인생을 어떻게 살면 좋겠냐고 묻는 아들에게

한창욱

장기간베스트셀러에올라수많은화제를불러일으킨《나를변화시키는좋은습관》의저자.중앙대학교예술대학문예창작학과를졸업하였다.여러해동안기자생활을하다투자컨설팅회사에서전문위원으로일했다.지금은대청호가내려다보이는평화로운마을에‘마음연구소’를열고,독서와명상등을통해삶의의미를찾고있다.
저서로는《이렇게소통하면모두내편이된다》,《인생을어떻게살면좋겠냐고묻는딸에게》,《인생을어떻게살면좋겠냐고묻는아들에게》,《걱정이많아서걱정인당신에게》,《오십을처음겪는당신에게》,《당신이주도하는관계의기술》등이있다.
《기분이습관이되지않게》는무의식중에드러나서나의이미지를훼손하는부정적인감정,불안하고울적한기분등을푸는노하우와함께기분을다스리는좋은습관을들이는방법에관한현실적조언과삶의지혜를담고있다.

Prologue막막한어둠속에서도묵묵히길을찾아가는아들에게

1인간관계가서툰아들에게
진짜남자가되자|나는참소중한사람이야|단점대신장점을봐라|인사만잘해도호감을살수있다|반듯한자세로걸어라|먼저다가가서말을붙여라|대화할때는상대방의눈을봐라|설득할때는천천히말해라|충분히존중해줘라|공감하며경청해라|사적인대화가친밀도를높인다|친구의꿈을응원하고격려해줘라|하루에세번칭찬하는습관을길러라|식사를함께해라|공통점이늘어날수록편해진다|도움을줄때는문제해결에초점을맞춰라|유쾌한사람이되어라|거울에얼굴이비칠때마다환하게웃어라|시간이아깝게느껴지는만남은피해라|이런친구는멀리해라|본받을점이있는선배를사귀어라|충고는하지마라|독한말은삼가라|모두에게좋은사람이되려하지마라|어디서든당당하게행동해라|만만하게보이지마라|도와주되보답은기대하지마라|호언장담하지마라|인간관계스트레스는그날에해결해라|해결되지않는상처는봉인해둬라|곤란한상황에서는결론에집착하지마라

2시간관리가필요한아들에게
목표를설정하고계획을세워라|시작한일은매듭지어라|타임일지를써라|우선순위를정해라|아침형인간이되어라|마감시간을정해라|벼랑끝에나를세워라|핵심을정리하고요약하는습관을길러라|멀티태스킹보다는모노태스킹을해라|그일을하는목적을잊지마라|완벽하게끝내려하지마라|제어장치를만들어라|최상의루틴을찾아라|출발이계획에서어긋나도자폭하지마라|스트레스가쌓이면근본원인을찾아라|직접해야할일과그렇지않은일을분리해라|적절한휴식을취해라|규칙적인수면습관을길러라|마음이내키지않으면“NO!”라고말해라|간단한일은그즉시처리해라|스마트폰에주도권을내주지마라|꾸준한운동이뇌기능을높인다|해야할일은지체하지말고시작해라|충동적인감정에휘둘리지마라|불필요한시간을제거해라|삶의리듬감을놓치지마라

3미래를준비하는아들에게
어떤인생을살고싶니?|의미있는일을찾아라|꿈이없으면눈앞의길로가라|아침에일어나면침구부터정리해라|일기쓰는습관을길러라|올바른인성은자산이다|자기주도학습에익숙해져라|매일시간을내서외국어를공부해라|독서를했으면반드시사색해라|꾸준히경제를공부해라|세상은저지르는자의것이다|남들이가지않는길로가라|일상속에서행복을발견해라|인생은아버지에게배워라|사랑은어머니에게배워라|매순간을즐겨라|진짜와가짜를분간하는안목을길러라|진실과거짓의갈림길에서는진실을선택해라|악기는하나쯤배워놓아라|운동으로탄탄한몸매를만들어라|멋있다고생각해야멋있어진다

4사회생활을시작하는아들에게
아침은가장기분좋은말로시작해라|큰소리로인사해라|절대지각하지않는방법을찾아라|메모만잘해도업무가쉬워진다|모르는것은때를놓치지말고물어라|주어진업무를사랑해라|전문성을증명할자격증을따라|두괄식으로말하는습관을길러라|만만한부하직원은되지마라|어려운사람에게는부탁해라|자존심은건드리지마라|가끔은상사에게나를어필해라|좋은사람에게는마음을열어라|직장에안주하지말고능력을키워라|성장가능한곳으로움직여라|탐욕을경계해라|돈을즐겁게쓰되,꼭써야할곳에만써라|안정적인곳에꾸준히투자해라|인연이아닌것은놓아주어라|슬퍼하지마라,뜻대로잘안되니까인생이다

5행복한결혼을꿈꾸는아들에게
다양한연애를해봐라|여자와대화할때는그순간을즐겨라|마음속으로먼저선택한뒤의견을물어라|독신으로살지말고결혼해라|이런여자와는결혼하지마라|이런여자와결혼해라|서로의가치관을확인해라|다름을인정해라|결혼자금이부족하면미래자금을끌어와라|이런남편이되어라|규칙을정하되,수시로업그레이드해라|정보부족이부부싸움을부른다|서로존댓말을해라|아내가살아온삶을항상기억해라|각자의역할을존중하고지지해라|아내의꿈을응원해라|부부가함께취미활동을즐겨라|지킬수없는약속은하지마라|아내에대한관심의끈을놓지마라|양가부모를극진히모셔라|힘들때일수록상황을알려줘라|육아의즐거움과고통을함께나눠라|아이는아버지의등을보고자란다|가족을우선순위에놓아라|매일아침체중계에올라가라|절제하는식습관을길러라|일찌감치노후를준비해라

6성공을바라는아들에게
원대한꿈을꾸되,구체적인계획을세워라|사명감을지녀라|돈이나를쫓아다니게해라|롤모델을만들어라|성공한모습을구체적으로상상해라|단기목표가나의능력치를높인다|일단꿈의초입에진입해라|준비해놓고기회를기다려라|혼자가지말고함께가라|허세를경계해라|배울점이있는사람들과어울려라|성공경험을정리하고분석해라|효율성을높여라|중요한업무일수록믿고맡겨라|책임을회피하지마라|선택과결정을믿어라|칭찬을아끼지마라|최고에게배워라|상황이나빠져도신뢰는잃지마라|일찍성공했다면겸손해져라|지름길은의심해라|돈의주인으로살아라|원하는것을갖고싶다면미소를지어라|잘나갈때일수록조심해라|상사에게하듯부하직원을존중해라|혼자있는시간은성공의무기가된다|성공의본질을잊지마라

7고난을딛고일어서는아들에게
결핍은성장의발판이다|길을잃었으면원점으로돌아가라|결과를겸허히받아들여라|실패했다면전체를파악해라|과정이훌륭했다면절반은성공한셈이다|끝은또다른시작이다|누구도원망하지마라|자존감을지켜야기회를잡는다|목표에서시선을떼지마라|시련은신의메시지다|유머감각을잃지마라|갑갑한문제는운동으로풀어라|도움을주었으면잊어라|은혜는뼈에새겨라|힘든날은일찍마감해라|불안하고초조할때는걸어라|해결책은글을쓰며찾아라|두려움의실체를확인해라|바닥을쳐야올라간다|거절에익숙해져라|힘들때는관점을바꿔라|불운은엉덩이가가볍다|놓아줘야잡을수있다|은둔형외톨이로지내지마라

8지혜로운삶에눈떠가는아들에게
인생은한번이면충분하다|내인생의주인으로살아라|인생이흘러가는방향을눈여겨봐라|생각하는힘을길러라|좋아하는일에도전해라|나만의향기로머물다가라|‘함께’의즐거움을놓치지마라|한자리에오래머물지마라|긍정적으로생각하되현실을외면하지마라|소소한행복을발견해라|단순하게살아라|배려할줄알아야어른이다|여행을많이다녀라|좋은쪽으로생각해라|마음의소리에귀를열어라|좋은사람과사귀어라|인생을너무진지하게살지마라|일대기를써봐라|매사에감사해라|예술을가까이해라|삶을사랑해라|품격있게말하고행동해라|배움의즐거움을누려라|생의한가운데서변화그자체를즐겨라

아직은삶이서툰아들아,
그럼에도당당히너의길을만들어가라!

경쟁체제속에서날로각박해지는오늘날,자식을둔부모들은늘노심초사다.마냥사랑스럽기만하던어린아이가어느새청소년이되고,또어느새늠름한사회인이된다.부모의바람이야늘좋은일만있기를바라지만한평생사는동안결코그럴순없다.
이책은더없이훌륭하고더없이자상하지만조금은무뚝뚝한이땅의아버지들을대신하여오늘날의힘겨운시절을살아가고있는아들들에게건네는인생조언으로써,깊은혜안과더불어아버지의절절한부정(父情)까지고스란히녹여냈다.
책속의아버지는아들에게분명히말한다.‘무한한가능성을지닌아들아,자신있게네뜻대로인생을살아라.네가웃을때우주도웃고신도웃는다!’라고.아직은삶이서툰아들에게보내는아버지의인생메시지들을지금부터하나씩가슴에새겨보자.그리고이를토대로당당히나만의길을만들어가보자.

사랑하는아들아,너는인생을이렇게살아라
아버지가알려주는원포인트인생레슨

인생이란별별상황으로뒤얽힌굴곡의롤러코스터이다.때로는바닥으로내리꽂히고,때로는그바닥을치고최고점을향해오르기도한다.요건대인생은때때로불행해지기도,때때로행복해지기도한다.일관성없게뒤죽박죽혼재된이삶의패턴은‘인생을어떻게살면좋겠냐?’는질문을입에달고살게만든다.이럴때먼저살아온인생선배로서경험과통찰을바탕으로해주는아버지의현실조언은대단히실용적인지침이된다.
이책은인생을살면서부딪히는갖가지문제를총망라하여그것들을어떻게해결하며처세할것인지,나아가그리하여어떻게인생을잘살것인지를아버지의목소리로직관적이면서도간결하게말해준다.총8장에걸쳐풀어낸각각의원포인트인생레슨으로인생에서가장빛나는순간을이뤄보자.