Description
AI 시대 신중년을 위한 실천형 건강 관리 가이드북
《신중년 건강 관리 노하우》는 신중년 세대가 몸과 마음, 그리고 일상 속 건강을 주체적으로 관리하기 위한 실천 지침서입니다. AI 융합 시대를 살아가는 지금, 신중년에게 필요한 것은 단순한 건강 정보가 아니라 ‘삶의 균형’과 ‘실행 가능한 관리법’입니다.
1장에서는 신중년의 일상 속 건강관리와 운동 습관의 중요성을, 2장에서는 헬스케어와 헬스테크의 융합을 통한 미래 의료 패러다임을, 3장에서는 AI 시대의 정신 건강과 심리적 균형을, 4장에서는 주거 공간이 건강에 미치는 영향과 부동산 전략을, 5장에서는 신중년의 Body·Mental 관리법을, 6장에서는 중년의 뇌 건강 회복과 재생 전략을 다루었습니다.
각 분야 전문가들이 직접 체험하고 연구한 신중년 맞춤형 건강 관리 노하우를 담아낸 이 책은 단순한 건강서가 아니라, 신중년 인생 2막의 건강한 나침반이 될 것입니다.
1장에서는 신중년의 일상 속 건강관리와 운동 습관의 중요성을, 2장에서는 헬스케어와 헬스테크의 융합을 통한 미래 의료 패러다임을, 3장에서는 AI 시대의 정신 건강과 심리적 균형을, 4장에서는 주거 공간이 건강에 미치는 영향과 부동산 전략을, 5장에서는 신중년의 Body·Mental 관리법을, 6장에서는 중년의 뇌 건강 회복과 재생 전략을 다루었습니다.
각 분야 전문가들이 직접 체험하고 연구한 신중년 맞춤형 건강 관리 노하우를 담아낸 이 책은 단순한 건강서가 아니라, 신중년 인생 2막의 건강한 나침반이 될 것입니다.
신중년 건강 관리 노하우 (신중년의 삶은 아직도 길고, 그 여정은 우리가 어떻게 준비하느냐에 따라 달라진다)
$15.00