마인드 육아의 힘 : 아픈 아이, 느린 아이와 도전을 함께 헤쳐 나가는 더 깊고 특별한 육아법

켈리프레이딘

소아청소년과전문의이자,두아이의엄마,다양한도전속에서어려움을겪는부모들의든든한지지자이다.노스캐롤라이나주에서태어나,소아암인윌름스종양을이기고생존한경험을계기로의사를꿈꾸게되었다.하버드대학에서심리학,컬럼비아의과대학에서소아청소년과를전공한뒤뉴욕브롱크스에위치한몬테피오레어린이병원에서소아과레지던트과정을마친후전공의로합류했다.현재는뉴욕에있는아트리아연구소소아과원장으로재직중이다.병원,학교에서질병을앓고있는아이들을돌보는한편,학술대회의적극적인참여와아동건강에대한다양한강연을통해어린이의권리증진을위해힘쓰고있다.또한SNS(@AdviceIGiveMyFriends)에서육아와관련된현실적인조언을나누며,부모들을격려하는활동도활발히하는중이다.

추천의글
한국어판서문-그어느곳에서든당신을응원하기위해
서문-진정필요한도움의손길

PART1단단하게기초다지기
1장-문제를대하는나의태도알아보기
무엇을가지고도전에임할것인가?/‘적당히’걱정하기/부정하는마음/세상이끝나는것은아니다/파국화의이유와멈추는법/어디에에너지를쏟아내고있는가?
2장-우선순위를정하는것이중요하다
보편적욕구에대한것/특수한욕구에대한것/욕구가버거울때/우선순위조정하기/관련전문가들의의견을하나로만들기
3장-의학과교육정보이해하고파악하기
약물치료/진료의뢰서에대한오해와진실/배에사공이많을때/후속진료에대한생각/정신건강문제에대해/학교와의협업은어떻게해야할까?
4장-큰그림으로보는도전의과정
패턴파악하기/부모에게만보인다/미래의불확실성관리하기/주의깊게지켜보며기다려도되는경우/현명하게에너지사용하기

PART2지금우리가해야할것들
5장-아이의심리적공간과발달단계존중하기
단계별특수한고려사항/육아의갈등해결하기/마음을열고소통하기/가능하면부모의어려움을아이에게전하지말기/아이에게발언권과통제력을주자
6장-끊임없이배워야하는이유
자료조사와의사를최대한활용하기/철저한조사의다음단계는/정보가잘못되었다면/소셜네트워크의이점-온라인과오프라인/정보조사는언제까지해야될까?
7장-도구,기술,정보를활용하는법
걱정은노동이다/간호와관련된가족의불균형/성과를최적화할기술/시간관리계획은어떻게이루어질까?/계획적인시간소비를막는장애물/의사소통:학습자주도교육/조직적으로접근하기
8장-혼자다감당하지않고균형찾기
공동양육자가있어야하는이유/공동양육자와성공적으로협업하기/가족밖에서도움받기/아이의형제자매는작은조력자여야할까?

PART3부모와아이의감정들여다보기
9장-감당하기어려운감정과번아웃에서나를지키는법
슬픔과비탄/슬픔을딛고나아가는과정/과거의방식/죄책감의모습으로/죄책감으로인한스트레스/공포와불안/분노에는이유가있다/수치심에서벗어나려면/번아웃이왔다/부모의번아웃/번아웃의고리를끊는법/기분이나아지려면어떻게해야할까?/대처기술은어떤것이있을까?/이미지떠올리기/유머를발산할수단을찾자
10장-아이의감정을이해하게되면
아이가단호히거부할때/아이가문제를말하지않거나말할수없을때/저항이더큰문제의징후일까?
11장-트라우마를내려놓고회복하는삶으로
과연이것이트라우마가맞을까?/일반적인트라우마증상/트라우마를마주하는증거기반의치료법/기쁨을찾으려면

PART4도전이후삶은계속된다
12장-좋은계획의모든것
모든일을해낼수는없다/안전문제는어떨까?/감독하기의중요성/사회적,감정적행복찾기/앞으로일어날일을예측해보자
13장-의지가꺾이지않고나아갈수있도록
내적동기최대화/외적동기고려하기/큰목표쪼개기/지역사회,함께하는사람들에게기대기

글을마치며-도전을향한목소리들이모여
참고문헌

“끊임없는육아도전속에서당신은혼자가아니다!”

“하버드대심리학,컬럼비아대의과대학,
어릴적윌름스종양인소아암을이겨낸소아과전문의가
10년동안기획하고집필한혁신적인육아솔루션!

ADHD,천식,아토피,언어지연,알레르기등
도전에직면한아이와부모를위한심층육아바이블!

부모는아이를키우면서매순간다양한상황을겪게된다.감기,골절,타박상같은비교적작은건강문제부터알레르기,천식과같은만성질환,ADHD,우울증,발달지연등의정서문제까지아이의성장과정에서마주해야할수많은크고작은도전들이아이의성장과정에서펼쳐지는것이다.게다가아이에게장기적이고복잡한치료를요하는진단이내려진다면부모는불안한감정에압도된다.‘과연나는어떻게해야될것인가’혼란스러운상황에빠지게되는것이다.

이책의저자인켈리프레이딘박사는어릴적소아암을극복하는과정을통해의사의꿈을키우며성장했다.하버드대에서심리학을공부하고컬럼비아대의과대학을졸업한뒤,전세계탑10어린이병원으로꼽히는뉴욕의몬테피오레병원에서소아과전문의로서수만명의환자와가족들을만나면서다양한경험을했다.이런경험을통해아픈아이를둔부모들을이해하는깊고풍부한시선을갖게되었는데,전체아동인구의3분의1에해당하는아동이만성질환에시달리는데도대부분의육아정보들이일반적인발달단계에초점을맞추고있어서특별한상황에서참고할육아정보가없다는것에주목했다.절박하고안타까운목소리들을놓치지않고10년의기획과자료조사,집필과정을거쳐,아이에게시련이닥쳤을때,어떻게어려움을헤쳐가야하는지심층적이고체계적인정보를담아도움이필요한부모를위한실질적인방법을알려준다.

책속에서는양육과정에서발생하는수많은상황에대한실용적인방법을제시할뿐만아니라,이러한상황에처한부모를위한공감과위로의메시지를전하고있다.또한아이가도움이필요할때를알아차리는방법,정확한진단과질병에대한종합적인치료계획세우기,자녀의감정을이해하고,더불어나의감정을건강하게유지하는법등의기초적인점검부터부모들이자주저지르는실수와경제활동,관계맺기등놓치기쉬운현실적인문제,의료시스템의흐름과내막까지아이양육에필요한모든것을다루고있다.

지금까지없었던‘도전과정에있는부모’들을위한
지속가능하고장기적인육아해법과인생의방향성찾기

“아이를위한최상의큰그림계획을생각하면서하나씩해결해나가면시간이지나면서천천히,그렇지만확실하게느낄수있을것입니다.우리가정말원했던,필요한것을얻을수있다는것을요.무엇보다부모는무관심과사회적고립감속에병원과학교,지역사회의틀안에서아이의치료만을따라가야하는무력한존재가아니라,아이를가장잘알고이해하는제1의전문가로서능동적인참여와생생한목소리를통해내아이의성장을이끌며,가족의인생을지지하고,내삶을일으키고,사회를변화시키는강력한힘이있는존재입니다.”
-한국어판저자서문중에서

책에서는한아이를키우는것이부모홀로감당해야하는것이아님을강조하며,아이와관련된구성원들이함께성장하는과정이라고말한다.의사와환자,가족,지역사회모두수평적인관계로협력해야하며,원활하게소통하면서서로에게배우고,이해하는시스템을구축해야된다는것이다.더나아가아이의정서적인발달과행복,그리고부모의행복을모두지킬수있는양육의중요성을설명하는데,특히자폐스펙트럼,또는정서적으로불안한아이를두고있는부모가느끼는부담감과외로움등의감정을다스리는법을알려주며,육아의어려움을돌파할수있는방법들을제시한다.

또한병원에서진단을받게되면의사의지시에따라병을치료하는과정에만집중하지만아이와부모인생전체를조망하는큰그림을생각하며이모든것을아우르는좋은계획을세우는것이필요하다고말한다.당황스러운순간속에서도가족의구성원,인생의주체자인부모로서해야할일과욕구를존중하면서이도전을헤쳐나가야한다고말이다.

“집중치료가끝나면눈앞의문제하나에모든에너지를쏟지않고다양한과제들에에너지를나눠쓰게되면서진정한회복의과정이시작된다.충격적인사건을겪는동안에는위기가길어져도무감각한상태로어떻게든헤쳐나간다.하지만무감각이사라지면‘평범’이돌아온다.”
-본문중에서

극한의치료과정에서도내면이원하는바를알아차리고,교육의잠재력을갖추고,다른가족들이소외되지않는과정까지를감안한인생플랜을심도있게다루고있다.즐거운경험을찾고관계의끈을이어가며몰입의순간을마음껏누리는것은인생에서놓칠수없는중요한부분이다.부모는아이에게자신의인생을설계할수있도록돕고,어려움의의미를받아들이고,문제를해결하며더욱단단하게인생의방향을다질수있게하는제1의조력자이자전문가이다.관점을바꾸어마음의문을열게되면부모가가진역량에대해당당한자부심을느낄수있음을일깨우며아이와부모의행복을위한방향성을세우는데강력한도움을주는것은이책이부모에게주는가장큰선물이될것이다.

책에서는크게네가지주제로이루어져있다.1부에서는아이에게도전과어려움이닥쳤을때현재나의상황을점검하여,어떻게상황을준비해야되는가를알아보고효과적으로우선순위를설정하는방법을이야기한다.2부에서는아이의발달단계에따른감정변화를살펴보고의료정보파악및활용,돌봄체계구축등부모가이용할시스템을알아본뒤큰그림을그리는법을살펴본다.3부에서는좀더장기적인관점으로부모와아이의내면을들여다보고번아웃및트라우마를어떻게극복해나갈수있는지를말한다.4부에서는앞으로길게펼쳐진인생을위해좋은계획을세움으로써오랜시간지치지않고의욕을유지하는법을다루고있다.