AI를 압도하는 내면 경쟁력

이헌주

저자:이헌주
연세대학교미래융합연구원‘인공감성지능융합연구센터’연구교수.
현재국내에서가장주목받는심리전문가이며상담심리전문가1급,전문상담사1급,국제코칭연맹(ICF)전문코치(PCC)이다.한국상담학회다문화상담위원장,한국독서치료학회홍보위원장및이사,한국기독교상담심리학회국가자격특별위원장으로활동중이다.SCI급논문을여러편발표했으며,한국상담학회우수논문상,서울사이버대학교심리상담대학우수교원상,한국상담심리학회상담인상(2019),환경부장관상(2024)등을수상했다.

1강인간의고유성
-AI불확실성의시대,방향을찾아가는고유한사람
지금가장중요한순간,우리에게필요한것|길을잃어버린사람들에게|사회는어떻게변화하고있는가,첫번째물결부터네번째물결까지|그리고나의세계의변화|변화하는시대,그안에서샘솟는희망|열망하라,불안속에서우리가찾아야할것

2강나의발견
-‘나다움’을이해하는것이왜중요한가
무엇을들여다보아야하는가|우리의마음을움직이는것,인간성의의미|내마음을알아주고기억해준다는것|무언가를놓쳤다,우리가잃어버린것|내안에숨은나의이야기|상담현장에서보는변화의서막|고통스러운성찰속에서움트는기적|나의발견,의미와가치를찾아서|삶은가능성을발견하는과정이다|나를아는것은진정한동기에서시작된다

3강욕구
-인간을움직이게하는내면동력
나를이해하기위한정서지능|사회적인나의욕구|자신을아는것,자기인식의중요성|현실치료,나를찾기위해욕구를보다|자유와즐거움의욕구

4강상상력
-욕구를희망으로만드는메시지
상상력의위력|상상력이인간의역사를만들다|상상력의힘,나에게미치는영향|좋은것을상상해야하는이유|기적질문,새로운것으로나아가게하다|나에게주어진질문

5강좌절마음근력
-고통을통과할때단단해지는내면의힘
두다리로굳건히일어서는삶|삶,끊임없이무엇인가를이루어나가다|고통이우리에게가르쳐주는
것|상상력과고통이만나는지점에서|바닥을친다는것은다시,시작점이다|존재자체의의미

6강성공경험
-작은성공들이모여인생의흐름을바꾼다
물살을거슬러헤쳐나가는법|성공경험과보상|아는것과경험하는것의차이|실패의반복,학습된무기력|성공경험을위한환경조성|평가방식의변화|작은습관의힘|뇌가인식하는모멘텀의변화|성공경험의선순환시스템

7강관계
-내인생의빛,기회는사람에게서온다
나의가능성을발견하는사람에대해|곁에두지말아야할사람은|지지적인사람과의동행은얼마나치유적인가|나도저사람처럼될수있을까|인생을바꾸는배움의롤모델|삶의곳곳에놓인배움의가치|빛은모두사람에게서온다|가능성의빛이인생을밝히다

“의미를아는자가살아남는다”

유튜브누적조회수3,500만뷰!
TED,삼성,아마존,블룸버그가선택한명강의

“자신이무엇을열망하며삶의의미와가치에대해아는사람은
어떤난관도뛰어넘는힘이있습니다!”

AI시대,‘의미와가치로삶을다시설계하다’
인공지능(AI)의눈부신발전은많은사람들에게미래에대한불안과혼란을불러일으키고있다.그러나이러한위기의순간이야말로시대가주는메시지를이해하고자신이진정으로원하는것을발견할수있는기회가될수있다.
AI의정서적기능에관한다양한연구에참여하고,인간심리를집중적으로분석해온저자는AI가데이터를통해정보와지식을정리하고추출할수는있지만,인간만이할수있는경험이있다고말한다.그것은더나은세계를상상하거나,좌절을딛고일어서며의미를찾는내면의여정이다.이여정은AI가대신해줄수없는인간고유의영역이자,오늘날더욱중요한과제로부상하고있다.인간의고유성,더나아가나만의차별성과강점이바로여기에숨어있는것이다.
저자는AI에대한오랜연구와심리학적분석,실제상담을통해얻은통찰을바탕으로,AI와차별화되는인간의가능성과주체성을찾는방법을제시한다.책은‘인간의고유성’,‘자아발견’,‘욕구’,‘상상력’,‘좌절’과‘성공경험’,‘인간관계’라는일곱가지주제를통해독자들이자신의내면을들여다보고,내안의진정한욕구를발견하는것이삶을이끄는강력한원동력임을일깨워준다.

욕구와열망을깨우기위한스스로에게던지는질문들
책에서는내면가치를찾는핵심주제에따라“지금이순간어떤가능성을실현하려고하는가?”,“나에게가장소중한사람은누구인가?”와같은질문을통해자신의열망과욕구를더욱명확하게인식할수있도록안내한다.저자는카를융의자기실현과원형,존플라벨의메타인지,윌리엄글래서의현실치료와욕구이론,스티브드세이저의기적질문등다양한심리학이론과기법을활용해내면탐색의깊이를더해간다.
저자의풍부한상담경험에서나온가장빛나는부분은내안깊은곳에담긴자아를끌어내는과정이다.요즘처럼직접대면보다SNS와가상세계를통한연결이활발한시대에는,‘나’에대한진정한이해가더욱중요하다.진짜나를찾는과정에서가장중요한것은내선택과행동이진정나의욕구에서비롯된것인지,아니면타인의기대에의해만들어진것인지를진지하게질문해보아야한다.닫힌마음을열고자신의욕구를내보일수있을때삶의가능성을발견하게되며,인간은한단계더도약할수있다.

‘나’를이해하는강력하고감동적인메시지
삶이라는길위에서우리가품는열망,성장하는모든동기는결국나를통해서만완성된다.책에서는인간이가장인간다울수있는힘이상상력에서출발한다고강조한다.저자는이상향과희망을담은상상력과현실적행동이결합될때의미가창출되며좌절,실패,불안의감정도새로운가능성의씨앗으로삼을수있다고이야기한다.또한‘모멘텀’이이끄는성공경험,의지력보다강력한환경의변화,작은성공들의복리효과를제시하며우리가어떻게흔들리지않고‘나’를지킬수있는가에대해이상으로만끝나지않도록현실적인삶속의실천방법을알려준다.더나아가,어둠속작은빛도놓치지않는인간관계를통해삶의의미를재발견하고,시련을마주할때방향등을찾는과정을감동적으로풀어놓았다.
책에담긴인간의삶과존재에대한따뜻한성찰과위로,지금당장실천해볼수있는해결책은변화가두려운이들에게,자아를잃지않으려는이들에게,그리고인간이라는존재의의미를다시묻고싶은이들에게따뜻하고강력한길잡이가되어줄것이다.