망42
집착을버리자43
관계의유효기간44
시절인연45
좋은사람이될것46
소원47
마음이말을듣지않을때48
작은균열을조심해야한다49
다맞춰줄필요없다50
사람사이에서독이되는것들51
누군가를미워하게되면나타나는특징52
그런사람일뿐이다53
인간관계에서필요한마음가짐54
자신에게만관대한사람55
사람한테지친사람에게필요한말56
2:6:2법칙57
관계의끝58
미워해버린다59
그만정리하자60
지쳤을때드러나는증상61
진심을낭비하지말것62
맞는사람과맞지않는사람63
모든말에상처받지말자64
나르시시스트의특징66
왜저럴까68
내가알아서할게69
하지말라는건하지말자70
이정도쯤이야71
따뜻한마음씨72
소중함을잃지말자73
좋은게좋은거라고74
마음을아끼자75
둔감하게불행할것76
그만두는게낫다77
그럴만한일이었다78
관계를정리하는일79
최고의복수80
조타를틀자81

2장,그만둘수없는생각이있었겠지만

염려하지말것84
좋지않은걸알지만85
열심히하지만잘따라주지않을때86
돌틈사이로피어난꽃87
그래도여기까지잘왔다88
결국체력이다89
물러서기90
보통의삶91
어떤행복은마음에달려있다92
불행을바라곤한다93
진정한긍정94
의미없는순간은없다95
또배운거다96
더나은실수를하면된다97
사이좋게지내자98
살아볼만한삶이겠다99
있는그대로를사랑할수있기를100
중심을잡아야한다101
최선의다정함102
어른은그런줄알았다103
유연하게살기104
내버려두자105
도망가자106
버려야하는것들107
일탈108
비록엉망이어도괜찮은이유109
마음의온도110
종종마음들여다보기111
하여튼희한해112
망하지않았다113
쉽게무너지지않으려면114
마음에밟혀서116
마음이마음의주인을지킨다117
좋아질거다118
행복은매일있다119
이렇게살자120
시선을옮겨보자122
지지자123
든든한보호막124
자존감을챙기자125
감정에는다이유가있다126
그래야만했다127
할만큼했으면된거다128
그래야늘게된다129
정해진답은없다130
나이가들수록공감하는것들131
시차가생기지않게132
15초133
이루는중이다134
걱정하지말자135
결국오더라136
그냥살아봐야지137
엉킨하루도괜찮다138
조금만간단해지자139
정말아무것도아니다140
뇌가기억하는하루를만들자141
모든행복과행운이당신것이기를142
그래서쓰는글143

3장,돌고돌아전부다나아질테니

보잘것없어보여도146
그때는최선이었다147
정말원하는것148
저마다구김과얼룩이있다149
기분이태도가되지않게150
다른선택지도있으니까151
파이팅152
하루하루를버텨내는방식153
처음부터멋진어른은없다154
대인관계를병들게하는것들155
더나은사람이될수있게156
사람은자기가사랑하는것으로사랑한다157
그런일도있는거다158
회복력이좋은사람특징159
잘다독이고추스르자160
부스러기161
오뚝이같은사람162
여전히빛나고있다163
어쩌면행복일지도164
좀나쁠수도있지165
스스로를망치고있던행동들166
감정은지나가고진실은남는다167
움직이자168
다른걸해야달라진다169
그냥해야한다170
당신이있어야이세계도있다171
줏대있게살자172
필요한결정173
아닌것같다면174
마음이튼튼한사람의특징175
일시정지176
지는게나을때도있다177
그렇게생각하는구나178
모서리가없는사람179
나중에다돌아온다180
단단한일상을만드는생각181
나도모르는데182
꽝183
그렇게라도지키고싶었나보다184
고이다보면위험해진다185
언제나알맞게186
부단히힘을실어주자187
의외로효과가좋은행동188
자기애는구원이다189
잘살아내기위한진실들190
헛된수고가아니다192
고민없는삶은없다193
당장버려야할걱정194
실패해본사람이성공할수밖에없는이유195
견디는당신에게196
말려들지말자197
기울어지지말자198
나중에후회하지않으려면199
뜻밖의좋은일이생길거다200
오늘도살리는중이다201
하물며당신은오죽할까202
곧은마음으로203

4장,혼자서너무오래헤매지않기를바란다고

그럴만한일이다206
마음의날씨맑음207
잘순환하고있다208
더자주웃으며지내자209
긍정적인인생을사는방법210
지금의우리는다시오지않는다213
비밀이하나있는데214
이유없이머무르는말은없다215
좋아하는게있어야한다216
좋은기억하나로평생을산다217
만화영화218
단단한마음219
할머니가늘하시는말220
엄마가당부했던것들221
아빠가알려준미움받지않는방법222
온실안의꽃처럼223
자존감충전224
방전된거다226
스스로를지켜야한다227
더어릴때알았다면좋았을것들228
흙탕물229
그런내가되었다230
속이말이아니었겠다231
사람이어렵다232
일종의애정233
좋은말도과하면오히려독이된다234
내사람들235
인연들에게236
서로좋으면됐지237
지금이기분238
말을예쁘게하는사람239
다정한사람240
15번241
하루하루최선을다해서242
모든것은생각하기나름243
삶이늘고속도로일수는없으니까244
터널을지나가는중245
작은평화246
여우비247
행복의전조증상248
기대할만한일을만들자249
점점더잘풀리는사람의특징250
이미눈부시게빛나는사람이지만251
세상이보낸시그널252
그만하면됐다253
당신과당신의소중한사람들에게일어날일들254
과일처럼255
1/4영원256
제일행복한우주먼지가될것257
잘잤으면하는마음258
사랑한다는말의다른표현들259
한강위의윤슬처럼260
데칼코마니262
행복도습관이될수있게263
좋은밤좋은꿈264
이제는웬만큼다안다265
쉽지는않겠지만그래도266
고생많았다267

에필로그:함부로행복할것

출판사 서평

지금껏걸어온모든순간이헛되지않았다고,
헤매는것또한살아있는증거였다고.
17만독자의마음을감싸안아준윤글작가의진심.
〈가끔살아내는게엉망이어도괜찮아〉

수많은독자들의불안과우울을다독였던윤글작가가
2년만에세번째에세이〈가끔살아내는게엉망이어도괜찮아〉로다시우리곁을찾았다.
전작〈나는너의불안이길지않았으면좋겠어〉와〈그냥좀잘지냈으면하는마음에〉에서삶의상처를조용히끌어안아준그는,이번책을통해더욱깊고단단한위로를전한다.

완벽하지않은하루에도,
수없이비틀거린시간에도,
우리는매일,살아있었다.
그리고그사실하나만으로도충분히대견한존재였다.

이책은무너진날들을부끄러워하지않고,
어설펐던순간까지품어안으며
다시한걸음을내딛으려는당신을위한기록이다.

서툰날들을지나,
마침내스스로에게다정해질수있기를바란다.

책속에서

지난일은묻어두고앞으로더행복해지면된다.심히괘념치않았으면.전부당신의탓이아니었다는걸이제는스스로가가장잘알아주었으면좋겠다.
-33p

본인은복잡하게좋은사람이고타인은단순하게나쁜사람이라고여기는그런마음이너무도싫다.이기적이고옹졸하고어이없어.
-55p

사랑이라는이름아래스스로를방치하는일이없기를.아까운마음이애먼곳에서소모되지않기를.
-77p

대개무너지는건괜찮다고넘긴것에서시작된다.
-111p

정신과감정에오래도록무거운부담을느끼고있다면다른방향으로시선을옮겨보는것도현명한선택이될수있다.인생을잘살아낼수있는방법은생각보다훨씬더다양하다.
-122p

감정에휘말려저지른언행은대부분되돌릴수없고,후회는뒤늦게해봐야의미가없으니까.
-133p

억지로유지하고있고자주한계를느끼고있다면다른선택지를
고려해보는것도괜찮다.
-151p

살아가면서우선순위를정하는건중요한일이다.그리고당신의삶에서는무조건당신이1순위여야한다.그러니까스스로를희생하면서까지다른무엇을위해애쓰려는생각은접어두자.
-171p

아무리힘들어도다지나간다.지겹도록힘든날들도결국끝이있다.아픔은희미해질거고상처는옅어질거다.그렇게다시금따뜻한날이온다.
-191p

느리더라도확실하게,조급하더라도정직하게,지치더라도다정하게.아무리흔들리더라도중심을잃지않아야지.
-203p

애써힘들게버티지않아도괜찮은삶,그런인생이당신에게허락되기를.
-223p

결국모든것은생각하기나름이다.단순한일을복잡하게생각하면얼마든지복잡해지고,복잡한일을단순하게생각하면얼마든지단순해진다.상황을어떻게이끌어나갈지는당신의마음가짐에달려있다.
-243p