그때그때 가볍게 산다

장성숙

가톨릭대학교심리학과상담전공교수로30년재직후명예교수로추대되고,현재는극동상담심리연구원소장으로상담활동에전념하고있다.교수와상담자로활동하면서기존의주요상담이론들이백인중산층(WASP:WhiteAnglo-SaxonProtestant)을토대로발전하였다며,개인주의사회가아닌집단주의사회의정서와토양에맞는한국적상담모형으로‘현실역동상담’을발전시키는데주력하고있다.30년이상상담활동을하면서‘장칼’이라는별명을들을만큼예리한면모를보이기도하지만,상담하면서느끼거나생각하는바를그때그때진솔하게글로써서블로그‘우리들의살아가는이야기’에올려많은호응을얻고있다.유투브〈장성숙정신건강TV〉를운영하고있다.저서『그래도사람이좋다』,『무엇이사람보다소중하리』,『한국인의심리상담이야기』,『사람에게사람이필요하다』,『불행한관계걷어차기』,『멍에를벗어나기위한여정』등이있다.

1부도망치지않는다
되면좋고안되면더좋고│내일을알수없으니│상처를없애지않는다│자신의그릇대로산다│지금여기깨어있기│시련은사람을키운다│내목소리를내려면│박력있게산다는것│남탓하지않는다│꼭나쁘리란법은없다│그때그때가뿐히말한다│도망치지않는다│자기다울때자유로워진다│물건은사랑하지않는것이좋다│순간을버텨야한다│남의옷은벗어던진다│천사띠내려놓기

2부.기대하지않는다
행복과불행은스스로정한다│기대하지않는다│손을덜댄삶이가장좋다│간소한것이아름답다│부족함을받아들인다│선택한건좋아한다│유순하게산다│모든것에는두얼굴이있다│지나치게실망하지않는법│누구에게나울타리가필요하다│굴레에서벗어난다│감정을자극하지않는예의│부끄러움덕분에│모든건흔적을남긴다│생긴대로산다│소소한배려의가치│어른에게도어른이필요하다│더듬더듬나아간다│뜻대로되지않는게인생이다

3부.미워하지않는다
타인을바꿀수없다│미워하지않는다│화를내려놓는방법│적당히긴장해야한다│솔직함도죄가될수있다│함부로결점을내보이지않는다│할말은하고산다│있는그대로수용하기│한두번말해도고쳐지지않으면│물들지않는아름다움│사람의온기를만드는법│사소한것이언제나더중요하다│사랑이지닌위력│값지고빛나게쓴다│행복은대물림된다│최우선으로해야하는관계│다같은사랑이아니다│준만큼받기보다는

4부애쓰지않는다
주어진것에만족하는태도│덧없는것들에대하여│스스럼없이말하기│평범함의가치│진정한아름다움│무엇이사람보다소중하리│달리방법이없으니│가장큰위로는존재다│사람답게산다는것│마음의중심을잡는요령│고통이라는주제│삶에는균형감각이필요하다│쓸모있는말│모두쏟아붓지않는다│건조한태도를접하고│사람은다듬어진다│한세상살다가는것들│절대로옳거나그른것은없으니

상담계의레전드,장성숙교수의명쾌한인생솔루션!
이책의저자,장성숙교수는가톨릭대학교심리학과의상담전공교수로30년넘게재직했으며,그공로를인정받아명예교수로추대되었다.현재는매번상담자리가꽉차서사람들이대기해야할정도로인기를끌며,열정적인상담활동을이어가고있다.이렇게,오랜시간동안‘상담계의레전드’라고불릴정도로굳건히자리를지키고있는장성숙교수의비결은,날카로운지적과그녀만의깊이있는분석에있다.‘장칼’이라는별명이붙을정도로그녀의마음에대한이해와심리분석은날카롭다.‘사람은죽어야변한다’는말이있을정도로삶의변화는어려운것이지만,장성숙교수는이책을통해누구라도자신의부족한부분을변화시킬수있도록이끈다.이책을읽다보면,나만을위한특별한개인상담을받는느낌이든다.우리모두의고민은모양새만다를뿐,근본은같기때문이다.상담에오지못하는사람들도이책을통해,삶을더자유롭고행복하게사는비결을터득하게될것이다.

당신의인생에불행을더이상허락하지마라!
이책에서저자는,지뢰밭을밟아가듯위태로운인생을걸어가는사람들을위한아주특별한심리처방을내려준다.그첫걸음은‘행복과불행은내가정한다’라는사실을깨닫는것이다.우리는흔히행복과불행이외부조건에서온다고생각한다.하지만,불행은마음속의비관적인생각이나불만족에서오는것이다.같은조건에서도어떤사람은행복하고,어떤사람은불행한것은그런까닭이다.생각의방향을보다긍정적으로돌리고,남의인생을따라가지않고자신의인생을직접선택하며,과거나미래에얽매이지않고지금여기에깨어서삶을살아가다보면,자연스럽게행복은따라온다.아무리큰어려움이나역경이닥치더라도결국엔내마음가짐에따라행불행이정해짐을깨달을때우리는자기인생의주인이되어행복하게살수있다.