운명 따위 엉덩이를 걷어차 버려! (내 인생은 어쨌거나 마이웨이니까)

운명 따위 엉덩이를 걷어차 버려! (내 인생은 어쨌거나 마이웨이니까)

$15.80
Description
내 삶을 가로막는 모든 것들의 엉덩이를 차버려!
내 인생은 어쨌거나 마이웨이니까
인생은 짧고 장애물은 많다. 사람들 때문에 힘든데 나 자신의 불안과 부정적인 생각들까지 상대해야 한다. 그러느라 자신을 사랑하란 얘길 들어도 작은 상처 앞에 금세 작아지고 만다. 이런 고민에 시원스레 답하는 이 책은, 나답게 멋진 인생은 거저 얻을 수 있는 것이 아니며 지금 당장 적용 가능한 실천과 행동이 필요하다고 말한다.

미(美) 공인 커뮤니케이션 코치인 저자는 때론 웃기며 때론 내 등짝을 때리듯 ‘끝내주게 멋진 마이웨이의 길’을 소개한다. 이혼, 거식증, 알코올 중독, 다이어트 집착 등 그녀가 인생의 쓰레기를 모두 뚫고 얻은 결론은, ‘내 기분과 내 생각은 결국 내가 선택한 것’이라는 사실. 하지만 그렇기에 내가 바꿀 수 있다는 것이다. 저자는 단계적인 실행법을 제시하며 세상에서 가장 당당한 나를 만나도록 이끈다.

제 인생입니다만!
더 이상 휘둘리지 않는 나를 위한 52가지 플랜

이 책은 그럴듯한 말을 하는 데는 관심 없다. 내 갈 길 가는 당신을 실제로 돕는 데만 관심 있다. “미안해”라는 말을 입에 달고 다니면 자기를 부정하는 것이다. 내가 나를 함부로 대하면 사람들은 귀신같이 느끼고 똑같이 날 함부로 대한다. 나에 대한 타인의 판단은 똥 무더기이며 그걸 받을지는 내 선택이다. 자존감에 관한 책을 아무리 읽어도 변화할 수 없었다면, 바로 이 책이 답이다.

저자는 말한다. “지금보다 더 큰 게임에 뛰어들 준비가 되어 있는 사람들에게 이 책을 바친다”라고. 이제 지치는 일에도 지쳐 버린 당신, 그리고 쉽게 상처받지만 오늘도 아무 말 못한 당신. 이제부터 이 책의 지혜를 통해 유쾌 통쾌한 마이웨이 인생으로 들어서자. 머뭇거리고, 포기하고, 결국엔 도망치는 습관에 길들여진 당신에게 이 책은 벼락같은 깨달음을 줄 것이다. 이제 당당히 외쳐라. 누가 뭐래도, ‘어쨌거나 마이웨이’라고!
저자

안드레아오언

AndreaOwen
커뮤니케이션분야최고전문가인CTI인증코치CPCC(CertifiedProfessionalCo-ActiveCoach)안드레아오언은식사장애,알코올중독및이혼을극복하며라이프코칭의세계적강자로부상했다.2010년에Kick-AssLife센터를창립한이래매년수백명의여성들에게일대일상담과워크숍을진행했고그녀의블로그에는120만명이넘는구독자가드나든다.자신의인생을스스로바꿔낸경험과코치로서의전문성을집약한《52WaystoLiveaKick-AssLife》는아마존자기계발분야베스트셀러가되었다.

목차

감사의말
들어가는말

Part1. 눈치없이산다,거침없이간다MYWAY!
1 내인생내가책임지기
2 안전지대밖으로돌격!
3 때론고민에서도망쳐라
4 어쨌거나1순위정하기
5 5명에게내꿈을털어놓는다
6 당신의촉을믿어라(아니,자기가듣고싶은얘기들말고)
7 사과하고비위맞추기는이제그만
8 타인의똥무더기를받지말것
9 끝난관계에서배우는인생수업
10 억울하면지는거다
11 전애인에미련을버려,칼같이
12 후회되는일과화해하기
13 이것만큼은‘타협절대불가!’
14 입은잠그고귀는열어라
15 가장재미있는것찾기
16 우정을끝내는두가지방법
17 당신이이세상에온진짜이유

Part2. 나를사랑한순간부터인생은HIGHWAY!
18 자존감,자신감?지금은‘자기애’가대세
19 세상에‘살찐기분’같은건없다
20 내면의부정주의자죽이기
21 체중계를버려라
22 통제하면결국구속받는다
23 자기가주인공인드라마중독
24 타인의인생에휘둘리지마라
25 세상멋진열정의마이웨이
26 당신의화는오직당신의것이다
27 나의영웅은나!
28 행동하지않을거면불평하지마라
29 최고의용서는자신을용서하는것
30 당신은모자라지않다
31 행동하지않는창의력은없다
32 Goodbye,피해의식Hello,내인생
33 어떤삶을살든자신을응원하자
34 완벽주의에게말걸기
35 나쁜사람인줄알면서연애하는당신에게

Part3. 답답한나에서자유로운나로GOWAY!
36 ‘나보다예뻐’보다‘정말예쁘다’로
37 C+짜리하루도내인생을바꿀수있다
38 남의말로나를규정하지말라
39 내가믿는걸믿는다고말하자
40 당신의행동은조금도이상하지않다
41 상처를치료해줄선택은반드시있다
42 한박자쉬어가기
43 다이어트는로또가아니라로똥일수있다
44 감사의힘으로행복해지기
45 누구와어울리는지가인생을정한다
46 아름다운이별은현실에없다
47 미쳐돌아가는세상에서균형잡힌삶이란
48 실패해보지않은삶이실패다
49 운동은“너무많이먹었어”의벌이아니다
50 나보다커다란존재하나쯤간직하자
51 나쁜감정과조금더친해지기
52 지금그곳이바로내가있어야할곳