나 이제 진짜 갓생산다 (1인치만 바꿔봐)

나 이제 진짜 갓생산다 (1인치만 바꿔봐)

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Description
1인치만 바꿔봐!
오늘부터 시작하면 미래가 확실히 바뀌는 습관의 힘!

청년 창업가의 게으름 극복! 성공 습관 프로젝트
목표를 이루기 위해 세웠던 계획은 ‘내일부터’가 반복되던 시절, 어떻게 살지 몰라 방황하던 청춘의 저자는 성공한 이들처럼 되기 위해 무엇을 해야 하는지 탐구하고 그들의 공통점을 발견했다. 성공한 이들의 공통점은 바로 “좋은 습관을 자기 일상의 루틴으로 만들고, 꾸준히 반복해서 실천하고 생활 리듬의 주도권을 갖는 것”이었다. 이것이 저자가 우리에게 알려주는 성공의 비결이자 이 책의 핵심이다. 이 책은 작심삼일로 자괴감에 빠진 현대인과 스스로 게으르다 생각하는 사람들을 위해 자기 일상의 좋은 습관을 만드는 아주 사소한 지침을 전한다. 저자는 우리가 아직 명확한 목표와 목적이 설정되지 않았기 때문에 좋은 습관을 만들 수 없었다고 알려준다. 저자가 제시하는 좋은 습관 만들기 지침을 따라가다 보면 독자들은 자신이 무엇을 원하는 지 정확히 알게 될 것이다. 그렇게 발견한 자신의 목표와 목적에 맞춰 스스로를 성장시키는 습관과 루틴을 실천하며 어느새 ‘내가 되고 싶은 나’를 만나게 될 것이다.
저자

정호철

대한민국에서1%만갈수있다는특전사장교출신으로전역이후호주워킹홀리데이를떠났다.10개가넘는국가에서생활하고여행을하면서브랜드디렉터라는꿈을키웠다.한국에돌아와원하는목표에도달하기위해서끊임없이실패하고도전했고,현재는누구나무한한가능성을가지고있다는기업이념을지닌코스모스피플이라는프로젝트그룹을기획하고가장이상적이고건강한습관과자기관리를위한Soundofwater라는H&B브랜드를론칭해목표를향해계속해서나아가며운영하고있다.

목차

Prologue‘오늘’이라는기회

Part1무엇이우리의가치를결정하는가?
:습관은자신의거울이다

01생각하는대로살아가게하는‘습관’
02습관은무의식속에서연속적으로선택한것으로만들어진다
03앞으로우리의가치를결정하는것은습관이다
04통제력을발휘한다는것은‘주체적인삶’을살겠다는의지이다
05‘습관’은지금보다더나은내가되기위한최고의‘수단’이다

Part2나만의미래를설계하자
:Selfanalysis

06우리가습관을바꾸는데실패한이유
07눈앞의행복에중독된우리가좋은습관을만들수있는방법
08세계적인거장워런버핏의25-5의법칙
09내인생의목표를최대한명확하고또렷하게설계해야한다
10역산사고를통한습관설계:나의부고기사는어떻게나오면좋을까?

Part3시작을해야결과가있다
:Trigger

11완벽주의VS비완벽주의,승리는언제나비완벽주의자들이한다
12동기력은순간의감정에불과하고의지력은에너지가한정되어있다
13우리는잦은실패와나에대한과대평가로습관형성에늘실패했다
14매일1%의성장,1년이면38배성장이된다
15시작을위한최고의전략①:목표를작게쪼개는STEPUP전략
16시작을위한최고의전략②:최대한명확하고구체적으로할것
17시작을위한최고의전략③:일단시작하라
18작은시작을통한새로운전환점을만들어라

Part4시작을했으면계속해서행동하자
:Act

19의지력을전략적으로사용해습관을형성해야한다
20의지력회복의키워드“양질의휴식”
21습관을유지하고발전시키기위해서동기부여를잘활용해야한다
22습관을유지하고발전시키는데있어도파민을100%활용해야한다
23삶을자신만의페이스로맞추자
24습관을형성하는데있어환경은큰힘으로작용한다
25갑작스러운환경변화는기존의습관을멈추게하는힘이있다
26실패는성공으로가는하나의경우의수이다

Part5최종목적지,변화할때까지반복하자
:Repeatuntiltheend

27반복에지치지않는사람이승리한다
28작은성공을통한꾸준한반복은스스로성장한다
29인생의변화를이끄는스위치습관들(1)
30인생의변화를이끄는스위치습관들(2)
31코로나시대,지구촌모두는지금습관의변화가필요하다
32일상의울타리밖으로전진하라
33할수있을까VS할수있다:말에는힘이있다
34생각하는대로삶을살아가는것이성공이다

출판사 서평

S.T.A.R.하라!1인치의차이가일으키는나비효과!
다른누구도아닌나의인생이바로‘갓생’이되는마법

작은성공이모여큰성공을만들고,작은성공의반복은더큰도전을할수있는힘을키워준다.끝없는반복으로성공의씨앗을싹틔우자!저자는작은성공을만들어줄좋은습관형성방법으로‘S.T.A.R.’의4단계를설명한다.1단계는습관형성준비단계,2단계는준비한습관을시작하고행동하는단계,3단계는계속해서행동하는단계,4단계는지속적인반복을통해변화를달성하는단계이다.대부분의사람들은현재의상황에만족하지못한다.현실이라는벽에부딪혀마음속에있는목표와꿈을외면한채지금이최선인듯살아간다.하지만답이없다고느낄때,변화의실마리를찾을수없다고느낄때가사실은성장의적기다.저자가제시하는4단계를따라자신에대한확신과믿음을가지고스스로기회를만들어보자.

읽기만해도변화가시작된다!오늘부터1일
고착형마인드셋을버리고성장형마인드셋을채우자

자고일어나면급변하는세상,예측불가능한시대를살고있는우리가세상의모든변수를대비할수는없다.그럼에도우리가예측하고컨트롤할수있는단하나가있다.바로주체적으로삶을이끌어나갈수있는나자신의‘습관’이다.끊임없는도전과실패,성공을반복해온정호철저자는나에게필요한작은습관을무기로삶을주도적으로이끌어나간다.특전사장교생활,아시아인비율이3%에불과했던호주기업에입사,바가지머리브랜드기획팀에재직하며영국명품브랜드폴스미스와의콜라보,일본·중국·러시아·태국진출을이뤄냈다.이후에는내추럴피트니스대회입상등의스스로를끊임없이성장시켰다.이는잘만든습관하나로이뤄낸결과들이다.저자는단순히좋은습관이아니라내게꼭필요한습관을형성하는것이중요하다고말한다.이책을통해나의목적과목표를명확하게알아보자.저자는말한다.뛰어난누군가는따로있는것이아니라꾸준한사람만있을뿐이라고!독자들이스스로에게필요한습관을책의안내에따라실천해나간다면,자신이원하는삶을쟁취할수있다고저자는강조한다.이책은독자의성장형마인드셋을채우는지침서이자좋은습관을이끄는실행가이드가된다.조금오래걸리더라도,천천히계속해서1인치의변화를만들어나가는모든이들을응원하고있다.