명상, 다양하게 만나다 (행복에 이르는 여섯갈래 길)

안광민

법학과부동산경영학을전공하고23년간법률관련업무를했다.매일문제를해결하며살아왔지만,어느날이유를알수없는극심한두통이찾아왔다.병원에서는스트레스때문이라는진단만남겼다.그일을계기로‘삶에도균형이필요하다’라는사실을절실히깨달았다.일과성취에쏠려있던삶의방향을돌아보기시작했고,그과정에서몸과마음의회복원리를학문적으로탐구하기위해박사과정에서자연치유학을전공했다.여러대학교에서치유산업학,치유명상,스마트헬스케어,치유농업등을강의하며치유를산업과인간의삶속에서해석하는새로운관점을제시하고있다.또한‘한국숲과문학명상협회’회장으로활동하며,숲·명상·균형을연결하는치유문화의확산에힘쓰고있다.

맨발걷기명상009
제1부ㆍ우리는왜자꾸한쪽으로치우치는가011
제2부ㆍ‘균형’이란무엇인가019
제3부ㆍ숲과명상,그리고‘몸’이라는연결고리024
제4부ㆍ맨발걷기를하면서발생하는작용029
제5부ㆍ접지(Earthing):과학이설명하는‘균형’035
제6부ㆍ맨발걷기자체가목적이아닌관점040
제7부ㆍ명상과맨발걷기의만남045
제8부ㆍ건강한인생이란무엇인가049
제9부ㆍ맺으며056

싱잉볼사운드테라피063
제1부ㆍ소리치유의이해070
제2부ㆍ맺음말107
제3부ㆍ부록111

웃음클리닉:마음을지키는가장따뜻한습관133
제1부ㆍ마음이회복되는자리140
제2부ㆍ마음이먼저일까요,표정이먼저일까요?145
제3부ㆍ몸이먼저회복을시작합니다149
제4부ㆍ나를다시일으켜세우는웃음의힘153
제5부ㆍ인생의사계절을지켜주는웃음이라는선물157
제6부ㆍ나를돌아보는웃음습관가이드162
제7부ㆍ21일웃음습관계획167

K-무용명상183
제1부ㆍK-무용명상의이해185
제2부ㆍK-무용명상수행의실제적용202
제3부ㆍK-무용명상과상담의통합적이해212
제4부ㆍK-무용명상의통합적치유메커니즘223

문학치유명상231
제1부ㆍ문학치유명상의이해233
제2부ㆍ치유시:마음을깨우는언어237
제3부ㆍ치유소설:이야기속에서나를만나다254
제4부ㆍ치유수필:삶을이해하는글쓰기277
제5부ㆍ문학치유명상실습서286

그림카드를활용한내면치유,이미지로마음을읽다291
제1부ㆍ사람은왜말보다이미지를먼저느낄까?295
제2부ㆍ마음은그림으로드러난다297
제3부ㆍ그림명상상담의실제흐름:마음이움직이는시간303
제4부ㆍ이미지로마음을정리하는방법:언어를넘어선명료함308
제5부ㆍ그림명상상담의가능성과미래:마음의모국어를찾아서314
제6부ㆍ그림명상상담의실제적용사례318
제7부ㆍ상담가를위한그림명상상담질문과개입의기술327

협회소개