나를 알면 내 아이가 보인다. : 자식농사 비법서

배영광

나에대한성격과정체성에대한고민으로시작한심리학공부를하다보니어느덧상담심리학박사학위를취득하게되었고,현재는청소년심리상담과심리상담관련강의와연구를주요업으로하고있습니다.배영광심리연구소유튜브(https://www.youtube.com/@glorypsyche)를개설하여심리상담관련다양한컨텐츠를제작하고있습니다.

기획편집을하면서…002
프롤로그…004

유아기;세상과의첫대면시기

유아에대한새로운관점…013
오토랑크,출생외상설/태어난다는것/새로운견해/유아를바라보는시선에대한나의자세

기억의흔적…021
삼위일체의뇌이론과파충류의뇌/포유류의뇌,변연계와편도체/부모의뇌와아이의뇌/해마와몸의기억/나에대한이해

충분히좋은엄마…033
좋은엄마의정의/반대로나쁜엄마/충분히좋은엄마

담아내고견디어주기…036
상담실에서담아내기/안아주기와사랑을한다는것/담아내기와재도전하게하는힘

24개월의진실과가치…041
1세의직립보행의의미/대상항상성/홀로있을수있는능력/
부모로서나

놀이할줄안다는것의의미…044
중간대상과도널드위니캇/중간대상의긍정적속성

자기인식의시작…050
긍정적자기인식과자아존중감

정신화와애착…057
부모관계와메타인지능력/정신화와애착/애착의유형/참자기와거짓자기

아빠와엄마의역할…064
프로이트이론,아빠의중요성/여성정신분석가들의등장과엄마의중요성대두/대상관계이론과멜라인클라인의등장,엄마의역할/아빠의중요성/아빠와엄마

아동기;보다넓어지는세상과마주하는시기

집그리고학교…073
집/학교/집과학교사이에서

열등감과우월감사이에서…078
성장을한다는것/열등감과우월감/우월감촉진을위한아이양육/열등감을느끼는아이에대한양육/열등감의원인/열등감의유형/열등감에대한설명

관심과흥미…085
아동들의흥미촉진방법/흥미를갖음으로써얻게되는것/균형있는활동

자기효능감향상하기…092
자기효능감향상법/언어적설득,격려와칭찬/대리적경험,타인의수행에대한관찰/생리？정서적상태/성공경험

기질유형에대한이해…100
기질의정의/아동의기질유형/부모의기질유형/아동의기질과부모의기질

아동을바라보는내생각…106
고정형사고방식과성장형사고방식/부모로서우리

슬기롭게상담받기…110
부모와떨어진다는것/학교에간다는것/학교부적응과코로나/아동들상담에대한부분

우리아이공부…114
초등학교와중학교사이에서/초등학교시기의진로발달/그시작은강점찾기부터/하워드가드너의다중지능이론을통한이해/아동들의강점인식해주기

행복사진첩갖게해주기…124
행복사진첩/좋은추억은비타민으로


올바른공부법…129
간단테스트하기/교차공부하기/선생님되어보기/A4에배운것작성해보기

청소년기;‘나’를알아가기위한몸부림의시기

청소년기란…135
축소된성인의시기,중세기/질풍과노도의시기,근대기/20세기의청소년에대한견해

본격적인분리의시작…137
친구와부모사이/또다른분리와개별화시기의시작/청소년발달의3단계에대한관점/작게만보이는부모의존재와대처전략

자아정체감과혼돈…142
에릭에릭슨의자아정체감/자아정체감이란?/자아정체감의중요성

청소년기의뇌발달…147
인지적사고의향상/제2의급변의시기/감정의뇌인변연계의요동침과대처법/긍정적인경험의중요성

청소년기정신건강…15
정서？행동특성검사/정서？행동특성검사결과에대한대처/알고있으면도움되는심리검사MMPI/MMPI에서중요한결과/청소년기의정신질환/전두엽vs변연계/긴장이완방법

진로에대한준비…166
자아정체감의성취와혼돈/직업정보와청소년기진로준비/입학사정관제도도입/자유학기제/중학생의진로에대한준비/특성화고등학교에대한이해/인문계고등학교와특성화고등학교사이에서/고등학생의진로준비/4차산업시대의진로준비법/지식의반감기시대,평생교육의시대로

공부의여러가지방법…178
단기적안목의공부/장기적안목의공부/노벨수상자들의공부법

아이들의어깨가나의어깨와나란히하게될때…183
나를알면내아이가보인다/인생의또다른사춘기,중년의시기/나의바쁨과분투중이었던인생의오전기/웰빙중년기그방책은

마음챙김하기…189
스트레스에대한안전대처/피할수없는불안/안정화기법

에필로그…195

지난해통계청발표여성1명이평생낳을것으로예상되는합계출산율이0.78명으로계속하여출산율이감소하고있다는뉴스를읽었다.사상초유의0명대출산율이지속된다는것이다.
정부에서는저출산문제에대한대책을마련하기위해서고군분투하지만,현실이녹록지않다.육아와교육병행,주거문제,건강,노후등어느것하나쉬운것이없다.출산에관해서는회의적인인식이더커지고있다.
‘아이를키우기에소득이적다.’,‘자녀에게충분히잘해줄수없다.’,‘한국의치열한경쟁과교육제도에서키우기싫다.’,‘나를위한삶을살고싶다.’등의다양한이유에서다.
생각해보면내가현재두아이를키우면서겪고느꼈던것들이,요즘20~30세대가경험하지않았음에도예측하는것과크게다르지않다.
하지만그들에게강요하지않지만말하고싶다.자녀와함께하는기쁨이있다고.나의거울이되는아이들과교감해야가져볼수있는삶의가치와경험말이다.그무엇과도바꿀수없는것임을말하고싶다.
그렇더라도쉽지않기에망설이고,선택하지못할것이다.잠시눈을감고생각해보자.어릴적수많은날중부모와함께했던기억이조각조각이지만생각나지않는가?물론좋은기억만이아닌,기억하고싶지않은것도있을것이다.사진보듯이선명하지는않지만,내부모님과함께한기억만으로아련하게따뜻해짐을느낄것이다.

이책을기획하고편집하면서나는,우리아이들은,우리부모님은이런질문과생각을반복했다.
지금의내가있기까지,우리아이들과어떻게성장해야할지,아이들눈에나는어떤거울로비칠지생각해볼수있었다.

이책을읽는독자분중에유아기의자녀를키운다면아동기와청소년기는어떤가치와방향으로키워야할지,아동기나청소년기의자녀를키운다면지금의상황이어디에서부터온것인가짚어볼수있으며,지금부터라도아이와함께성장할수있는책이아닐까생각해본다.