좋은습관연구소가제안하는15번째좋은습관은버킷리스트를매년써보는습관이다.영화<버킷리스트>를보게되면뒤늦게버킷리스트를쓰면서인생의의미를발견하는두주인공이나온다.만약이들이죽기몇달전이아니라평소에좀더자주버킷리스트를써보았다면어땠을까?이들의인생은완전히달라지지않았을까?
버킷리스트를매년써보게되면자신에게중요한것이무엇인지매년점검하는효과를얻을수있다.살다보면한번쯤은‘이렇게사는게아닌데…’하는뭔가인생을다시리셋하고싶은순간이있다.바로이때가버킷리스트를써야하는타이밍이다.
그리고여기에한가지조건이더있다.바로버킷100개를써보는것이다.물론꼭100가지를반드시채워야버킷리스트에의미가생기는것은아니다.하지만100가지를채우는고민이짙으면짙을수록자신의욕망을반추하게되고결국에는‘자기발견’에이를수있다.
10년넘게다닌직장생활에서뭔가제2의도약이필요할때,어렵사리취업한직장이지만이일이정작내일인지헷갈릴때,그럴때자기자신을가장잘들여다볼수있는버킷리스트가필요하다.
책은버킷리스트쓰기를먼저경험한작가의이야기를포함하고있다.작가는금융권에서근무하다직장생활의번아웃을겪다버킷리스트를쓰게되면서회사생활을힘들어한이유그리고앞으로어떤일을하면서살아가는것이자신을위한일인지알게되는과정이나온다.
책에는작가의이같은경험담이외에도여러사람들과버킷리스트쓰기를하면서알게된‘버킷리스트잘쓰는법’‘버킷리스트실천력을높이는법’‘버킷리스트워크숍하는법’등을담고있다.
허겁지겁살다보면누구나한번쯤은이일이혹은지금이렇게사는것이잘사는것인지내면의질문을하게된다.이책은바로그질문에해답을줄수있는책이다.
1.1년뒤에내삶이마감된다고생각하고버킷리스트를써보세요.
2.하고싶은100가지를써보는특별한버킷리스트입니다.
3.100가지를채우다보면자연스레자기발견의과정에이르게됩니다.
4.누구나한번쯤지금하는일이진짜나를빛내줄일이맞는지고민합니다.
5.이책은바로그런고민을해결해주는책입니다.
<추천의글>
내가기억하던무기력한남성은어디로갔나.몇년지났을뿐인데,그새두권의책을쓰고,마라토너가되고,자상한가장으로변신했다.이쯤되면거의마법에가깝다.이것이바로매년쓴다는‘버킷리스트’의힘인가.
-『마녀체력』작가이영미
지금내가딛고있는발밑을유심히보는것도중요하지만내가어디로가고있는지방향감각을유지하는것은더중요하다.그런의미에서하고싶은일100가지를담은버킷리스트는앞으로내가내딛어야할곳이어떤곳인지잘알려준다.
-프리워커록담백영선
자동차왕헨리포드는"당신이된다고믿든,안된다고믿든,믿는대로될것이다"라고말했다.이처럼우리의믿음은힘이세다.버킷리스트를적어보면지금내가믿고있는것이무엇인지확인할수있다.
-경험수집잡화점피터김
<책속으로>
“과장님은왜그렇게회사생활을힘들어하세요?”지금으로부터6,7년전,직장생활에서큰고비를마주한다는10년차때의일이다.막과장으로진급했을때였다.오랜대리딱지를떼고,바라던승진도했는데마냥기쁘지만않았다.누군가에게는배부른소리처럼들릴수도있겠지만,당시나는회사생활이너무힘겨웠다.입사후처음으로맛본승진의기쁨이었는데허무하다는생각밖에들지않았다.(29쪽)
“아무리회사에서인정받고,하고싶은말을다한다고해서직장생활을잘하는것은아니다.그리고내가더나은사람으로성장하는것도아니다.그것이나의성장욕구를채워주지못한다면영원히힘들수밖에없다.”(36쪽)
3년뒤라는밑그림을먼저그리고시작하면100개가주는막막함에서어느정도탈피할수있다.3년뒤소망과1년안에하고싶은일을연결시키다보면내가무엇을하고싶은지술술나온다.버킷100개쓰기는3년뒤의내모습을위해1년동안내가해야할일을찾는연결고리역할을한다.(71쪽)
버킷100개를쓰는과정도이와비슷하다.쓰다보면일상의평범하고사소한것들이얼마나소중한지를깨닫는다.그래서내가제안하는버킷쓰기의네번째방법은크고대단한것도좋지만시작은작고소소한것부터써보기이다.(83쪽)
100개를다실천할수만있다면더할나위없이좋겠지만그래야한다는부담을내려놓으면좋겠다.(누누이말하지만100개를다실천할수도없다.)내가원하는것을썼다는만으로도소중한경험이되었으면좋겠다.그속에서내가무엇을원하고바라는지찾을수있다면그것으로충분하다.원하는것을찾아낸경험은분명실천에도영향을미친다.(121쪽)
버킷으로실천했던것들이나에게어떤경험이었는지그리고어떤느낌을주었는지생각해보는과정에서그다지좋아하지않는일,반대로너무좋아서계속해보거나발전시켜보고싶은일등이분류된다.이유야어찌됐든1년전과1년후는얼마든지바뀔수있고,그걸알아차리는것이중요하다.(135쪽)
워크숍도이와다르지않다.환경을만들어야비로소내가하고싶은일에대해두세시간동안집중해서생각해보게된다.그런기회가없다면우리는평생자기발견을미루게된다.(중략)
사실버킷100개를쓰는일자체도‘중요하지만급하지않은일’이다.당장버킷리스트를만들지않는다고해서내삶에무슨변화가생기지도않는다.그래서혼자서는잘안하게된다.그런점에서볼때버킷리스트워크숍은‘중요하지만급하지않은일’을할수있는환경을제공해주는일이다.(154~156쪽)
버킷리스트를쓰기를습관처럼하다보니회사생활이달리보이기시작했다는점이다.우선회사에서일하는게그리괴롭지만않았다.퇴근이후의삶이기다리고있어서인지그럭저럭견딜만했고,견딜만하다생각하니,회사일중에서도‘재미’있는부분을발견할수있었다.지금은마케팅일을하고있는데,어떻게하면좋은마케터가될수있을까를매일고민하고있다.(185쪽)
하지만버킷리스트를쓰기시작하고서부터는행복에대한생각이조금씩바뀌었다.내가계획했던일들을실천에옮기는과정에서성취감을느꼈고잠자던나의열정이깨어났다.무기력하게소파와한몸으로지냈던내가에너지넘치는삶을살게된것또한하나씩쌓인성취감덕분이라할수있다.성취경험은일상에서수시로행복을느끼게해주었고별거아닌일에도감사한마음을갖게해주었다.(200쪽)
