심리학이 이토록 쓸모 있을 줄이야

심리학이 이토록 쓸모 있을 줄이야

$18.80
저자

박성미

저자:박성미
문화심리연구자이자문학치료사다.고려대학교에서문학과심리학을전공하고,동대학원에서문화심리학석사를,건국대학교에서문학치료박사과정을수료했다.지난20여년간‘문학’이라는거울에‘심리학’이라는빛을비추어인간의깊은상처와회복의메커니즘을추적해왔다.이론에만매몰되지않고,고전과동화속서사가현대인의삶과어떻게맞닿아있는지치열하게고민하며,그해답을글과강연으로나누고있다.
현재외로운이들을위한심리학서비스,하이디어(Hi,Dear.)를운영하며,다정함으로관계의허기에시달리는수많은이들에게단단한자아를되찾아주는정교한심리처방전을건네고있다.저서로는〈문제적캐릭터심리사전〉,〈문제적로맨스심리사전〉,〈불안이젖은옷처럼달라붙어있을때〉,〈MBTI연애심리학〉이있다.그중〈MBTI연애심리학〉은2024년세종도서교양부문에선정된바있다.
이번책〈심리학이이토록쓸모있을줄이야〉에서는우리에게친숙한동화속빌런들을소환해그들의뒤틀린내면을해부한다.빌런이어떤심리적가면을쓰고우리를괴롭히는지,그들을빚어낸환경은어떤모습이었는지들여다보며,우리곁의빌런뿐아니라우리안에웅크린빌런까지마주하게이끈다.그리고만약당신곁에빌런이있다면,그들로부터당신을지켜낼'경계'를명확히세우는실질적인전략까지함께건넨다.
Instagram.@hidear.life

목차


머리말나를구원할사람은처음부터나였다

1장인간관계에대한착각에서벗어나는방법
01의심이많은사람은결국모두를잃는다
―〈푸른수염〉에서배우는편집성성격장애
02거울만보는사람의세상은거울속에만있다
―〈101마리달마시안〉에서배우는나르시시즘
03선의가때로는누군가에게공격이된다
―〈이상한나라의앨리스〉에서배우는경계성성격장애
04가짜눈물로는진짜마음을얻을수없다
―〈양치기소년〉에서배우는뮌하우젠증후군
05지금하지않으면평생하지못한다
―〈어린왕자〉에서배우는자기불구화

2장타인의압박으로부터나를지키는방법
06가장가까운사람이제일위험하다
―〈여우누이〉에서배우는역기능적가족
07누구나한번은혼자가되어야한다
―〈손없는색시〉에서배우는자기분화
08나를외롭게만드는건결국나자신이다
―〈선녀와나무꾼〉에서배우는공포적회피형애착
09지나친친절은때로독이된다
―〈빨간모자〉에서배우는가스라이팅
10남의불행은나의행복이될수없다
―〈백설공주〉에서배우는샤덴프로이데

3장사회적횡포에서나를보호하는방법
11침묵하는사람은당신편이아니다
―〈벌거벗은임금님〉에서배우는집단사고이론
12권위로인한존중은반드시사라진다
―〈춘향전〉에서배우는어리석음의불균형이론
13주어진역할이곧당신의본모습은아니다
―〈신데렐라〉에서배우는스탠포드감옥실험
14사람은바쁠수록악해진다
―〈성냥팔이소녀〉에서배우는책임감분산이론
15받기만하는관계는결국무너지고만다
―〈피리부는사나이〉에서배우는상호성규범침해

4장후회와좌절로부터해방되는방법
16어떤외로움은우리를악당으로만든다
―〈잠자는숲속의공주〉에서배우는사회적배제
17상처받았다고남에게상처줄권리는없다
―〈띵과까암〉에서배우는자기정당화와비합리적신념
18어제의상처가오늘을망치게두지마라
―〈해와달이된오누이〉에서배우는부정적아동기경험
19시키는일을하지말고원하는일을해야하는이유
―〈잭과콩나무〉에서배우는자기결정이론
20상처를겪어낸사람만이타인을이해한다
―〈바리데기〉에서배우는상처입은치유자

에필로그프시케의등잔불로내안의에로스를발견하기위하여

출판사 서평

동화속악당은현실의빌런과매우닮아있다!

동화에는주인공에게시련을주는악당이반드시등장한다.〈백설공주〉의왕비는백설공주의미모와성품을질투하여독사과를먹이고,〈신데렐라〉의계모와언니들은신데렐라를향한학대를일삼는다.또〈헨젤과그레텔〉의마녀는친절한미소라는가면을쓰고헨젤과그레텔을조종하여곤경에빠뜨린다.그런데이러한‘악당’들이단지동화속에만존재하는것일까?그렇지않다.동화란결국현실을반영한이야기이기때문에,동화속악당은우리의실제삶에존재하는악당들의모습을그대로보여준다.그래서우리는인간관계를이해하기위해동화를다시읽어야할필요가있다.
이책의저자박성미심리학자는말한다.악당은시대에따라모습만바꾼채늘우리곁에서발톱을갈고있다고.현실의악당은독사과를건네거나과자집으로우리를유인하지않지만,대신걱정과호의를가장해마음의경계를무너뜨리고,자존감을갉아먹는다.이책을읽다보면동화속의각장면에서주변의누군가를떠올리게될것이다.그리고내가왜그사람때문에괴롭고힘들었는지비로소이해하게될것이다.그순간수세기를건너온동화속이야기는지금내관계의문제를읽어내는가장예리한심리학의도구가된다.

“양치기소년”은현실에서도항상당신을노리고있다!

대부분의동화는주인공과악당이분명하게나뉜다.선한주인공은시련을겪고,악당은그를괴롭히며,이야기는대개그둘의대결속에서흘러간다.하지만〈양치기소년〉은조금다르다.이동화에서문제를일으키는사람은늑대도,마녀도,계모도아니다.거짓으로위기를꾸며내고,마을사람들의걱정과관심을반복해서끌어내는주인공,‘양치기소년’자신이다.그렇다면양치기소년의문제는무엇일까?저자는‘뮌하우젠증후군’으로양치기소년의심리를분석한다.뮌하우젠증후군이란실제위험이없는데도자신이겪는고통이나위기를과장하고,주변의관심과돌봄을얻기위해반복해서구조신호를보내는,빌런들의독특한심리적패턴이다.
현실에도양치기소년과같은사람들이있다.사소한일을매번큰일처럼부풀리고,자신이가장힘든사람인것처럼말하며,주변의누군가가계속걱정하고반응해주기를바라는사람들이다.처음에는안쓰러운마음에그들의이야기에귀기울이지만,결국반복되는과장과호소탓에듣는사람마저지치게된다.그리고동화속마을사람들이끝내양치기소년의말을믿지않게된것처럼,반복되는과장과하소연은결국관계의신뢰를무너뜨린다.이책은이렇듯〈양치기소년〉을비롯한익숙한동화속인물들을통해,우리곁의문제적관계를심리학의언어로흥미롭게다시풀어낸다.

심리학을알아야내곁의빌런들을막아낼수있다!

우리는흔히심리학을‘마음을위로하는학문’이라고생각한다.물론힘든사람에게공감의말을건네고,지친마음을다독이며,불안한감정을진정시키는것도심리학의중요한역할이다.하지만심리학이진짜쓸모있어지는순간은,나에게독이되는관계의구조를정확히이해하게하는순간이다.왜나는별것아닌말에도쉽게위축되는지,왜비슷한사람에게반복해서휘둘리는지알게될때,우리는더이상막연한자책속에머물지않게된다.
이책을읽고나면이유모르게불쾌했던말을가스라이팅의신호로,이해할수없던상대의행동을나르시시스트의위협으로해석해내는안목을가지게될것이다.그순간,우리는문제의원인이내가아니었다는것을깨닫고,독이되는인간관계를끊어낼용기를얻게된다.이책의마지막페이지를덮고나면,내주변의빌런들이내게남긴상처를어떻게치유해야할지,그리고바람직한인간관계를위해내가무엇을해야할지알게될것이다.

책속에서

<101마리달마시안>에등장하는크루엘라의가장중요한특징은‘나르시시즘(narcissism)’적성향이다.우리가크루엘라와같은나르시시스트에게강하게매료되는이유는우리에게도그들과비슷한나르시시즘이어느정도있기때문이다.우리도그들처럼자기중심적으로강렬하게욕망을드러내고싶은마음이있다._30p

〈이상한나라의앨리스〉의하트여왕의모습은얼핏보면단순한폭군처럼보이지만,조금더내밀하게들여다보면그녀의극단적인말과행동뒤에자신의감정을조절하지못하는불안정한내면이자리하고있음을알수있다.바로이지점에서하트여왕은‘경계성성격장애’의모습을선명하게보여준다._44p

〈여우누이〉에서여우로둔갑한소녀의부모는그들의막내딸이비인간적이고폭력적인행동으로가세를기울게하고다른사람들을괴롭히는데도,눈을감고귀를막은채딸의행동을모두허용했다.그결과딸은자신의파괴적인행동을멈추지못해비극적인죽음을맞이하고만다.〈여우누이〉는모든걸허용하는양육태도로인해발생할수있는가장비관적인사례를제시하는경고메시지라할수있겠다._92p

<선녀와나무꾼>이라는동화에서나무꾼이선녀와의만남과헤어짐의과정에서보이는태도와행동을살펴보면,그는공포적회피형에가깝다.그는당사자인선녀에게자신을알리고시간을들여친밀감을형성하기보다는,제삼자인노루가알려주는대로선녀의날개옷을훔쳐강제로관계를이어간다.이는친밀감을원하면서도상대가스스로떠날수있다는불안때문에과도하게상대를통제하려는행동으로볼수있다._122p

동화<빨간모자>속늑대는웬만한사람보다도언변이뛰어나다.마치할머니가사랑하는손녀를대하듯행동하며,자신의이기적인행동을‘너를위해서’라는이유로포장해빨간모자를조종한다.이러한늑대의모습은전형적인‘가스라이팅’의양상을보여준다._134p

동화<해와달이된오누이>에서호랑이가죽음을맞이하는장면은,아이들을괴롭히는폭력적인어머니의상징적죽음을의미한다.동시에이는부정적아동기경험이개인의삶을더이상지속적으로지배하지못하게되었음을보여주는장면이기도하다.이러한맥락에서〈해와달이된오누이〉는어린시절의공포와폭력속에서도끝내살아남으려했던개인의치열한생존서사라할수있다._261P

〈잭과콩나무〉에서주인공잭은혼자모험을떠났지만,모험의끝엔어머니와함께집으로귀환한다.우리는‘귀환’의관점에서이동화를다시이해해보아야한다.잭은거대한콩나무를올라새로운세계로향함으로써어머니의통제를넘어서고자신만의능력을확인했다.하지만모험의의미는거기에서끝나지않는다.<잭과콩나무>는아이가주체적인선택과도전을통해사회를경험하고,그렇게성장한후다시‘귀환’하여가족과의관계도회복하는이야기다.이것은아이가성숙한어른이되어가족과재접속하는과정을보여준다._273p