서툰 어른, 서른입니다

서툰 어른, 서른입니다

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Description
서른은 진짜 어른이 되는 나이라고 생각했다.
안정된 직장, 화목한 가정, 내 명의로 된 집 하나는 거뜬히 마련할 정도의 경제적 안정.
내가 들었던 대로라면, 지금쯤 내 집 하나는 마련했어야 했다.
나는 지금 뭐 하는 걸까? 허탈했다. 악으로 깡으로 버티기만 하면, 좋은 날이 올 거라고 믿었는데….
뇌졸중 환자들의 재활치료를 해왔던 저자는 사명감을 가지고 누구보다 열심히 일해왔지만 정작 자신의 인생은 돌보지 못해 만성 스트레스와 정서불안, 그리고 희귀난치성 질환인 기면증 진단을 받았다. 길을 잃고 방황하던 저자는 무너져 가는 자신의 삶을 챙기기로 결심한 후, 스스로를 돌보기 시작한 지 1년만에 난치병 증상이 사라졌다.
이 기적 같은 일을 통해, 감정을 바라보는 게 얼마나 중요한지 깨달은 저자는 바쁜 일상 속에서도 잠시 멈춰서 나의 감정을, 나의 삶을 돌아보는 것, 그것이 변화의 시작이라고 이야기한다.
현재 마음의 문제로 고통받고 있다면 이해 작가의 에세이를 읽어보자.
저자

이해

저자:이해
1,000명에가까운뇌졸중환자들을만나재활치료를해왔다.한사람의인생을달라지게만드는일이기에사명감을가지고누구보다열심히일해왔다.하지만정작자신의인생은하나도돌보지못했다.시간이갈수록육체적,정신적으로문제가생기기시작했다.만성스트레스와정서불안.그것으로도모자라희귀난치성질환인기면증진단을받았다.평생약을먹지않고는일상생활이불가능한신세가되어버렸다.길을잃고방황하던그는환자를재활하는것도중요하지만,무너져가는자신의삶도챙겨야겠다고결심했다.그렇게스스로를돌보기시작한지1년.난치병증상이깨끗이사라졌다.의학의도움없이도자가치유가된것이다.저자는이기적같은일을통해,자신의감정을바라보는게얼마나중요한지깨닫게된다.그는말한다.‘감정바라보기’가자신의인생을180도변화시켰다해도과언이아니라고.바쁜일상속에서도잠시멈춰서나의감정을,나의삶을돌아보는것.그것이변화의시작이라고.마음의문제로고통받는이들에게,자신의경험이도움이되길바라며이책을집필했다.

목차


프롤로그_5

1부
보통의어른,나락으로떨어지다

졸지에난치병환자가되다_17
마음으로난치병을고치겠다고?_24
결국내게일어난기적_30
감정을통제하려는그마음이병을만든다_36
걱정에물들지않는연습_42
두려움놓아보내기_48
고독,불행한삶의탈출구_55
무대공포증.이젠안녕_61

2부
서른이되어서야어른이되었다

걸음을멈춘서른,인생을돌아보다_69
서툴지만삶의의미는묻고싶어_75
현재에살지만,과거에삽니다_81
그놈의옳고그름따지다가인생을그르친다_87
완벽,도달할수없는환상_93
예측하지도말고판단하지도말고_98
삶의행복과불행은선택일뿐_104
현실적인목표는가짜다_110

3부
서른,일을하며느낀것들

서른이면안정된삶을살게될줄알았다_119
증명하려애쓰지말고,그저나답게_125
평생일만하려고죽어라공부한건아닌데_131
몸건강이전에,마음건강먼저_137
불평만하다인생마감할뻔했다_143
퇴사하고싶지만실업자는싫어_149
한계는스스로정한허상이다_155
워라밸이'왜'필요해?_161

4부
돈걱정없는어른이되고싶어

서른,돈문제로고통받다_169
돈버는법을알려달라고했는데_175
부족한자와부유한자의유일한차이_181
문제는학벌과직종이아니다_187
꽃도뿌리가중요하듯이_193
목적없이돈만좇는건_199
돈은쓰여진다.고로존재한다_205
사실제일좋은투자처는_211

5부
혼자가더좋은나지만

서른,인간관계를깨닫다_219
모든사람에게좋은사람이고싶은마음_225
남들의비난에대처하는현명한자세_231
자만과겸손그사이_237
다너잘되라고하는말인데_243
더이상정답이아닌기브앤테이크_249
좋은사람,좋은관계_255
혼자가편하고좋지만_260

에필로그_265

출판사 서평

책속에서

아무리억울하고화나는순간에도나는꾹참았다.이처럼무엇이든참는오랜습관으로인해,점점더예민해졌다.내나이서른,병을얻고나서야깨달았다.참으면병난다는사실을.
---p.31

하지만그렇게걱정한일중90%이상은일어나지않았으며,앞으로도일어나지않는다.걱정되는건어쩔수없다고생각한다면,할수있는게없다.평생걱정하고고통받으면서사는것말고는.
---p.46

정신없는출근길,쉴틈없는업무.퇴근할때면완전히녹초가되었다.방문을겨우열고선침대에털썩드러누웠다.그순간정적이흘렀다.조용히천장을바라보다이유모를눈물을터뜨리고말았다.
---p.55

우리는자기자신을잘알지도못한채로,자기모습을못마땅해하곤한다.잠시멈춰스스로를돌아보면,모르는것투성이라는사실에놀랄것이다.내가무슨일을좋아하는지,어떤강점을가졌는지,보완해야할점은무엇인지,어떤삶을살고싶은지,살면서중요시하는가치는무엇인지.이런질문에곧바로답할수있는사람이얼마나될까?
---p.58

우리는자신이갖고있는믿음이틀렸다는걸,인정하지않으려애쓴다.어떻게보면당연한걸지도모른다.인간은새로운정보가기존에갖고있던정보와충돌하면,틀렸다고여기고받아들이지않기에.결국맨처음받아들인정보들이굳건한믿음이되고,그믿음은자신의자리를필사적으로지킨다.
---p.88

나는현실운운하는사람들에게,현실적인게대체뭐냐고물었다.하지만그들은아무런답도주지못했다.참으로이상했다.현실적이라는말을쓰면서,그의미를모르다니.그들역시나처럼누군가로부터세뇌당한게분명했다.내생각엔현실운운하는건자기합리화에불과해보였다.어차피불가능한일이니까,시도하지않는거라고하면서말이다.
---p.112

서른.절대로오지않을것만같았던그나이.내가들었던대로라면,지금쯤내집하나는마련했어야했다.하지만집은커녕,직업조차도안정되지않았다.남들은이때쯤차와집을마련하고,결혼을준비하던데,나는지금뭐하는걸까?허탈했다.악으로깡으로버티기만하면,좋은날이올거라고믿었는데.
---p.121

우리가흔히하는실수는겨우한두번해보고선,잘안된다며포기해버리는것이다.사실소질이없는게아니라,끝까지붙잡고늘어지지않았기때문인데말이다.우리의뇌엔한계가없고,우리에게도한계는존재하지않는다.모든것은꾸준히하면좋아질수밖에없다.스스로한계를정하지만않는다면말이다.
---p.160

악착같이돈을모으고노후를대비하는게맞는걸까?미래의더나은삶을위해서,현재를희생하는게과연행복한길일까?물론아무생각없이사는것보다는,미래를대비하는편이훨씬낫다.그러나미래를대비한다는명목하에지금이순간을희생하는건,결국주어진인생을온전히살지못하는것과같다.현재를온전히살지못하는사람이,어떻게미래에는행복하게살수있겠는가?
---p.208

우리는혼자일때보다더행복해지기위해,사람들과관계를맺는다.그런데오히려혼자일때보다불행해지는일이생기곤한다.어쩔수없는공적인관계가아닌데도말이다.굳이나를불행하게만드는그런관계를유지할필요가있을까?내가애쓰고상대에게맞춰주어야만유지되는관계라면,당장그만두라고말하고싶다.나를힘겹게하는그들이아니어도,이세상엔나와맞는사람들이충분히많으니까.
---p.259