내 삶을 변화시키는 감사의 기적

내 삶을 변화시키는 감사의 기적

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Description
행복한 인생을 이루는 놀라운 힘, 감사력
오늘부터 모든 일을 ‘감사’와 연결하라!
『내 삶을 변화시키는 감사의 기적』은 감사의 의미를 새삼 되새기게 하고, 일상에서 온전히 감사할 방법을 실사례와 함께 구체적으로 밝혀준다. 이를 통해 긍정적인 생각과 행동을 이끌어내고 궁극적으로 행복한 인생살이를 유도한다. 암도 이겨낼 수 있다는 감사의 힘, ‘감사력’으로 살맛 나는 일상을 회복하고 내 인생은 물론 내 주변과 세상 또한 확연히 바꿔보자.

‘감사’라는 감정은 엔도르핀도 분비한다. 말기 암 환자의 고통 완화를 위해 사용하는 모르핀보다 훨씬 더 강력한 항진통 기능이 있어서 뇌가 제조하는 마약이라 불릴 정도다. 이렇게 좋은 약이 심지어 무료이고 부작용도 없다. 이런 명약보다 더 좋은 것은 세상에 없으니, 꾸준히 장기 복용할 만하다. 영혼과 몸은 결코 둘이 아니다. 영혼이 병들면 몸이 망가지고, 몸이 허술해지면 영혼이 혼탁해진다. 그 중심을 잡고 평형을 유지할 가장 좋은 방법은 생각 전환을 통해 감사의 힘, ‘감사력’을 회복하고 강화하는 것이다. 이를 위한 실질적 방법이 날마다 감사할 거리를 다섯 개 이상 복기하는 ‘하루 5감사’ 운동이다. 이 모든 것이 총 4장에 걸쳐 이 책 속에 펼쳐져 있다. 지금부터 이 책과 더불어 일상의 모든 것을 ‘감사’와 연결하자. 그리고 정신과 육체를 동시에 구원할 ‘감사력’을 키우자. 그러면 내 인생에 놀라운 기적이 일어날 것이다.

저자

황성주

황성주박사는사랑의혁명가이다.

의대교수시절,방글라데시를방문했을때충격받고1992년‘국제사랑의봉사단’이라는국제NGO를설립한후지구를수백바퀴돌며고통받는현장을섬기고있다.
독일에서통합의학을연구하고1994년암전문병원인‘사랑의병원’을설립하여‘생명지킴이’최전선을지키고있다.
1997년(주)이롬을설립하여암환자식이요법으로개발한생식을‘황성주생식’이라는브...

목차

PROLOGUE범사에감사하는마음으로

PART1몸과마음을건강하게해주는‘감사’의힘
01부작용없는강력한항암제,감사력
“암에걸렸습니다.”/암에대한생각의전환/암에걸렸는데감사하다?/마음돌봄으로지키는몸의건강
02암이좋아하는것,싫어하는것
불평불만,암이좋아하는감정/화,낼것인가?참을것인가?/화,참을것인가?낼것인가?/분노의나무에서사랑의열매를얻는5가지방법/매일매일분노내려놓기
03감사의놀라운치유력
감사의의학적효능/그저감사기도만드렸을뿐인데/치료의주도권은환자자신/전인치유,몸과마음은둘이아니다
[TIP건강을지키면서감사한삶을사는10가지방법]

PART2감사력은생각의전환과상황재구성으로부터
01범사에감사한삶
누구나알지만제대로알지못하는‘감사’/신앙과연관이깊은세계각국의감사/‘Thankyou’는‘Thinkyou’로부터/범사에감사한삶이란/감사하지않는,감사하지못하는사람들의공통점
[TIP일상에서감사를실천하는5가지방법]
02생각의전환과상황재구성의힘
감사력이절실하게필요한지금/감사력의4단계/감사는생각의전환과상황재구성으로부터/상황재구성의놀라운효과/씽킹프로세스로열리는문
[TIP감사표현의5가지원칙]

PART3감사력을키워주는일상의습관
01기적의언어습관
감사하고또감사하기/감사할일있었으니‘그러므로당연히’감사/불행했으나‘그나마다행’이라며긍정감사/‘PTSD’가아닌‘PTG’로반전감사/약점이있지만‘그것마저’품에안고감사/실패를통해배웠으니‘그래도’오뚜기감사/소소한일상에‘그래그래’이정도면감사/결과와상관없이선감사
02일상에서키우는감사력
감사한것과서운한것을대하는법/감사함에서떠오르는시상/‘하루5감사’조기교육/감사력이절실하게필요한대한민국/꿈이준선물,이롬생식과꿈의학교/마법의감사일기로내일다시태어나기/감사의재료,진선미

PART4삶의처음과끝에서“감사합니다!”
01인생을완성하는‘감사’
삶의마지막순간에가장많이하는말/어머니의삶과죽음사이에서배운감사/아버지의삶과죽음사이에서배운감사/가족을진정한가족으로거듭나게하는감사/인생이라는레이스를감사히완주하는법

EPILOGUE감사력으로행복한삶을살라

출판사 서평

황성주박사가전하는기적의힘,감사력
감사의힘으로생각을전환하고상황을재구성하여행복해져라!

기실우리나라는국가행복지수OECD37개국중35위,청소년을포함한OECD자살율1위의불명예를기록함으로써‘우울’하고‘아픈’사회임을드러내고있다.
그런데여기40년동안수많은암환자를치료하면서깨달은‘감사’의참의미를되새기고,그감사의힘을통해나와우리나아가세상을바꿀수있다고말하는이가있다.바로㈜이롬의황성주박사다.지난날불우한환경속에서,그리고의사와기업인으로성장하면서어려움에부닥칠때마다감사의힘,즉‘감사력’으로그모든난관을극복했다는그는거듭강조한다.
‘일상에서감사를회복하고,감사로부터생각의전환과상황을재구성하면놀라울만큼많은것이바뀝니다!’
바로이것이이책의출발점이자종착점이다.이제나와우리와세상을바꿀기적의힘,‘감사력’을이책으로각성하고체화하자.그리하여감사없는무감각한삶에서감사가충만한감동의삶으로전환하자.매사제대로감사할수있는것만으로도내인생은분명히더나아질것이다.

잘안다고생각하지만,실은잘모르는‘감사’
‘하루5감사’로기적같은인생임을매일깨닫고더잘살라!

감사는자신과주변의모든걸소중히여기는것이다.그러나많은이가감사를잊고지내거나말버릇처럼표할뿐온마음으로감사하지않는다.감사를진심으로할때나는물론주변과세상이바뀐다.그야말로‘감사’는우리모두에게행복을주는원천이다.
‘감사’라는짧은그말한마디덕분에행복해진사람들은더많이감사할일을하게되거나더많이감사하다고말하게될것이다.자연스레우울감이줄어들면서잠도잘자게되고,더불어스트레스상황에서도빨리탈출하니면역력도높아지고,성인병에도덜걸리게될것이다.결국무병장수할것이다.
‘감사’라는감정은엔도르핀도분비한다.말기암환자의고통완화를위해사용하는모르핀보다훨씬더강력한항진통기능이있어서뇌가제조하는마약이라불릴정도다.이렇게좋은약이심지어무료이고부작용도없다.이런명약보다더좋은것은세상에없으니,꾸준히장기복용할만하다.
영혼과몸은결코둘이아니다.영혼이병들면몸이망가지고,몸이허술해지면영혼이혼탁해진다.그중심을잡고평형을유지할가장좋은방법은생각전환을통해감사의힘,‘감사력’을회복하고강화하는것이다.이를위한실질적방법이날마다감사할거리를다섯개이상복기하는‘하루5감사’운동이다.
이모든것이총4장에걸쳐이책속에펼쳐져있다.지금부터이책과더불어일상의모든것을‘감사’와연결하자.그리고정신과육체를동시에구원할‘감사력’을키우자.그러면내인생에놀라운기적이일어날것이다.