하루 한 페이지, 나를 사랑하게 되는 독서의 힘

하루 한 페이지, 나를 사랑하게 되는 독서의 힘

$15.00
Description
“매번 상처받는 내가 싫어
책을 읽기 시작했다!”

단단한 나를 만드는 독서의 기술!
독서는 최고의 자기 사랑법이다!

책이 쌓여가는 만큼 자존감도 쌓인다!
당당해지고 싶다면 지금 당장 책을 읽어라!

세상은 흔들린다. IMF 때 사람들은 직장과 사회가 자신을 책임져주지 않는다는 것을 느꼈던 것처럼, 이번에 코로나로 인해 또 한 번 세상이 흔들리고 있다. 이런 세상에서 무수한 진동을 경험한 저자는 정신과 영혼이 지쳤고 반복되는 일상과 눈앞에 보이는 것만이 전부인 줄 알았던 어린 자아를 가지고 있었다. 하지만 긴 독서 여정을 통해 내면과 자아, 자존감이라는 문제에 대해 끊임없이 공부하고 읽어갔으며 ‘단단한 어른’으로 변할 수 있었다.

저자는 이 책을 읽은 후 한 사람이라도 한 권의 책을 통해 내면을 빽빽이 채워가고, 자신만의 소명을 발견하고 이루어간다면 그것만으로 충분하다고 한다. 몸만 자란 어른이 아닌, 독서로 가꾸어진 단단한 내면으로 자신만의 길을 뚜벅뚜벅 걸어가는 주체적이고 진정한 어른이 되어야 한다. 삶의 의미를 더욱 밀도 있고 풍요롭게 해줄 단 한 조각의 무언가. 하루에 한 페이지일지라도 독서를 한다면 그 속에서 찾을 수 있을 것이다.
저자

변은혜

20여년이상대학관련기관에서일하며수많은대학생들을만나왔다.오랜시간젊은이들을대상으로상담과강의,세미나등을해오면서책은치유와변화를가져다주는도구임을깨달았다.

퇴직후,읽고쓰기를더욱탐닉하고자하는꿈을이루고있다.20대에1천권을,30대에1천권을,40대에는매일일독을하며,3천여권이상의책을읽으며변화를맛보았다.젊은날의낮은자존감을책을통해채워나갔다.워킹맘으로고된일상을보내며,15년간지역단체의여성대표로외롭고혼란한시간들을지나는동안책이조언자이자친구가되어주었다.

책과함께하는일과사람,공간은무엇이든사랑한다.다양한책들을통해서세상구석구석을매일누비고있다.현재는독서교육전문가로활동하며,독서심리코칭〈책마음연구소〉를운영중이다.청소년,젊은이,여성과성인들에게강의와코칭,독서토론과글쓰기모임을진행하고있다.책으로치유받고단단해진자신의경험과지식을흔들리는청소년과어른들에게나누는멘토이자메신저,작가로살고자한다.저서로는공저『울음을풀다』,『버킷리스트27』이있다.

홈페이지:https://bookmaum.modoo.at/
인스타그램:@book.maum
유튜브:〈언니의책처방〉

목차

프롤로그-독서,나만의색을찾는여정

1장왜난단단한어른이되지못하는가?
01왜난단단한어른이되지못하는가?
02나는좋은엄마가될줄알았다
03대한민국에서워킹맘으로산다는것
04엄마의자존감,왜중요한가
05내기준이없으면남의기준으로살게된다
06퇴직후다시만난책,나를살리다
07다른답을외칠수있는용기

2장매번상처받는내가싫어읽기시작했다.
01매번상처받는내가싫어읽기시작했다
02내안의‘어른아이’를만나다
03완벽해야한다는거짓말에서벗어나다
04이제부터착한여자그만두겠습니다
05마음에도책밥이필요하다
06독서로정말자존감이높아질수있을까
07나를살린책한권의힘
08책이쌓여가는만큼자존감도쌓인다

3장자존감을끌어올리는독서원칙7가지
01새벽독서,몰입의힘이가장세다
02혼자있는시간을즐겨라
03나만의독서환경을만들어라
04틈새독서로책과동행하라
05하루한페이지필사하는습관을가져라
06읽는사람에서쓰는사람이되다
07목적있는책읽기로인생을바꿔라

4장단단한나를만드는독서의기술
01당장눈이가는책부터읽어라
02나의필요와욕구를발견하라
03정독이라는함정에서벗어나라
04장르마다독서법이다르다
05자신만의독서법을개발하라
06나만의책고르는방법7가지
07깊고넓게읽어라
08삶을바꾸는독서를실천하라

5장당당해지고싶다면지금당장책을읽어라
01독서는최고의자기사랑법이다
02독서로당당한나를찾아라
03인생에게휘둘리는삶을살지마라
04지금부터인생을바꾸고싶다면읽어라
05독서로새로운이력을만들어라
06책쓰기로자신을퍼스널브랜딩하라
07독서는자존감공부의시작이자끝이다

에필로그-독서로자신만의축을세워가자
참고도서

출판사 서평

책을읽으면좋은언어를계속만나게된다
좋은언어는당신의자존감을채워준다

독서는당신의내면을가꿔주고
단단히해줄가장중요한자원이다

저자는그토록원하던아이와힘겹게만났지만그와동시에자존감이바닥을치게됐다.엄마가된후자신을잃어가는듯한느낌과변해버린자신의모습이싫어졌다.자존감은대물림된다.아이에게서당당하지못한모습이많이보이기시작했다.저자는죄책감에괴로워하면서도이럴때일수록스스로를돌봐야한다는것을잊지않았다.자신만의휴식을가지고에너지를채우고책을읽으며자신에게투자했다.아이를위해서라도끊임없이공부하는엄마가되어야했다.
저자는시대의편견과억압속에서도읽고썼던여성들의인문고전을읽으며당당하게살아갈수있는힘을얻었다.수천년의시간을통과한한문장한문장은고착된익숙한패턴과고정관념을부수고새로운시선을가져다주었다.시대를넘어역사속의용기있는여성들을수없이만났고그들처럼시대에굴하지않고당당하게자신의목소리를낼수있게되었다.독서를통해새로운‘나’로태어나는것은어렵지않았다.

“독서에는정년퇴직이없다.
죽기직전까지도할수있는것이책읽기다.
한권의책을읽을때마다만나는새로운세상은
늙어서도가슴이뛰게한다.”

상처를컨트롤할능력이부족하면그괴로움과절망을그대로흡수하게된다.저자는독서를통해단단한어른이되어상처는선택할수있는것임을배웠다.상처받아서마음이약해질때마다책앞으로달려갔고그속의언어로힘을얻었다.저자는상처받은자리에서머무르지않기로했다.자신을규정짓는타인의목소리에‘나’를정의하지않기로선택했다.

독서는상처받지않을것을선택할힘을키워준다.책은어두운내면의등불이되어주고,이정표가되어준다.자존감공부의시작이자끝,바로독서이다.