부족해도당신은충분히훌륭하다!
지금은당당히홀로서야할때!
우리는살면서좌절과상처를끊임없이경험한다.그래서자신을보호하고자마음을꽁꽁감싸고미소와강인함으로위장하는법을배운다.또한다른사람의요구와세상의성공방식에따라자신을변화시키는법을배운다.그러나겉으로성숙해보이는그런행동뒤에는억울함과무기력함이바짝웅크리고있다.
다른사람과다름없어보이는평범한삶이지만,자신만아는고통이담겨있다.선택을눈앞에두고어떻게해야할지모르는세상이두렵기만하다.남에게인정받고싶은마음때문에왠지모르게항상불안하다.계획만하고실제로움직이지않으니,아무것도변하지않는다.무엇을해야할지,아니사는것자체가무슨의미인지모른다.통제할수없을정도로완벽을추구하다가결국‘완벽을추구하는자신’이가장완벽하지않다는사실을깨닫는다.
이책은이러한사실들을출발점으로삼는다.그러면서시종일관강조한다.이래저래부족하지만그럼에도충분히훌륭한당신이라고.그런당신인만큼더더욱당당히홀로서야한다고.그어느때보다답답하고우울한이시대,지금이야말로홀로서기를할때이다.이제진정한자신을찾아각성하고그런자신을위해살아가자.이책이그길을밝혀줄것이다.
단단한나,행복한나,성공한나!
나를변화시키는레몬심리트레이닝
우리의고민들은저마다다르게보일것이다.그런데자세히들여다보면그모든불행은‘자신을싫어하는것’에서비롯된다.‘자신을받아들이지않는것’은우리의가장진실하고본질적인상태이며많은사람이인정하지못하는사실이기도하다.
상처를드러내고그것을치유하기까지큰고통을치러야한다.갑옷을벗고위장을해제해야만비로소진정한자신을깨닫고그상처에서온전히벗어날수있다.‘내면의나’는그다지아름답지않을수있다.그안에는원초적욕망이나치명적인나약함이있을수도있고,오랫동안풀지못한응어리가있을수도있다.하지만뭐어떤가!그게바로우리자신인걸!우리는그런자신을존중하고사랑하고보호해야한다.
이책은총6장에걸쳐우리자신의문제원인을단계별로분석하고‘내면의나’와대화하도록유도한다.이를통해계속우리를정체시키고힘들게하는문제가무엇인지명확하게보여줌으로써우리자신을더잘이해하도록도와준다.물론이러한어려움을해소할효과적인방법도제공해준다.
우리는모두이세상에유일무이한아주특별한사람이다.지금부터이책속나를변화시키는레몬심리트레이닝으로당당히홀로서며‘단단한나’,‘행복한나’,‘성공한나’를만들어나아가자.
