“알아차림은바다위에서격렬하게몰아치는폭풍과상관없이
항상바다깊숙한곳에있다.”
우파니샤드의핵심사상이자인도베단타철학의정수
삶의단순한진실이강력한은유로빛을발한다!
베스트셀러『내면소통』의저자김주환교수의번역으로만나는『알아차림에대한알아차림』은세계적인명상가루퍼트스파이라의“명상의정수시리즈”그첫번째권이다.명상의정수시리즈는루퍼트스파이라가자신의모임과수행에서진행했던명상을엮은것으로,모든위대한종교적,영적전통의핵심에놓여있는본질적인불이론(아드바이타)적이해에대한명상을다룬다.스파이라는명상수행은두가지단계를거쳐야한다고말한다.첫단계는일상적인경험으로부터벗어나서순수의식으로서의‘진정한자아’(참나)를찾는것이며,두번째는다시일상적인삶과현실적인경험으로되돌아가서순수의식과실제경험을통합하는것이다.어떠한노력이나훈련을제시하기보다는자신의경험을명확하게보도록장려하는이간단하고명쾌한명상법은우리의존재가본질적으로평온함과이유없는기쁨으로충만함을알게해준다.우리존재에대한자각(“알아차림”)은행복그자체임을깨닫게될것이다.
참나를만나는알아차림의바다
바다깊은곳에서는폭풍우가몰아쳐도항상고요하듯이,생각과감정이어떤상태에있든알아차림의마음은항상고요하고평화롭다.그곳이바로피난처다.스파이라는알아차림을바다에비유하고,생각은움직이는파도이며,느낌은그밑에서흐르는해류라고설명한다.파도와해류가움직임이나활동이라고부를수있듯이,우리의마음은알아차림의움직임이나활동이라고말한다.따라서마음이그토록갈망하는평온함을얻기위해서는알아차림의중심으로가라앉아야만한다고분명하게말한다.파도가다른파도안에서평온함과만족감을얻을수는없으며,파도가지속적인평온함과만족감을얻는유일한방법은자기자신의저아래심연으로가라앉으면서점차흔들리지않게되는것뿐이라고말한다.마찬가지로외관상개별적인자아로보이는유한한마음이지속적인평온함과만족감을찾을수있는유일한곳은자기존재의심연이다.대상적경험에서평온함과만족감을찾아헤매는개별적인자아인유한한마음은바다에서물을찾아헤매는해류와도같다는것이다.
나는나자신을찾아헤맸으나결국신을발견했다.나는신을찾아헤맸으나결국나자신을발견했다.
-수피격언
존재에대한자각은행복그자체
“알아차림에대한알아차림”은우리의일차적이고도가장친숙한경험,바로우리자신의존재에대한앎을탐구한다.그러나인식또는단순히‘알아차리는’경험은인식대상이아니므로보통간과되거나무시된다.알아차림을알아차림그자체로되돌리는것,즉알아차림을알아차리는것,이것이명상과기도의본질이며,지속적인평온함과행복으로향하는직접적인길이다.내생각이나감정이나느낌이곧내가아니라나에게일어나는일련의사건들이라는것을분명히깨달을수록나는그러한것들에휩쓸리지않고한걸음떨어져서바라볼수있게된다.인식주체로서의나는늘고요하고평온하고흔들리지않는존재라는것도점차분명하게알수있게된다.
“가장깊고본질적인내면에존재하는평온함과행복에도달하기위하여,대부분의명상은마음을가라앉히고,마음에집중하고,마음을관찰하라고가르칩니다.여기서명상은새로운경험을추구하는것이결코아닙니다.다만마음의본질을명료하게보고자하는것입니다.”
-루퍼트스파이라
“진짜나를찾는것,이것이진짜명상이다.애쓰지도않고노력하지도않으며그저고요함속에머물면서알아차림으로서의나의본모습을알아차리는것이명상이다.내가평온해지고행복해지는것이라기보다는나의본성이곧평온이고행복임을알아차리는것이다.대상적경험으로부터주의를거둬들이고알아차림을그저알아차리게되면아무것도더원하는것이없을정도로완벽한충족감과만족감이차오른다.”
-“옮긴이의말”중에서
추천사
“저는현대의어떤영적지도자들보다도루퍼트스파이라의언어를통해서더깊은이해를얻었습니다.”
-디팩초프라,『당신이우주다』저자
“『알아차림에대한알아차림』은내가지난40년동안명상과기도에대해배운모든것의정수입니다.이책이당신을내면의평화와행복의샘으로인도하기를바랍니다.”
-루퍼트스파이라
“이책을읽으시는독자여러분께서명상이주는지극한평온함과행복감을맛볼수있게된다면역자로서그이상의보람은없겠다.진짜나를찾는것,이것이진짜명상이다.애쓰지도않고노력하지도않으며그저고요함속에머물면서알아차림으로서의나의본모습을알아차리는것이명상이다.”
-김주환
